俗語有：肝好人不倒，肝負責人體脂肪、蛋白質、糖類這三大營養物質的消化吸收，一旦出現了毛病，人體的健康就會出現隱患。所以，及時發現肝臟出現病變訊號至關重要!

肝受損，身體3處會“變色”，2處會“變臭”，要提高警惕!

眼睛發黃

中醫講，肝開竅於目，如果，眼鞏膜發黃，一定要及時檢查。"鞏膜發黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據。A型肝炎、急性B型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。並且，據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現這種症狀。

指甲變黑

中醫認為，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分。如果肝臟是否出現了問題，指甲上一般會有明顯的訊號：指甲表面光滑、顏色紅潤有光澤，說明肝臟是健康的;指甲上出現黑色豎線條紋，或者邊緣黑中間白、凹凸不平等情況，則說明肝臟存在問題，此時最好去醫院做相關檢查。

臉色發黑

中醫：黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。肝不好的人臉面無血色、暗沉，這是因為肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的症狀。

體臭

排汗是排出身體毒素的一個過程，當肝臟的排毒能力降低，就會降低分解儲存胺基酸和脂肪肝酸的能力。而汗液中氨等有機物質就會有所增加，汗液也就會有異味了。因此，當腋窩異味大，發臭，就要注意是否是肝臟的問題了。

口臭不光是消化功能的問題，也可能是肝臟的問題

90%的病理性口臭，病因來自於口腔。不過，一些其它疾病也會引起口臭，肝病就是其中之一。在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素無法排出，這時血液中的氨和尿素氮這兩個元素的含量便會增加，而氨氣是有強烈刺激性氣味的氣體，它們透過呼吸從人體口鼻處排出，所以就出現了口臭問題，這也是肝臟功能不好的表現。

肝癌，中國發病第2位的癌症。

據資料顯示，中國每年新發肝癌患者約有75萬。

肝癌是一種發現的早就能痊癒，

發現的晚基本很難治癒的癌症，

它作為消化系統的癌症之一，治療起來並不簡單…

因此，尤其是肝癌的高危人群，需要了解肝癌的早期訊號。

有人說患上肝癌，會有“三處變色，兩處變臭”，一旦出現需要在意！

三黃：

1、臉色發黃

這一點是對於平時酒量還不錯的人而言，如果說之前能喝一斤酒，但是最近喝一瓶啤酒就有醉意，這就要注意了。說明你的肝臟代謝能力已經嚴重下降，是肝臟受損的表現。

如果酒後臉色發黃，是肝臟代謝異常的表現，這個時候就要警惕是肝臟受損了，應該儘早就醫檢查。

2、尿色發黃

如果在正常飲水的情況下，我們人體的尿液應該是淺黃色的，而經過一夜的睡眠，早上的第一次排尿顏色會有所加深是正常的。不過，在肝臟出現病變的情況下，尿液的顏色會像吃茶色，加深還有點發紅。

這是因為肝臟異常會影響到膽紅素的代謝，當過多的膽紅素進入血液以後，隨著尿液排出體外的濃度也會增加，這時候就會出現尿色加深的情況。

3、眼睛發黃

從中醫來講，眼白屬心肺，如果心火肺熱，眼睛就會發黃，就會有紅血絲，其中眼黃一般屬於溼熱上注，像黃疸和脾虛。黃疸就是肝的問題，脾虛一般來自於思慮過度。脾運化能力減弱，代謝水溼能力差，眼就易發黃。

因此，生活中若發現眼睛長期發黃，排除發炎的可能性，就一定要警惕可能是肝功能出現了問題，要及時就醫檢查了。

兩臭：

1、持續汗臭

排汗是我們人體進行新陳代謝的一個過程，也是排毒的一個過程。當肝臟超負荷運作時，很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖透過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

如果肝臟受損，體內的毒素就會積累，從而就會影響到新陳代謝，這也會極大的分解氨基酸和脂肪肝酸的能力，一般情況下腋窩部位臭味更為嚴重。

2、持續口臭

肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

肝病引起的口臭很特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。肝病患者出現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，需要及時診治。一旦因肝病出現肝昏迷，同時伴有口腔出血和明顯的口臭，很可能肝功能衰竭。

尤其是以下肝癌高危人群，出現以上情況需要引起注意！

1、有肝癌家族史者，年齡在40歲以上。

2、5年以上的乙肝、丙肝患者及相應病毒攜帶者。

3、患有肝炎等肝病者。

4、有不良習慣者，包括長期抽菸、食用黴變食物、飲用重金屬含量超標水等。

5、出現肝區出現不適、疼痛等症狀，曾經檢測甲胎蛋白有過異常，但未證實是肝癌者。

除過識別肝癌早期訊號，日常生活中也可以主動做好4件事來預防肝癌的發生！

第一，養成良好的生活習慣。

積極參加運動，增強自身免疫力;儘量早睡，別熬夜，以免加重肝臟負擔；戒菸控酒；飲食上嚴格控制，脂肪肝患者要少吃高糖、高脂、高碳水飲食。

第二、常補硒養肝

硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。研究發現，肝病嚴重程度與硒元素含量呈正相關。人體如果缺硒， 就會使病毒發生變異， 變得更加兇狠， 從而使病人病情加重、惡化。而人體在富硒狀況下，病毒突變及複製會得到抑制，所以肝病病人補硒有利於阻斷病毒的變異、控制病情、防止肝病加重與反覆發作。

補硒可以飲用紫陽毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。非常適合養肝人士食用。

第三、飲食要健康

想要預防肝癌，首先就是要健康的飲食，少吃一些油炸、辛辣、重鹽的食物，少吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物。烹飪的方式儘量要健康，多以水煮、燉菜為主要的做菜方式，少油炸、油煎。另外飲食上也要遠離那些致癌物，比如說發黴食物中的黃麴黴素，就是比較厲害的致癌物的種類。

第四，控制肝炎，積極體檢

積極治療肝炎、肝纖維化或肝硬化等肝病，防治病情逐漸發展，演變成肝癌。

針對肝癌的高危人群，除了進行乙肝疫苗接種外，要定期去醫院進行肝癌相關篩查，一般半年檢查一次B超和甲胎蛋白就可以了。如果無法確診，還可以根據個人情況選擇CT、磁共振、血管造影等檢查，要是還不能確定，可以進行肝組織活檢。

人們談“癌”色變，肝癌，更是被稱為“癌中之王”。

肝癌發病隱匿，病程惡化快，治療難，發展到後期，一般生存時間僅為6個月。

肝臟是“啞巴器官”，一般不到不可挽回的地步，很難被人們察覺。

事實上，肝癌發生前，身體也會有一些“提醒訊號”，切莫忽視！

“三處變色”

1、眼睛，鞏膜發黃

"鞏膜發黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據。

甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

並且，據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現這種症狀。

因此，一旦發現鞏膜發黃的情況，應立刻就醫檢查。

2、臉色，晦暗發黑

據臨床統計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑。

這主要是因為，肝功能下降，而引發黑色素沉積。

因此，如果發現臉色發黑、晦暗、無光澤，最好也及時做檢查。

3、手掌變紅，出現肝掌

手掌的大小魚際處，出現紅點，或者發紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。

此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。

當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。

因此，一旦出現這類情況，及時就醫檢查。

“兩處變臭”

1、體臭

肝臟就是人身體最大的"過濾器"，如過濾出現損傷，導致毒物的堆積。

毒素在積累到一定的程度，就透過毛孔，透過排汗散發出來。

汗液本身是沒有特殊的氣味的，但是由於與有毒物質的結合就會出現黃色，汗臭。

嚴重者，就出現全身的體臭的現象，或是排便，排尿等出現惡臭等。

2、尿臭

肝功能嚴重受損後，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇，後二者在體內瀦留，並透過呼吸或排尿散發出的一種特殊氣味。

這時排出的尿液就會發出一種爛雞蛋或者是爛蘋果的味道，且尿液還會異常發黃，如果出現了這種症狀，最好趕緊去醫院檢查肝功能。

保護肝臟，多喝“二水”，常揉三處

多喝二水

1、 蒲公英菊苣苦蕎茶水

用蒲公英、菊苣、苦蕎，搭配在一起泡水喝，排肝毒，提高肝臟解毒能力，十分有益。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，蒲公英其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

菊苣，對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

苦蕎，可以增加毛細血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最終達到降低血脂的目的，從而對預防脂肪肝也有一定幫助。

2、枸杞菊花茶水

用枸杞、菊花，一起泡水喝，可滋補肝臟，降肝火。

用枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，對於肝臟健康，也十分有益。

枸杞，可補肝益腎，清肝明目，還能促進肝細胞再生，修護受損的肝細胞，促進肝臟排毒。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。搭配在一起，泡水喝，也是不錯的選擇。

“常揉三處”

1、揉太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，是排除人體體內濁氣的最大穴，也被稱為“消氣穴”！

肝氣被壓抑，人就會出現愛生氣、脾氣暴躁、焦慮、憂愁難解，思慮過多等，此時按摩太沖穴，可以很好的緩解！

巧取太沖穴：

取正坐或仰臥位，足背側，在第一、二足趾蹠骨連線部位的凹陷處。

或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。

2、按摩蠡溝穴

可疏肝理氣、調經止帶。

位於小腿內側，內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。

3、按揉中封穴

可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。

位於足背側，當足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。

都說肝癌發病隱匿，一經發現，大多數已到了中晚期。

事實上，肝癌也是“有跡可循”的，只是被人們所忽視了。

一旦身體出現“三處變色，兩處變臭”，及時查肝臟，莫忽視！

1、眼睛變色，鞏膜發黃，有過半的肝硬化患者，會出現這種症狀。

2、臉色晦暗發黑，據臨床統計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑。

3、手掌變紅，出現肝掌，當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。

4、體臭嚴重，出現全身的體臭的現象，或是排便，排尿等出現惡臭等。

5、尿臭嚴重，尿液會發出一種爛雞蛋或者是爛蘋果的味道，且尿液還會異常發黃。

保護肝臟，多喝三水

1、藍菊葉茶水

藍菊葉子泡水喝，可護肝，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

藍菊，是從歐中引入的一種“藥食兩用”小植物，後被《藥典》所收錄，習稱菊苣。

藍菊具有很高的藥用價值，對於肝臟健康，十分有益，可保肝利膽，減少肝損傷。

科學證實，藍菊的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

此外，用藍菊葉子泡水喝，還可促進尿酸排洩，減少痛風的發作，對於尿酸高的人，是不錯的茶飲。

經常用其泡水喝，保護肝臟健康，減少肝損損害，還可預防喝酒誘發痛風，對身體健康，大有益處。

2、菊花水

菊花曬乾後，取2-4朵，熱水沖泡代茶飲，即可。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。

對肝火旺、用眼過度，引起的眼睛乾澀，可以用菊花泡水，可很好的改善。

3、紅棗湯水

紅棗，十分常見，用其煮水喝，有助於肝臟排毒。

實驗證明，每天給肝功能差的人，喝大棗水，持續1周，能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

所以，經常煮點紅棗水喝，要比泡水，效果好，可幫助肝臟排毒，有助健康。

保護肝臟，經常做

1、點揉太沖穴

正坐或仰臥，足背第一、二足趾之間凹陷處。

經常用手指肚，點揉太沖穴，有益肝臟健康。

2、按揉包陰穴

大腿內側，膝關節上4寸處。

經常按揉，亦有助於肝臟健康。

3、轉動眼球

從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

轉動10圈後，再從反方向轉動10圈。

4、練習蝴蝶式

雙腿彎曲，腳心相對，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側開啟，儘量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。

肝臟作為人體最大的消化器官，不僅僅是在消化上起著重要作用，而且還參與了人體血清蛋白、各種激素和膽色素的代謝。肝癌的發生最常見的就是肝炎—肝硬化—肝癌三部曲，在這個過程中，人體會有一些特殊的表現！

三處變色：

一、面板會變色，在急性肝炎或肝硬化早期，會表現為皮膚髮黃，特別明顯的是鞏膜發黃，隨著病情進展，色素不斷沉著，會造成特殊的肝病面容，面部粗糙發黑，黯然無光；

二、手、腳變色。肝掌、蜘蛛痣，肝硬化之後，雌激素代謝異常，由於毛細血管擴張導致手掌正常的掌紅斑擴大而行成，最常見於大、小魚際隆起處，而蜘蛛痣則多見於上腔靜脈引流處（簡單理解為上半身）；指（趾）甲變色，白蛋白與清單白代謝出現異常，會導致指（趾）甲出現Muehrcke甲和Terry甲。在Terry甲的患者中，指(趾)甲板近端2/3呈白色，而遠端1/3呈紅色；Muehrcke甲是指由正常顏色隔開的成對白色橫紋（之前寫過相關文章，感興趣的可以翻閱）。

三、尿液變色，肝硬化導致高膽紅素血癥，可以使尿液顏色變深或呈“可樂”色。

兩處變臭：

一、體臭，一旦肝臟的解毒功能受到影響，身體裡的許多毒素不能正常經過肝臟代謝，從而導致其隨汗液蒸發導致體臭，特別是腋下最嚴重；而且有些還會出現口臭，像爛蘋果一樣的臭味！

二、尿臭，肝硬化、肝癌都會導致血膽色素升高、代謝廢物增多，經過尿液排洩，導致尿液顏色加深，甚至出現嚴重尿臭。

怎樣養肝呢？

一、調整飲食結構、多喝水，肝不好的人要多喝水，水可以幫助排洩廢物；同時要多吃護肝的食物，目前來說富含硒的食物是比較好的，如芝麻、麥芽、西蘭花等等，硒可以抗氧化、保護我們的肝臟；

二、規律作息、保證充足睡眠，肝臟也是需要休息的，只有我們休息好了，有了足夠的提抗力，才能減輕肝臟的負擔；

三、戒菸、限酒，喝酒傷肝，酒要在肝臟代謝，這一點大家都知道，香菸裡含有40多種有害物質，而肝臟又是我們的解毒器官，所以要戒菸；

四、少吃傷肝的藥物，很多藥物都要經過肝臟代謝來發揮作用，而一部分藥物還需要透過肝臟來排洩，所以少吃藥、特別是傷肝的藥。

肝臟代償功能十分強大，起病也十分隱匿，往往很多患者不會引起重視，一到醫院就已經是肝硬化、肝癌的表現，所以大家一旦出現上述症狀要及時就醫，更重要的是按時體檢，早發現、早治療。

肝臟，是人體非常重要的器官之一。 它有著很強的代謝功能，可以幫助人體解毒、淨化血液環境。 當肝臟受到一定傷害的時候，會發出一些“求救訊號”，提示人們提高警惕！ 患上肝癌，會有“三處變色，兩處變臭”，指的是哪？ 【三處變色】 一、黃色 1、面板變黃 人一旦患上肝病，身體就會發黃，這在醫學上叫“黃疸”。 肝癌黃疸的併發率約為29.6％-37.5％，黃疸是膽紅素代謝障礙時，血漿膽紅素濃度增高引起的。 2、眼睛變黃 如果肝經內有溼熱，身體某部位就會發黃，比如指甲發黃。 另外，肝臟不好的人，舌苔和眼睛也會發黃，嚴重者臉部肌膚也會發黃。 二、黑色 1、面部變黑 也就是說，出現肝斑，肝斑是體內毒素堆積太多，不能及時排出體外，導致氣血運轉不通，久而久之，沉著在臉部。 而肝主藏血，肝臟受損後，會導致血脈堵塞、血氣不足等，就會出現面板粗糙、肝斑、粉刺等症狀。 2、鼻頭變黑 從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。 因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。 三、紅色 1、手掌變紅 一般患有肝硬化或者肝癌的人，會出現手掌的大小魚際線之間發紅的情況，此症狀又叫做肝掌。 並且，隨著病情的發展，顏色會有所加深。 2、身體變紅 身體變紅分為兩種情況： ①臉部，頸部等，毛細血管密集的地方，出現"紅點"。 我們稱之為“蜘蛛痣”，其是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 ②面、頸等處，出現紅痣，漸大如豆，揩之血流。 這是由於肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。 【兩處變臭】 1、口臭 在日常口腔衛生正常的情況下，如果出現長期口臭的現象，可能是肝臟不好了。 這是因為，當我們的肝臟功能異常之後，會導致血液內含有大量的尿素氮和氨，這種物質會在我們的呼吸過程中，釋放出難聞的味道。 2、腋臭 腋下是比較容易出汗的地方，腋下出汗時，散發難聞的臭味，也要警惕是肝功能受損引起的。 因為肝功下降，導致代謝受到影響，使得一些毒素積累無法排出，透過腋下汗腺排出，就會產生這樣的情況。 養護肝臟健康，謹記四個一點！ 1、情緒好一點 中醫認為，情志與各器官功能有很大關係。 肝主疏洩，生氣則會使肝氣鬱結，肝火旺盛，易使肝臟出現異常。 平時多歡笑，調整心態，控制好不良情緒，遇到不開心的事情，儘量不要生氣。 2、茶水喝一點 藍菊葉茶：藍菊，是歐洲的一種小植物，目前中國已經引進，並且被收錄於中國藥典當中。 其歸類於“藥食兩用”的小植物，堅持用它泡水喝，可以養肝護肝，還有降尿酸的功效。 藍菊葉，有明顯的保護肝臟作用，可加速肝細胞的修復速度，預防肝損傷。 另外，其提取物中，脂溶性成分，和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷，均具有顯著的保護作用，還可以防止酒精肝和肝硬化。 同時，還可促進尿酸排洩，抑制尿酸的合成，從而達到降尿酸、防痛風的作用。 3、綠色多一點 肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。 葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。 4、穴位按一點 大拇趾甲根邊緣約二毫米處，有一處穴位，叫“大敦穴”。 此穴，是肝經上的一個重要穴位，位於肝經的起始處，對於調養肝經氣血有重要作用。 可疏肝理氣，對於肝火旺盛導致的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。

那麼，肝臟出現一些問題的時候，就會有“三處變色，兩處變臭”的徵召。下面我們來說一下，有關三處變色、兩處變臭的情況。

我們先說變色：

第一、面板會變成黃色、眼睛也會發黃、指甲發黃這幾種，其中是因為肝臟出現了黃疸的情況。而黃疸則是說膽紅素代謝出現了障礙，因為肝臟出現問題，這個時候膽紅素因為無法代謝，而在體內的濃度越來越高，這種情況下就是肝臟出現了問題，應該及時就醫了。

第二、臉部會出現一些肝斑，而且鼻頭會出現很多粉刺，這種情況，其實也可以考慮一下是不是肝臟出子問題。因為肝臟出了問題以後，就會導致部分血管堵塞，體內的毒素排不乾淨，就會全部沉積在臉上，這種情況下，大多數也是肝臟出了問題。

第三、手掌發紅，身上部分地方也會發紅，有的還有“蜘蛛痣”，這種情況下也是肝臟出現病症的預召。

兩處發臭的說的是：口臭、腋臭。有的人說話的時候總會伴隨著口臭，這是因為肝臟不能及時代謝，所以會引發口臭。還有腋臭，同樣也是這個道理，就是有的人腋下出汗的時候，會非常臭，這也是肝臟出問題的警示。

肝者，將軍之官，謀慮出焉。

肝有剛強之性，喜條達舒暢而惡抑鬱；內寄相火，主升主動，易亢易逆，故稱“剛髒”。

但，如何才能知道，你的肝臟，是否健康呢？

患上肝癌，會有“三處變色，兩處變臭”

3變色

1、掌心發紅

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、眼睛發黃

眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。

當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。

3、面部發黑

也就是說，出現肝斑，肝斑是體內毒素堆積太多，不能及時排出體外，導致氣血運轉不通，久而久之，沉著在臉部。

而肝主藏血，肝臟受損後，會導致血脈堵塞、血氣不足等，就會出現面板粗糙、肝斑、粉刺等症狀。

身體出現“二臭”

1、口臭

肝臟異常後，膽汁分泌會受到影響，胃不能像以前一樣順利消化食物，食物在消化過程中可能會發出腐臭的氣味。

2、體臭

當肝臟異常且無法正常解毒時，體內越來越多的毒素會隨著血液來回流動，從而散發出氣味。所以身體的味道會比以前更重，帶有明顯的體臭。

保護肝臟，預防病變，做好“四個字”

第一字：清

多喝清肝護肝的茶水，給肝臟洗洗澡，排排毒，減少肝臟負擔。

碩參赤玫茶，泡水喝，排肝毒，疏肝鬱，防肝損，效果尤佳。

用碩參根莖、蒲公英根莖、赤玫花、桂花，搭配在一起，泡水喝即可。

碩參，可保肝利膽，用其泡水喝，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，預防肝臟受損，尤其對預防酒精性肝損傷，效果更佳。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可以降肝火，蒲公英根，更是預防C型肝炎中重要的天然品。

赤玫花，性質溫和，可疏肝理氣，解鬱排毒，有助於肝氣的抒發，減少肝鬱的情況，疏通肝氣，效果尤佳。

桂花，香氣濃郁，性質溫和，中和寒性，搭配在一起，不寒不燥，保護肝臟，十分有益。

第二字：疏

疏解情緒，給肝臟減負擔。

肝臟，喜條達，惡抑鬱。

保護肝臟，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”，減少肝臟壓力。

可以適當聽聽音樂，或者與好友談談心，散散步，疏解心理壓力，消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。

第三字：推

中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。

通肝經，重在一個推字。

推腳

先左腳後右腳，從腳背處，沿著腳縫，向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。

推腿

坐下，讓雙手掌，交疊，按在大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

推肋

讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。

第四字：臥

夜臥血歸肝，養肝血，滋養肝臟健康。

不論是熬夜，還是久視玩手機、看電視等，都會消耗大量的肝血。

而人在躺下睡眠時，進入肝臟的血流量，是站立時的7倍。

肝血充足，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，維持機體內環境的穩定。

因此，一定要注意，子時之前進入睡眠狀態，切莫熬夜。

肝臟主要有解毒、代謝、分泌膽汁、造血、免疫防禦這五項重要功能。

而肝癌之所以可怕，因為其發病隱匿，發展迅速，一旦到了中晚期，治癒率極低。

當肝臟受到一定傷害的時候，會發出一些“求救訊號”，提示人們提高警惕！

有人說患上肝癌，會有“三處變色，兩處變臭”，指的是哪？

三處變色：

1、臉色發黑

肝不好的人會出現肝病面容，通常臉面毫無血色，蠟黃暗沉。

這是由於肝血不足，對臉部滋潤度減弱，因為滋養度不夠，臉部就會變得黯淡無光。

而肝氣鬱滯，正常生髮不出去，則會降低肝臟的排毒功能，導致毒素淤積，反應在臉上就是膚色暗沉、蠟黃，臉部長斑。

2、手掌變紅

如果手掌表現的異常的紅，在大拇指和小指的根部出現片狀充血，或者是發現了紅色斑點和斑塊，輕輕按壓後，就會變成蒼白色然後就很快又變紅，那這就是肝掌。

肝掌，是肝臟有病變的體現，是肝炎，酒精肝和肝硬化最常見的重要標誌，也是肝臟受損的一個典型表現。

3、眼睛變黃

如果肝經內有溼熱，身體某部位就會發黃，比如指甲發黃。

另外，肝臟不好的人，舌苔和眼睛也會發黃，嚴重者臉部肌膚也會發黃。

兩處變臭：

1、體臭

我們的肝臟就像一臺計算機，當它超負荷的時候，也會“發熱”，執行遲緩。

因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖透過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

2、口臭

在日常口腔衛生正常的情況下，如果出現長期口臭的現象，可能是肝臟不好了。

這是因為，當我們的肝臟功能異常之後，會導致血液內含有大量的尿素氮和氨，這種物質會在我們的呼吸過程中，釋放出難聞的味道。

3件事容易造成肝損傷，最好一件都不要做！

1、喝酒

酒精對於肝臟來說是一種危險物質，因為喝進去的酒精95%以上都要經過肝臟進行分解代謝。

長期大量飲酒時，當乙醛的濃度超過了肝臟對乙醛的代謝解毒能力時，會導致肝內代謝產物的堆積，引起對肝細胞的直接毒性作用。

2、生氣

氣大傷肝，這話一點沒錯，生氣，發怒的時候，有的人會感到肝臟悶痛，這其實也在說明，生氣對肝臟的負面影響。

經常生氣，會讓肝火旺盛，肝氣不能正常生髮、順調，肝氣鬱結，久而久之就會引起實質性的肝臟病變了。

3、熬夜

生活中一些不良的生活方式也往往會對肝臟造成負擔。比如熬夜、晚睡就是一種增加肝臟負荷的行為。

熬夜玩手機時，我們的眼睛長期盯著手機螢幕，過度用眼，也會“耗傷肝血”，引起肝損傷。

肝臟受損了，可以這樣養護肝臟健康：

呵護肝臟健康，謹記：3多、2勤，肝臟會慢慢變好！3多：

1、多喝肝茶

白古丁，是“藥食兩用”的小植物，將其按照紅茶發酵工藝，製成白古丁根紅茶，可降低白古丁寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。

白古丁，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，白古丁跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是白古丁根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。

現代科學證實，白古丁可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

2、多運動

多做運動，可以減掉多餘脂肪，預防肝臟疾病，還能減少脂肪肝，加強肝臟周圍的血液迴圈。

選擇運動方式時，以低強度、長時間的有氧運動為最佳，在每次運動後，感到輕微疲憊，稍作休息即可恢復為宜。

脂肪肝患者也可以選擇在晚飯後一小時，散散步，有助於強肝。

此外，散步也能""散心""，可疏解心理壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。

3、多綠色

中醫認為，五色對五臟，而綠色對應的就是肝臟，日常想要養護肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和薺菜等。

芹菜：能夠清肝利水，可幫助把有毒物質透過尿液排出體外，起到廢物過濾的作用。經常吃芹菜，可以刺激身體排毒，預防由於身體毒素累積所造成的疾病；

薺菜：含有的物質可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症狀。

2勤：

1、飯後勤閉目

古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。

閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食，飯後更應該閉目養神。

當人們在吃完飯後（尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多），身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動。

在一般情況下飯後的10—30分鐘內要保持靜坐，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。

2、勤按養肝穴

關衝穴，是手少陽三焦經的起始穴，三焦經是氣和水執行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，所以可以解酒防醉。

具體方法是：用指甲掐關衝穴，每次掐10秒，放鬆2秒後重復掐按，每側手指掐按5次。掐按時用力要均勻，使穴位能夠感到微微痠痛。

期門穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，由於該穴與臟腑比較接近，所以常用來治療各類臟腑疾病。

搓期門穴能緩解熬夜後出現疲勞、沒有食慾等症狀，有疏洩肝膽的作用。

具體方法是：期門穴位於胸部， 乳頭直下。每天用掌心摩擦期門5分鐘，有微微發熱感覺為佳。

肝癌是中國最常見的腫瘤之一，由於大多數肝癌患者發現的時候就已經是中晚期，並且目前治療效果還不是很理想，所以老百姓對肝癌還是比較害怕的。今天我就給大家聊一聊肝癌的常見症狀。

1. 早期肝癌症狀不明顯，很容易被忽略。

通常早期的肝癌表現為消化不良，惡性嘔吐，很難後和普通的胃炎，功能性胃病作區別！但是有部分患者除了這些症狀還會有右上腹部隱隱作痛。當然，早期肝癌哦這種疼痛不會很劇烈，並且常常是間歇性的，所以特別容易被忽視。

2. 中晚期肝癌的症狀比較明顯！題目所說的“三處變色，兩處變臭”就是該時期的臨床表現。

“三處變色”我認為應該是指的面板眼睛黃，手掌紅和臉色黑。其實這些變色歸根結底都是肝癌晚期肝功能受損的表現！這裡的黃指的是膽紅素在面板或者鞏膜沉積增多，而引起面板黃和眼鏡黃。另外還有一個可能原因就是晚期肝癌侵犯到膽總管，把這個地方堵的死死的。臨床上偶爾會任何一兩個這種病人，身體黃的就像“小黃人”一樣！手掌紅是雌激素代謝障礙，而臉色黑是典型的肝病，慢性病面容。兩處變臭我認為應該是口臭和體臭！肝臟是人體最大的代謝器官。很多物質在肝臟進行解毒，進行氧化還原反應。如果肝功能出現問題，人體對諸如尿素氮，氨類的化學物質的代謝就會出現問題。而我們知道這些東西是很“臭”的！所以就會有口臭體臭甚至呼吸都臭。當然，中晚期肝癌的表現還會有明顯的肝區疼痛！有的患者有嚴重的消化不良症狀；有的病人會有全身多出出血或者淤癍；有的會出現斷斷續續或者持續的發熱；有的會有明顯的消瘦症狀。