這個問題，我有經驗。20年前也是炒股負債百萬，跑到北京創業，到股票軟體公司打工，後來從事軟體開發，翻身了。

負債以後，對信心打擊很大，所以，恢復信心是第一步，莫欺少年窮，只要還年輕，機會總是有的。

具體怎麼做，非常重要。一定要選擇自己感興趣的行業，做起來有激情的行業，先從學徒做起，花個一年時間培訓，然後自己創業。

只有透過自己創業才能大翻身。所以要學到這個行業的精髓，應該跟對人，有自己獨到的見識，然後等風口，才能一舉抓住機會。

每一次成功都是腳踏實地做起來的。切忌好高騖遠，要自己親自調查，多向行業內高手請教，自然會找到靈感。

負債三十萬對於創業和做生意的人來說，並不算多，因為他們做生意需要資金週轉有負債是很正常的，而對於普通上班的人來說，如果名下有三十萬的負債，往往都會感到比較頭疼，一旦出現無力還款造成逾期的情況，催收人員往往會在第一時間“強勢介入”，對你進行各種騷擾、威脅。那麼對於普通人來說，負債這麼多，該怎麼做才能上岸呢？這幾招要牢記！

1、不同負債區別對待

　　三十萬的負債有信用卡也有網貸，對於信用卡的負債，很多人處理起來肯能相對比較輕鬆點，因為信用卡的額度還進去之後會恢復，還可以再刷出來，資金可以迴圈利用，而對於網貸恐怕就沒有那麼輕鬆了。網貸一般都是分期還款的，還進去之後的資金是無法迴圈利用的。而有很多網貸平臺本身就是不正規的，網路上甚至還出現大量714高炮、借條這種利息極高的套路貸。對於信用卡的負債一定要想辦法儘量還，否則會影響徵信，本金如果大於5萬甚至還可能會有牢獄之災，所以一定要重視。對於利息超過法定標準的網貸，可以和平臺進行協商還款，而對於那些套路貸，應該立刻停止還款，立刻報警處理。

2、正確面對催收

　　不管是信用卡還是網貸的催收，適度的催收是合理合法的，但爆通訊、頻發撥打騷擾電話甚至P圖群發這些行為都是違法的，如果遇到了此類暴力催收現象，不需要妥協，也不需要因為自己負債就選擇忍讓，可以拿起法律的武器依法保護自身的合法權益，收集證據找律師起訴對方，要求對方停止傷害自己的行為，並要求對方給自己帶來的損失進行賠償。

3、給自己定一個上岸計劃

　　凡事預則立不預則廢。負債30萬並不可怕，只要給自己制定好上岸計劃表就好了。刨去那些套路貸的負債，統計一下自己每個月要還的本金和利息，給自己制定一個目標。例如每個月還5000元，堅持3年可以還清所有債務，那麼每個月賺到的錢除掉基本的開支之後，必須剩下5000元，雷達不動地堅持下去。

4、開源節流

　　負債30萬，開源節流很重要，開源就是想辦法擴大自己的收入，多多賺錢，你可以去做兼職，搞副業，例如去擺地攤、兼職做自媒體等等，這些都是除了本職工作之外能夠給自己增加額外收入的方法。節流，就是勤儉節約，抽菸、喝酒能戒掉就戒掉，平常省吃儉用，能省的儘量節省。學會投資自己的大腦，多讀一些提高自己情商的書籍，讓自己的內心變得強大無比。

　　嘉禾傾情推薦：一生必看的5本書籍，提高情商，建立強大的心理防線

　　負債30萬，天並不會塌下來，生活也還是需要繼續，擺正好心態，做好自己該做的事情，篤定目標，堅持下去，總有一天可以上岸。切勿因為遇到暴力催收而走極端，活著最重要，不死終有出頭日，只要你不放棄，全世界都會幫助你。

今年38歲的我曾經有和您一樣的問題，原來我有一份體制內的工作，大家也都知道體制內吃不飽餓不死的，因為不滿足於當時的狀況，在2017年的時候決定和朋友合作一起在做旅館，當時因為我不太懂經商的事情，大部分的都委託給我的朋友去操作了，前前後後把存款等都投入進去了，後來還從銀行用房屋做抵押貸了款投資進去，前後一共投入了小100萬，可萬萬沒想到，一年多過去了投入的錢花了 ，旅館也裝修好了，在報表上總是看不到盈利，沒有盈利就沒辦法還銀行利息，我也很是發愁，看到我發愁的狀況朋友和我商量說一直這樣虧損也不是辦法，看是不是可以20萬轉讓給另一個朋友接手，迫於無奈我接受了20萬轉讓的方式，想著至少還能還上銀行的利息，不止於讓銀行 把房子收走。就在旅館轉讓後的兩個月後我無意間發現旅館還是我那個朋友在經營，找了個曾經認識的店員打聽了下得知旅館的經營狀況一直都不錯的，直到此時我才明白，我因為沒有經驗被人騙了。

原來的工作因為要創業而丟了，銀行幾十萬的貸款還不上，房子被銀行收走了抵債，愛人也因為心理壓力太大而選擇了離婚，怕孩子跟著我生活的不好帶走了。沒辦法的我只能厚著臉皮回到老母親那蹭吃蹭住。

消沉的半年中，我一直再深深的反思所有的這一切。我分析自己為什麼會遭遇這件事？

我3年前也是負債30萬，一年前已經成功上岸，目前收入比較穩定，總結了一下我的經驗，

第一心態不能崩，催債的打電話一定要接電話，

如果你跑的機械加工跟口罩扯不上關係，那肯定是不景氣的。找專案一定要找風口，剛需專案，現在的全民剛需就是解決生存問題，解決債務問題。疫情期間，我在家做專門解決債務的專案，三個月成功上岸。

真實的例子，兩年前我負債40萬，現在負債20萬。

有些人隨著越來越久，負債沒有減少，反而越來越多，是本來對負債的認識不足，並且沒有明確的負債還款計劃，這是一種自暴自棄的想法，有負債，就要想辦法去把負債，去掉，不管這個時間多久，當你沒有負債的時候，你一定感激自己的付出。我兩年來靠工資和零碎的兼職，外賣，跑腿等，還著房貸和網貸，微粒貸借唄等，現在只剩下15萬的信用卡負債，目前用朋友推薦的信用卡還款軟體在週轉，生活只需要努力賺錢。

希望大家不要放棄自己，用自己的努力去為自己爭取一次機會，加油！

昨天 14:55

我去年的這個時候跟你一樣！剛剛創業失敗導致負債了40多萬，還沒工作沒收入，今年是特殊原因，原本正常工作的都因為疫情原因導致了失業或者降低了收入，不得已都使用了信用卡以及貸款資金作為消費，今年整體逾期人數高達8億左右，足以說明今年疫情的影響有多大了，朋友現在負債20多萬其實最好的解決辦法就是馬上找工作上班了，沉下心來工作，最好建議你找一個相對時間比較自由的，收入滿足基本開支的就好，這樣你有足夠的時間還可以在做一份兼職副業，增加額外收入，這樣能快速降低負債，如果你只靠上班收入是很難解決的，我在去年八月上班後，十月穩定下來也是自己做了副業，從一開始每天幾塊幾十塊到現在每天幾百塊，已經很大程度上給我解決了債務壓力，主業求生存，副業求發展，同時兼顧才能更好的在債務大海中趁早上岸