我自己是一名高中生物教師，以過來人的身份給大家一些粗淺的建議：

首先看保持興趣方面：

（1）明確學習目標，堅定目標的正確性，勇往直前的一直走下去。做為學生，要懂得如果不掌握科學知識，在年輕的時候如果不好好學習，將來會一無所成，會被日益發展的社會所拋棄。掌握知識是個艱苦的過程，如果不付出艱辛的勞動，不刻苦去鑽研，那麼你將一無所得，要記住“天將降大任於斯人者，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨也。”要想將來成大事，那麼必項從年輕的時候起刻苦學習，目標確定了，有了前進的方向，即使前方有許多艱難，也會揚起前進的風帆，到達勝利的彼岸。

（2）要養成良好的學習習慣，做到“今日事．今日畢”。按時完成當天的學習任務，養成習慣，就會培養起你的毅力。

（3）要經常督促自己，提醒自己。當在學習上鬆勁時，要時常告誡自己，怎麼這麼沒出息，這一點困難算什麼，我一定能堅持下去，我一定能成功，我一定能取得好成績，再堅持下去，一切都會變好的。

（4）要經常向周圍有毅力的同學學習，別人能做到的事，我一定也能做到，這樣，在學習上就會培養出堅強的意志力了。

其次，再看保持學習的動力方面：

(一)、透過激發中學生的理想目標，開啟他們的心鎖。

如果心中沒有目標，沒有夢想，就像走路的人，不知道目的地，越走越消沉，越走越懶散。高目標、低要求，讓學生把大目標化解成可勝任的小目標，跳一跳，夠得著，不斷強化勝任感、成就感，從而燃起自信的火焰，重新啟動發動機。要加強對中學生成就發動機的教育。追求成功使人振奮、積極進取、樂學好學，學習效果就好;迴避失敗使人憂心仲仲、焦慮壓抑、消極被動、怕學厭學，學習的效果也就不好。因此，中學生應以學業進步、求知成才為奮鬥目標，而不應以考試過關為學習目的，要努力提高自己的成就發動機。

2、

(二)“以德促學”，激發學習動力。

1.喚醒學生的責任意識。讓學生明白一個有作為的人，首先是一個有責任感的人，要懂得對自己負責，對他人負責，不能唯我獨尊,我行我素，學習是自己的事，不應該由教師、父母替自己負責，透過體驗，喚醒學生心中的“責任感”。要讓責任感成為學生的一種行為習慣，成為生命的組成部分，成為自覺的行為，成為潛在的內部動力系統。使學生將已養成的責任感遷移到各種活動中並內化為自身品質，使學生能隨時隨地注意自己的言行舉止，並有較強的自我學習、自我平衡、自我調控能力，具有強烈的“自立、自尊、自信、自強”意識。學生責任心強，做任何事情都很自覺、認真、負責，做事情就容易成功。呼喚學生的責任意識，主要體現在兩方面：一是要讓學生做一個有責任心的人。在他們心中播種責任心，給學生一個信念——我要做一個有責任心的人，對自己、對他人負責，將來做一個對社會有用的人;二是教育學生明確作為一個學生最主要的職責就是學習，努力做好作為學生應做的每一件事情。

2.使學生有一顆感恩的心。喚醒學生心中的愛。懂得父母之愛的博大、無私，讓每個學生“愛”的幼苗在內心長大，學習動力訓練就是要喚醒學生心中的那份愛。感恩教育是德育的一個重要組成部分，要從認知層面、情感層面、實踐層面，透過行之有效的措施對學生進行識恩、知恩、感恩的教育，使學生知恩於心，報恩於行。人生的槓桿是精神，精神的支點是感恩，只有有了感恩的思想，人才能形成一種感恩的心態、品質和責任，進而顯示為感恩的行為，才能煥發出無窮的力量。把這種情感遷移到教師所教的科目，使學生對該學科產生學習興趣，可以由此引發出良好的學習效果;遷移到渴望回報父母，又會激發用一流的學習成績報答父母的需求，使它變為學習的內在力量。

3.健全學生的人格。現代教育心理學認為，健全的人格有助於學生正確認識學習的重要性，培養自己高度的學習責任感，使培養自主學習的能力成為自己強烈的願望。我們在以德促學的實踐中培養學生健全的人格主要包括以下兩個方面：一是引導學生樹立強烈的上進心。當學生的追求進取心成為他們內心的需要，就形成了一種強大的內驅力。學生樹立“以學習為榮”的意識，自覺地見賢思齊，勤奮不輟;二是讓學生學會學習、學會發現、學會創新，培養學生“不迷信、不盲從”的探索精神，使他們終身熱愛學習、勤于思考，並提高自主學習的能力。

(三)增強學生人際溝通、合作的能力。

一個以自我為中心的人，不能顧及他人心中的感受，再加上不懂得看別人的優點、長處，缺少包容心，總是帶著嫉妒、自私的性格特點，只能使自己的人際圈越來越小，從而使自己缺少朋友，導致情緒狀態不佳，影響學習動力。透過調查，讓同學們在“快樂、學業、友情、家庭、健康”中,選擇一項對自己最重要的選項，儘管只是假設，但學生們落筆的時候還是感到心情沉重。在以往訓練中，幾乎所有成年人都把家庭和健康列為首位，出人意料的是，這些高中學生卻多把友情列入首位，甚至為此不惜放棄極重要的其他四項。由此可見友情對高中學生的重要性。因此，缺少友情，就會影響到學生的心情，心情影響到學習動力。

(四)改變學習方法，提高學習效率。

學習方法不當嚴重影響學生的源動力。有的學生想學好，但沒有好的學習方法，又缺少科學的引導，耗費了時間，成績並不理想，久而久之，會產生自我否定，產生挫敗感，喪失自信心。學習不是簡單的“做題”、“背”就可以了，在學習中找不到快樂，就是不得法。在教學的過程中教師要藉助各種途徑引導學生進行反思、感悟與體驗，使學生髮自內心地體會到學習策略的重要性，從而使學生主動、自覺地學習和運用學習策略。學生自身要強化學習策略意識，積極主動構建自己懂得學習策略。學校教師在強化學習動力指導中，要特別關照那些智力一般的學生，對他們的努力與勤奮著重給予鼓勵和信任，用以引發及強化他們內在的勤奮性格和頑強毅力。要讓學生知道，勤勞的品質、良好的心理素質在智力發展中能起到以“勤”補“拙”的特殊作用，持之以恆同樣可以使他們在事業上獲得了巨大成功。

(五)增強耐挫力，激發上進心，從而激發學習動力。

碰到一點挫折、困難就恢心、退縮是意志脆弱的表現，接受挑戰，鍥而不捨，有一個積極的心態，能化苦為樂，百折不撓，享受超越自我的快樂，坦然面對累與苦，就會發現一個強大的自我就誕生了。重塑自信心，激發學習動力。自信是人成才的第一要素，面對學業，堅信“我能”而不是我“不能”或“讓我試試”，讓學生放大自己的長處，善待自己的不足。透過體驗活動，找到我是獨一無二的感覺。我也有很多的優點，學會賞識自己，先做力所能及的事情，找到勝任感、成就感，從而把失去的自信一點點找回來。讓學生們懂得每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，現在的不夠優秀，並不代表永遠不夠優秀，要學會重新認識自我、接納自我，尋回夢想，重新啟航。

除非是真的喜歡 不然哪會一直有動力呢？唯有堅持二字 多想想自己的父母吧 還有自己的未來 雖然你可以有種種理由讓自己鬆懈 但要明白 自己站的越高將來才更有機會去做自己真正喜歡的事情不是嗎？

進入高中，要學習的知識難度大了，教學進度又快，加上高中老師不像初中老師盯得那麼緊，主要靠學生自覺學習，所以許多學生學習成績會大幅下降，於是學習興趣也減弱了。那麼，究竟怎樣保持對學習的興趣？保持學習興趣的動力又是什麼？在此談談我的看法。

一要幫助孩子樹立遠大理想。進入高中，孩子就快要成年了，要幫助孩子樹立遠大理想。將來打算做什麼？成為一個什麼樣的人？為了實現理想，必須要進入一個好工作單位；為了進入好工作單位，必須畢業於名牌大學；為了畢業於名牌大學，必須高考成績好，於是落實到目前，就必須努力學習。家長具體做法是帶孩子參觀政府機關、銀行、上市公司、菜市場、建築工地等，讓孩子瞭解社會，瞭解不同階層人們的生活和工作情況，讓孩子自己樹立理想。

二是幫助孩子正確對待成績的起伏。許多孩子進入高中，還用初中的態度和方法學習，一開始學習成績肯定不理想，甚至突然下降。有的孩子受不了打擊，著急，慌亂，氣惱，於是信心喪失，學習動力也沒有了。所以，要教育孩子正確對待考試成績，一兩次下降很正常，不要氣餒。只要靜下心來，踏踏實實地學習，一個問題一個問題解決，學習成績肯定會上來的。

三要運用適合高中的學習方法。根據高中學科多，難度大，進度快，管得松，等等特點，孩子必須按照老師的要求運用適合高中的學習方法。比如，課前預習自學，這樣聽課才有針對性；課堂集中精力聽講，記下重點難點；課後先複習鞏固再做題；定期複習前一段時間所學知識；還有用好錯題本；不滿足於一種解題方法；學會舉一反三；等等。只要掌握並運用正確的方法，學習才會不斷進步，動力才會越來越足。

總之，只要孩子進入高中之後，有遠大理想，有明確目標，能正確看待一成績起伏，掌握運用好科學的學習方法，學習就會有不竭動力！

愛因斯坦說過：興趣是最好的老師。不光是學習，別的事也是一樣，有興趣才有動力，有動力才勤奮，有勤奮才能事竟成。那麼，對於高中生來說，如何保持學習的興趣和動力，我認為應從以下幾個方面入手：

1.首先是熱忱，有熱忱才會勤奮，勤奮才會出成績，有成績才會激勵興趣，增加動力。少部分人除外，大部分人還是不願意學習的，會感覺學習很枯燥，很寂寞。但是，耐得住寂寞，才能守得住繁華，為了將來的繁華，那就必須能坐下來，靜下來，對學習投入熱忱。

2.我們在學習新課的時候，都會有引入，就是老師創設的教學情境，主要是引導學生投入興趣的。所以認真聽課是興趣的引入點，在老師的引導下，產生好奇，引起探究的慾望，對接下來的學習起著催化劑的作用。

3.“蓬生麻中，不扶自直”。周圍的環境對成長很重要，所以，善於結交學習好的同學，在他們的帶動下，自己也會對學習產生濃厚的興趣。在跟學習好的同學交流時，他們往往談的是學習，和對課堂上、課本上某一問題的質疑、爭論，融入他們，你會逐漸產生對學習的興趣。

4.強烈的出人頭地的慾望。“要想人前顯能，就得背後裝熊”，我們往往對學習好的學生情有獨鍾，不光是老師、同學，還有家長，往往對那些成績佼佼者產生羨慕，並且願意結交那些學習好的同學，在人際關係方面，那些成績佼佼者往往站在制高點。相信每一個學生都會產生被人仰望的渴望，那就去對學習產生興趣吧，透過刻苦的努力，會贏得別人不一樣的眼光。

5.考驗自己。不愛學習、成績不好往往是學習不勤奮、不刻苦的結果，而最使人佩服的一個人的品格就是毅力，一個有強大毅力的人不但會引來別人的刮目相看，也會引起自己心底的肯定和自信。更重要的是，強大的毅力會讓自己久而久之產生濃厚的學習興趣。這個強大的毅力就是要能迫使自己坐的住、靜的下、鑽得進。

6.對未來的憧憬。大學被比喻成伊甸園、象牙塔，在那裡，你除了可以遨遊在更加廣闊的知識海洋和文學、哲學海洋裡，還有更多的浪漫和風景，可以參加社團組織並且在裡面風生水起，可以和同學們去社會上參加社會實踐而見識更多的外面的世界。考一所名牌大學，不但會引來同學們的豔羨，還會成為鄰居家長們教育自己孩子的榜樣，更主要的，為自己輝煌的人生做好了奠基。

7.無論你原先的成績怎麼樣，當你由於強迫自己主動學習產生了濃厚的興趣，而這個濃厚的興趣又讓你得到了實惠——學習成績的驕人、人際關係的風生水起、羨慕眼光的頻閃，我相信，這個時候不用去考慮什麼動力也動力十足了。你甚至會有一種傲視群雄、孤獨求敗式的感覺。