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1 # 徐鑫鑫啊
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2 # moki炫健身
據我所知
不過也不用擔心，這是身體的正常表現，只要好好休息兩到三天，就自然而然的恢復了。只要堅持鍛鍊，就不會再那麼容易使得身體發酸了。
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3 # 江陰周莊敦睦堂
屁股到大腿的痠痛，不外乎兩種發生情況：
1:梨狀肌肉緊張，壓迫神經導致
2:腰椎神經受到壓迫
你說的屁股位置，我們稱為環跳穴，如圖所示，環跳穴是腰椎神經通往足底必經之路，神經的上方背肌肉覆蓋，這個地方的肌肉稱為梨狀肌
不管是腰椎對坐骨神經的壓迫，還是梨狀肌群的壓迫，所產生的症狀都會沿著坐骨神經的方向向下放射，產生大腿，委中，小腿，直至到腳底的一系列痠麻脹痛的症狀。
如果壓迫不嚴重，可能就隻影響到了環跳穴和大腿後側，這就是您所表述的症狀
解決這個問題，一方面要改善腰椎的壓迫，可以使用康復訓練的方法，讓腰椎逐步還原，另一方面可以透過按摩梨狀肌群，鬆解肌肉的壓迫
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4 # 坤說健康
你好， 導致臀部至大腿痠痛一般考慮一下幾個原因。
1、臀部乳酸積聚太多，如進行大量運動後，無氧糖酵解釋放大量乳酸，這些乳酸聚集在臀部及大腿導致其痠痛。
2、肌肉損傷，如臀大肌、臀中肌、梨狀肌損傷都可導致屁股至大腿痠痛。
3、腰椎間盤突出或膨出以及骶髂關節炎壓迫神經可導致臀部疼痛，有的可放射至小腿及腳跟。
透過上述分析就很容易判斷出自己疼痛的原因。
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5 # 治療椎間盤高手
你好，你說的這個情況我初步判斷是你腰部或者是梨狀肌或者臀大肌或臀中肌或者是臀小肌出了問題，很可能是你坐的時間比較多或者是其他姿勢不正確引起的，或者是慢性腰椎間盤突出或者是腰椎骨節增生，或者是臀大肌，臀中肌，臀小肌，或者是梨狀肌損傷引起的，具體原因，你還是到醫院確準一下為好。以及改變一下過去的不正確的生活習慣，多鍛鍊，多健身。那樣就不會出現這樣的問題了。
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6 # 錒米豆腐
去醫院做個CT排除一下股骨頭壞死的可能性，另外不要相信網路上的方法，去醫院做檢查，沒有比醫院更正規的地方了。
看不到你人，只聽你口述病史，而且還不全面，再牛逼的大夫也只能憑空猜測
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一般情況下可能與腰椎疾病有關係。比如腰間盤突出壓迫坐骨神經等。也可能與髖關節疾病有關係，比如股骨頭疾病等。建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做腰椎核磁檢查，髖關節核磁檢查等。查詢病因對症治療，區域性可以熱敷，烤電按摩等物理治療，生活中注意調養。暫時減少患肢活動，避免劇烈運動。