你好，現在是可以的，前三個月效果都很好。可以請催乳師，催乳師用手法疏通乳腺，透過按摩穴位和經絡促進氣血執行從而促進乳汁生成。其實自身有很多注意點要做到位，我總結幾點供你參考：1、每天保證寶寶8到12次的有效吸吮，有效地吸吮刺激，能讓垂體腺分泌更多的泌乳素

2，要保證良好的睡眠，高質量的睡眠，為睡眠不足，人就容易心情煩躁

3，一定要有一個好的心情，心情不好的話特別影響乳汁的分泌

4，保證營養均衡

5，如果氣血虛弱引起的少奶，可以喝五紅湯來補益氣血（花生，紅棗，枸杞，紅糖，紅豆放一起煮粥）

我兩個孩子都吃奶，我覺得主要是得吃好，喝肉湯，只要一不吃，奶水就少了。現在女性都注意身材，不想長胖，真心為孩子付出的媽媽不多。產後一個月催奶，我覺得沒用。要有奶吃出生就有了，然後保持心情好，生活好睡眠好，肯定奶水就源源不斷。

我家倆孩子都是純母乳餵養，月子裡奶水都不是很足，也沒有催過乳。只是即便母乳不太夠吃，我也是咬牙堅持讓孩子頻繁的吮吸，喝的湯湯水水也比較多，出了月子奶水就完全夠吃了。

關於您問的，產後一個月開始催乳還有用嗎？我個人覺得如果奶水還有的話是可以催的，多多少少應該有些效果的。催乳師一般都會說頭三個月催乳效果還是比較好的。

如果奶水一點都沒了的話，我覺得應該沒啥用處了。像我們給孩子斷奶，一個禮拜不給孩子吃的話，徹底就會回奶的，基本上就斷利索了。如果您這個時候再催奶，我覺得就像是沒有引子了一樣，還何談催奶這一說呢。

不是專業的回答，完全是自己的看法，希望對您有幫助吧，感謝瀏覽！