有斑的話說明你的面板保養的不是多好。那麼洗面奶的話，我們就推薦氨基酸洗面奶柔和面板，並且深層的去角質，另一個護膚的話，推薦不要使用過敏性面板用的那種護膚品。不然它會使你的毛孔更加的粗大。使用三草兩木那種護膚品對肌膚好一點，另一個方面的話就是去專門的面板護理去做一下面板管理。可以減少蛋白，還有化妝方面就不要化妝。

雀斑應該說只能淡化，不能根治，所以我們還是來說說淡化的方法比較靠譜！！！

首先，補水！補水！！補水啊！！！

當角質層喝飽水，細胞就會砰砰砰起來！！斑點顏色自然會淡下去

補水的產品有很多，在這裡我就不隨意做推薦了，畢竟每個人膚質不同。

其次，防曬也是至關重要的！在室內用輕薄一點的防曬乳就好了，但是要記得每天使用。每晚潔膚之前，一定要記得卸防曬霜哦！！還可以用一些含維C的淡斑精華，熬夜的話，眼部精華也可以考慮使用了。

如果經濟能力允許的話，精華考慮500及以上的，尤其是眼部用的，不能省！！！

除了做好的護膚工作，平常對身體的保養也不可忽視哦！！長斑也有可能是氣血不足引起的，銀耳紅棗枸杞什麼的，可以吃起來！蘋果橙子獼猴桃這些含維生素多的水果更是不能停！

最後，要注意多喝水少熬夜，養成良好的生活習慣人自然會變得更美膩！

雀斑 維E加上它，一週快速祛斑！！！效果槓槓的！！

我應該是從小遺傳的臉上的雀斑好悲催 我爸臉上有 我臉上後來也有 初中時長的 一開始零零星星的顏色也是淺褐色 我也沒在意 唉～後來可能因為年紀大了越來越多

小時候我媽讓人家用藥水給我點過 後來沒點掉 不過臉上明顯少了點 哈哈心裡還是美滋滋的 一直到我前年懷孕期間可能是沒有注意保護臉 平常邋里邋遢的也不抹東西 感覺懷孕老了十歲臉上的斑就又活躍起來了 一下子長了臉上一片一片的 現在想想就嚇人

生完我閨女後來我就各種尋找祛斑的方法 挺別人說鐳射祛斑能去掉 我還去做後來三個多月就反彈了 哭唧唧

後來我自己經常查什麼祛斑效果好 自己就練成了一套祛斑方法還挺管用

❤維生素E油❤

我都是用這個油晚上在臉上做按摩的，藥店買的幾塊錢也不貴，用針挑破一個口少量擠出一點抹臉上用按摩棒來回打圈按摩，因為我是大油皮，我就感覺按摩完太油膩了，大概按摩20分鐘，我就用洗面奶洗兩遍才行

功效:維生素E油抗氧化 滋潤面板 減少淡化色素沉著 對臉上的色斑有顯著淡化黑色素的效果！！

❤檸檬水❤

我是一天喝三到四次，自己在超市買的檸檬回家自己切成檸檬片泡水喝，又酸又苦第一次喝真是喝不下去，後來就是在網上買的一大罐檸檬蜂蜜，還挺好喝甜甜的，後來基本喝水都要泡著喝。建議！！吃不了酸的還是自己在網上買，挺方便又好喝

功效:檸檬水能減少體內黑色素的形成，還有抗癌的功效。

❤深海嵐❤

深海嵐是看小紅書的時候入手的用完之後覺得一點都不油膩而且也不用洗就直接睡覺了，第二天早上的時候還是很保溼的，真的是太好用了，太適合我的面板了，我堅持用的應該是有三個月的時間，有些淺斑已經淡化的看不見了，而且深處的斑也明顯有變淺~

最最最重要！！！一定要抹防曬！白天一定抹上一層厚厚的防曬霜！這樣才能保證把臉上的斑快速去掉！

鐳射祛斑效果最快，一般7天后傷口結痂脫落就可以看到效果，不同情況治療教程不同，有的人只做了一次就完全點沒了。價格也不不會太貴，總比日常護膚幾百上千一兩年都看不到效果的快

後期就是日常注意補水，防曬，美白等的問題了。

這裡來分享幾個簡單的祛斑方法

檸檬汁。

檸檬汁是天然的漂白劑，可以將雀斑淡化，直至消失。它對天生的雀斑效果最好。因為日曬造成的雀斑更暗，並且形狀不規則。

買幾隻新鮮的檸檬，榨成汁，放在一隻碗裡。當然，你也可以使用現成的檸檬汁。

用棉球蘸一些檸檬汁，然後敷在臉上有雀斑的地方。停留十分鐘讓檸檬汁浸入面板內。然後用冷水洗乾淨。

每天使用檸檬汁敷一敷臉，過一段時間之後雀斑就會慢慢地淡化。

注意：由於檸檬汁用得過多可能會使面板變幹變脆弱，所以一定要同時做好保溼工作，同時將檸檬汁稀釋到位哦~

牛奶面膜。

另外一個天然的淡化雀斑的方法，就是敷以牛奶為基底製成的面膜。牛奶中含有的乳酸可以剝去面板的角質，從而淡化雀斑。這個方法同樣對天生的雀斑更有效。

在雀斑最嚴重的區域塗抹 1/4杯酸奶油。讓酸奶油浸入面板內大約10分鐘，然後用冷水洗乾淨，拍幹。

使用純牛奶洗臉。往碗中倒入一些牛奶，然後塗抹全臉，十分鐘後用冷水洗乾淨，拍幹。

減少日曬。

有些人天生就長有雀斑，但是很多人的雀斑是由於日曬造成的。冬天時雀斑一般會變淡但是到了夏天，如果不注意防曬，雀斑就會變暗。

及時使用充分的防曬霜。外出時，要注意每隔幾個小時就要塗抹一次。室外游泳的話要用得更頻繁。全身都要防護，因為雀斑可以長在任何部位。

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補充維生素C。

維生素C有助於淡化雀斑。所以平時要多吃一些柑橘類水果，獼猴桃，菠菜以及其他富含維C的青菜。

雀斑是臉上沉積的黑色素，很難靠護膚品祛除，最多隻能起到淡化的作用。含有煙醯胺的產品可以起一些作用，最有效的方法是做醫美，鐳射祛除。

你的斑點很有可能是工作壓力大

焦慮，內分泌失調造成的，