一.水腫原因1、腎性浮腫。患急性 腎炎慢性 腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛 細血管 通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力 增高 ，以及肝 功能衰竭 時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
5、區域性性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
6、特發性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內激素代謝有關.
二.飲食注意
1、腿水腫飲食建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。
2、腿水腫飲食可以選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生 肌肉痙攣 ，加重腿足腫脹的程度。 看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖.“瞄準” 維生素B群 ，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善腿腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。
3、腿腫的朋友一定要多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有 抗氧化的作用 ，能使您的 腿部 肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E.此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃 新鮮蔬菜 和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。
三，其他護理
1、下肢水腫的人群應該要注意適當的進行有氧鍛鍊，下肢水腫很有可能是久坐不活動引起的，經常久坐不活動，會導致人體血流緩慢，人體血流緩慢會引起下肢水腫，尤其對於上班族的人群，應該要注意適當的進行有氧鍛鍊，不要長期久坐不活動，注意改掉不健康的生活習慣。 2、下肢水腫的人群晚上睡覺的時候可以將腿部墊高，能夠改善下肢水腫的情況，下肢水腫有可能是不健康的飲食習慣引起的，平時需要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量少吃脂肪含量較高的食物，配合相應的運動，能夠幫助改善下肢水腫，嚴重的患者可以配合藥物來改善。
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一.水腫原因1、腎性浮腫。患急性 腎炎慢性 腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛 細血管 通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力 增高 ，以及肝 功能衰竭 時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
5、區域性性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
6、特發性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內激素代謝有關.
二.飲食注意
1、腿水腫飲食建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。
2、腿水腫飲食可以選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生 肌肉痙攣 ，加重腿足腫脹的程度。 看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖.“瞄準” 維生素B群 ，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善腿腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。
3、腿腫的朋友一定要多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有 抗氧化的作用 ，能使您的 腿部 肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E.此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃 新鮮蔬菜 和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。
三，其他護理
1、下肢水腫的人群應該要注意適當的進行有氧鍛鍊，下肢水腫很有可能是久坐不活動引起的，經常久坐不活動，會導致人體血流緩慢，人體血流緩慢會引起下肢水腫，尤其對於上班族的人群，應該要注意適當的進行有氧鍛鍊，不要長期久坐不活動，注意改掉不健康的生活習慣。 2、下肢水腫的人群晚上睡覺的時候可以將腿部墊高，能夠改善下肢水腫的情況，下肢水腫有可能是不健康的飲食習慣引起的，平時需要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量少吃脂肪含量較高的食物，配合相應的運動，能夠幫助改善下肢水腫，嚴重的患者可以配合藥物來改善。
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