蘆薈是可以吃的，對身體也好，但孕婦和經期中的人不能吃蘆薈！！

不是所有蘆薈都可以吃，最好吃庫拉索蘆薈。

蘆薈有治病、美容的作用，但是也含有毒素，一次不能吃太多，最多15克。如：出現噁心、嘔吐、腹瀉等要及時就醫。

下面是做法：

選品種。首先要選擇可以吃的蘆薈品種。如：庫拉索蘆薈、中國蘆薈等。

摘葉。摘下一片成熟新鮮的蘆薈葉，用清水洗淨。

去皮。先去頭去尾在把蘆薈兩邊的刺切掉，然後像片肉一樣把蘆薈上下皮去掉留中間的肉。

蘆薈肉處理。蘆薈肉先用清水沖洗一下去掉粘液，然後切成條或丁，燒水煮3—4分鐘。（注意：等水開了在放蘆薈）撈出來侵泡在涼水裡。（注意：涼水是開水放涼的）

調味。先檸檬沖洗一下，然後把檸檬汁擠在一個空碗里加入蜂蜜調味（注意：調味是根據自己的口味調，喜歡甜的多放點蜂蜜，不喜歡就少放點）

最後把侵泡的蘆薈撈出來放進去拌一下，在放置2—3分鐘。這樣吃起來更入味。

如果覺得太單調，還可以加些自己喜歡吃的水果。如：獼猴桃（注意：加入的水果切的形狀最好和自己切的蘆薈一致，這樣好吃又好看。）

中國可以吃，親自試過

一、做面膜

中國蘆薈養好之後，葉片肉質厚，重要的是含膠量高，很多女生都會買蘆薈膠抹臉，或者敷蘆薈面膜，養它就可以敷天然面膜啦，大點的葉子，一次一片絕對夠，撕下葉片，掐頭去尾，留下寬葉，用剪刀剪開葉邊就可以塗了。

蘆薈膠

二、可食用，清涼去火