工作和生活是不可以分開的，兩者都有因果關係，工作就是為了要生活，生活也要為了工作，不工作沒有收入，所以我認為是不可以分開的。

我首先說明我的觀點：

事實上，工作和生活是無法完全分割開的，疫情前是如此，無論你是什麼崗位，你負責的工作內容，在工作時間外出現需要解決的問題，你都是得處理的；疫情後更有趨勢如此，隨著疫情這次帶來的居家辦公的大試行，未來許多行業和崗位也更為靈活開放，越來越解放固定辦公地點的要求（企業減少辦公場地成本，員工減少通勤綜合成本），也就是說，大家很多時候都可以在家辦公了，那麼，生活與工作的交集將會更大～

生活和工作註定是無法真正分割開的，所以，扭轉可以追求分開的心態，會讓你在兩者平衡中，更為輕鬆些～

在你可以支配的時間裡（公司僱傭外的個人時間），選擇工作或選擇生活，都是你自主的權利，只是每個選擇背後的得失，你需要衡量並取捨～

認清你更在乎的東西，別擔心，認可得失乃常態，坦然接受工作生活衝突時，你必然要取捨，那就再日常不過的事情了，何必為此愁苦～

如果你還是因為生活和工作的衝突而愁苦，糾結於如何做到更好的平衡，那麼，還是勸你，要麼提升能力兩手抓，要麼放鬆心態做取捨～

這事兒，無需糾結。

工作和生活能否分開並不是簡單的“是”與“不是”就能回答的。簡單來說，若你的本職工作是常規的、非緊急類的、時效性不強的，如：普通的辦公室文員，那你可以在規定的上班時間內，高效完成任務後，按時下班，盡情享受你的閒暇時光，做自己感興趣的事；但若你是從事緊急類的，工作投入成本大的職業，如醫生，銷售員，就得時刻待命或下班後繼續維護客戶……其實，在如今這個瞬息萬變的社會，提前想想自己想成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活，認清自己，比選擇後抱怨更重要。

選擇做什麼樣的工作，就選擇了什麼樣的人生。

與君共勉

我一直認為工作是為了讓自己和家人可以過上更好的生活，所以你覺得呢？我覺得工作和生活是分不開的。

你提到的建議其實也沒有錯，準確的說叫做活在當下，做一件事的時候就全力以赴把事情做好，而不是坐在辦公室想著家裡的事，在家裡又想著工作的事，這樣你工作和生活都會做不好。

工作和家庭是密不可分的，但是要有側重點

結婚前，以工作為重心

這世界上從出生就含著金鑰匙的畢竟是少數人，對於我們大多數普通上班族來說，工作最需要解決的就是生存問題，簡單點說就是賺錢，別不好意思，根據馬斯洛理論，生理需求是人最原始、最基本的需要，比如吃飯、穿衣等等，只有滿足了生理需求才有可能去實現自己的理想和目標。

結婚後，以生活為重心

古人說，三十而立，但對於大多數普通人來說，三十歲後依然默默無聞，買不起房、買不起車的人很常見。不是說我們不努力，成功跟很多的因素有關。三十歲以前，我們可以為了工作熬夜、加班、廢寢忘食，三十歲以後，隨著成家但業沒立起起來，家庭、孩子會分散我們的很多精力，如果還是以工作為重心，生活、家庭自然兼顧不過來，這個時候就要適當的以生活為重心。但是如果都以生活為重心，又怎麼養家呢？

夫妻雙方，要有一人為家庭做犧牲

一邊是房貸，一邊是孩子教育，既要賺錢又要照顧家庭，這個時候夫妻雙方就要有一人為家庭做出犧牲，重心放在生活，工作的精力就少一些，工資可以低一些，沒有關係。

如果還是未婚的人，又沒有太高的追求，只想過平淡的生活，每天粗茶淡飯即可，那工作也不用太努力，但是如果想要過上更好的生活，讓子女有更好的教育，每年可以周遊全世界，那就要努力工作了，一個人只要有強烈的意願並且全力以赴、玩了命的做事，一定會成功，如果不成功只是時間問題。

工作忙的時候，邊吃飯邊工作，什麼生活呀，聚會呀，陪伴家人呀，都會自動讓路。因為事情有輕重緩急，很多時候，我們不自覺地就會把工作帶到生活中來。很難避免的。

這是個充滿競爭的社會，多少人除了工作還是工作，差不多變成了奴隸。為了物質、為了榮譽，或是為了一種責任與使命。反正在現實生活中人們普遍缺少了悠閒的姿態；心理失去平衡，感到活得累的人越來越多。要想把工作與生活之間找到平衡點，就必須學會放鬆。當你感到工作無味或難題如麻時，不如把手頭的事情暫時放下，去做你喜歡做的事，如運動、讀書、欣賞等，待心境平和後，再重新面對自己的難題，思考解決的辦法。因為適當的娛樂，不但能調節情緒、舒緩壓力，還能增加工作的熱情和生活的樂趣。同時，每天給自己留出一段時間，什麼也不做、什麼也不想，拋開一切事情。一旦養成了習慣，你的生活將會得到很大的改善。把你從雜亂無章的感覺中解救出來，讓頭腦得到徹底的淨化.

就看你想要什麼生活了，如果你要的只是吃吃喝喝，那區不區分都沒關係。但如果你想要的是在工作之餘你的其他時間是充實有意義的，你需要培養自己的興趣，生活豐富起來就有趣了