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產後恢復是指哪些?
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  • 1 # 月嫂36220061

    為什麼許多準媽媽選擇剖腹產?現在越來越多的準媽媽選擇剖腹產,中國剖腹產率全球第一。有些準媽媽是怕疼痛而選擇了剖腹產,有些準媽媽是因為怕影響以後性愛。那麼,選擇剖腹產有哪些好處呢?月嫂育嬰師劉美玉幫您解析:

    以下幾種情況可選擇剖腹產

    1、由於某種原因,絕對不可能從陰道分娩時,施行剖腹產可以挽救母嬰的生命。

    2、腹產指徵明確,麻醉和手術一般很順利。

    3、如果施行選擇性剖腹產,於宮縮尚未開始前就已施行手術。可以免去母親遭受陣痛之苦。

    4、腹腔內有其它疾病時,也可一併處理,如合併卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤,均可同時切除。

    5、做結紮手術也很方便。

    6、已有不宜保留子宮的情況,如嚴重感染,不全子宮破裂,多發性子宮肌瘤等,可同時切除。

    7、許多妊娠併發病和妊娠合併症的中止妊娠,臨床醫生選擇了剖腹產術,減少了併發病和合並症對母兒的影響。

    8、胎盤前置的情況下,若產婦自然生產會引發大出血,從而面臨生命危險。另外,剖腹產也更適合生產多胞胎等情況。

    我是月嫂育嬰師劉美玉,我的建議是順其自然,能順產還是順產好,特殊情況特殊對待。

  • 2 # 劉晶晶

    孕媽們以下8種情況需要選擇剖腹產1、自然分娩產程無法繼續

    初產婦的宮頸擴張時間平均比經產婦長,若產程中發生宮頸擴張遲緩或停、胎頭下降受阻、陰道分娩發生困難時,必須實施剖腹產手術。

    2、前一胎剖腹產

    一胎剖腹產的產婦,二胎自然生產時可能會發生子宮破裂等併發症,過去被縫合的子宮傷口,可能因為無法承受子宮劇烈收縮而破裂,因此二胎最好也選擇剖腹產。

    3、胎兒窘迫

    導致胎兒窘迫的因素有:胎盤功能不良、吸入胎便,或產婦本身患有高血壓、糖尿病等併發症。

    4、頭盆不相稱

    產婦如果有骨盆結構上的異常,或胎頭相對於骨盆來說太大。使得胎兒無法順利透過產道,那麼就應該採取剖腹產。

    5、胎位不正

    正常情況下,胎兒在孕婦肚子中為頭部向下,初產婦在足月時若胎位不正、臀位或橫位,多以剖腹產為宜。

    6、發生胎盤異常

    如前置胎盤、胎盤早剝等。胎盤位置太低,擋住了子宮頸的開口,前置胎盤或胎盤過早與子宮壁剝離而造成大出血等,都是剖腹產的可能原因。

    7、骨盆狹窄或罹患不適宜自然生產的疾病

    產婦骨盆狹窄,或患重度先兆子癇、心臟病及其他嚴重疾病無法勝任陰道分娩,如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮有疤痕等,也需要選擇剖腹產。

    8、早產

    發生早產的胎寶寶由於身體發育尚不成熟,還比較虛弱,可能無法承受自然分娩的壓力。此時需要施行剖腹產手術。

    而產後恢復,對於新媽媽來說,它和對寶寶成長的關注一樣重要。產後恢復的本質不僅是身材的婀娜,體態的優雅,更重要是生理功能的恢復,體能、運動能力、生殖能力、效能力等,都恢復到產前孕前的最好狀態。

    那麼,產後恢復究竟要恢復什麼呢?

    1.骨盆的恢復

    十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等,這些都是從少女變成大媽的重要一步,進而分娩時恥骨分離,使得整個骨盆變形,髖關節移位,形成“大屁股”的骨架,大媽的形態顯露無遺。

    骨盆關節系統的恢復就是要恢復原來的形態,把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來。只有少數的人會隨著產後雌激素水平降低而重新恢復回來,相反地,大部分是需要人為恢復的。

    2.盆底肌的恢復

    妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷,導致盆底功能障礙,容易出現產後性生活不快、漏尿、子宮脫垂等症狀,如果受損的盆底肌肉不及時恢復,在女性進入更年期時,隨著整個身體生理功能的下降,漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。

    3.子宮復位的恢復

    分娩可能造成子宮易位甚至脫垂,這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復位不良的產後媽媽,容易導致惡露不絕,甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們,一定要抓緊時間做子宮復位。

    4.美胸蛻變

    孕前一直對自己的罩杯耿耿於懷的媽媽,產後可能會“狡黠”地偷笑,但是笑得太早了,斷奶之後可能會出現下垂的狀況,只有透過不斷的胸部鍛鍊才會給您富有彈性的圓滿罩杯。

    5.陰道的恢復

    分娩後,陰道擴大,陰道壁肌肉鬆弛,張力減低。陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。產褥期內,陰道肌張力逐漸恢復,但不能完全達到孕前水平。產後如果能夠堅持運動,陰道肌是可以恢復至孕前狀態,否則就不能恢復原狀。

    6.身材的恢復

    生完小孩的半年內是減肥的最佳時間,如果在這六個月內能抓住時機讓身材恢復到以前,你就不用擔心以後身材會走樣了。因此,在這個減肥的關鍵期,新媽媽應該飲食和運動雙管齊下,這樣才能瘦的健康、瘦得快。

    產後恢復最佳時間

    1.黃金期

    產後24小時至3個月內,屬於產後恢復的黃金期。此時,產後的身體最為脆弱,各項身體指標均處於嚴重失衡狀態,如果在這段時間內,內臟功能得不到恢復,生殖器官得不到完美復位,很容易拖延惡化成為以後生活中一大遺憾。

    2.理想期

    產後3個月至半以內,屬於產後女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復,內臟器官已經基本復位,本身的氣、血恢復和肌肉功能也已基本恢復完成,是身體形態、圍度塑造的最佳時機。

    3.有效期

    產後半年至一年內,屬於產後女性的恢復末期。在這個階段,應進行綜合體適能訓練,重點進行身體區域性位置的打造,使身體機能達成最佳平衡,平穩過度到正常生活階段。

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