一般表現為寶寶不喜歡吃飯，可能會有便秘或者是便稀的情況，

不能吃榴蓮，芒果，牛油果等，應該多吃富含粗纖維的水果，如梨子、紅棗、獼猴桃、蘋果等等

轉自網路：

當孩子向你發出5發“求救訊號槍”時，寶媽要知道，這是孩子脾虛積食了。

1. 胃口差，睡眠差。如果遇到孩子不愛吃飯，先別考慮飯菜的問題，很可能是孩子本身的問題。除了胃口不好之外，孩子的睡眠質量也超級差，睡覺翻來覆去，易驚醒哭啼，有時還打呼、磨牙、說夢話。

2. 有口臭，舌苔厚。孩子脾虛運化差，積食厚很容易胃氣上升，讓孩子有了口臭。再仔細觀察，會發現孩子的舌苔開始變厚，隨著孩子積食時間的退役，舌苔變得又厚又膩。

3. 肚子鼓，有便秘。孩子一旦脾虛積食，消化肯定會出現問題，大便的次數減少不說，肚子也會是鼓鼓的狀態。而且粑粑也有一股酸腐的氣味，十分難聞。

4. 情緒差，體質差。孩子積食難受，情緒就會不穩定，稍不順心，就會發脾氣。而且積食的孩子，脾胃運化差，營養吸收不好，很容易降低抵抗力，導致孩子易生病，發燒咳嗽。

5. 出青筋，易冒汗。孩子積食，脾胃虛，氣血運化差，鼻樑很容易出現青筋。並且孩子的手心容易非正常冒汗，溫度也高。

孩子積食和脾胃息息相關，脾胃虛弱，運化差，消化系統受損，孩子很容易積食；同樣的，孩子積食後，食物堆積腸胃，無法分解運化，易損傷孩子脾胃。因此，想要幫孩子清理積食，個子猛長，養脾胃才是關鍵。

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可以看小孩舌頭，脾胃是舌頭中間一塊

舌苔斑駁有裂痕，像地圖一樣，舌頭偏紅，面板乾燥暗淡，脾不好的一般面色萎黃，易出汗，睡覺不安穩，趴睡或者翻來翻去，腹脹，便秘或者大便稀，粘馬桶，有口氣，食慾減退，煩躁哭鬧易感冒

主要表現為孩子吃不下飯、肚子脹、大便乾燥或者是大便幾天也不排一次，而且有的孩子還會出現打嗝，打出來的嗝氣味也是酸臭的，而且孩子還會出現嘔吐或者肚子疼，吃不下飯，這些表現一般是食積的表現，而且孩子的舌苔會特別黃，特別厚膩，舌質也是偏紅的，家長可以看到孩子舌苔黃厚，這就有可能說明孩子是食積了。