漱口是保持口腔清潔的優良傳統，無論任何工作繁忙時間都可以辦得到。漱口的功效也很大，因為在剛剛進食後，食物殘渣貼上在牙齒表面的力量很弱，只要用水漱口就可以把殘渣從牙齒表面和牙縫中沖洗掉。

我們口腔內部的腺體每時每刻都在分泌唾液，即口水，尤其當我們透過咀嚼或者說話，口水的分泌量會更大。這些口水裡除了具有消化功能外，由於其內含有大量抑制細菌的溶菌酶，還對口腔有沖刷和自潔作用，這都是口腔的自我保護。除了這種內部的保護，人們還在使用一些漱口水等，來清潔異物保護口腔健康。下面來了解一下常見的漱口水，不要被那些朋友圈的廣告所迷惑了。

漱口水一般分為保健性和治療性兩大類。保健性漱口水一般口感比較舒適，主要成分是口腔清新劑，用於去除口臭。因此無需特殊指導，使用人群也無限制。但治療性漱口水如醋酸氯己定溶液(洗必泰)、複方硼砂溶液等含消炎、殺菌的藥物成分，是不可以隨便使用的。因為健康人的口腔裡存在一些正常菌群，長期使用具有殺菌效果的藥物漱口水，就會導致某一種類的細菌被過度抑制，從而導致口腔內菌群失調，反而不利於口腔健康。因此藥物性漱口水需要在醫生的指導下有選擇地使用，不能自行長期使用。

口腔保健的重點在於菌斑控制，除了刷牙和牙線清除日常的牙垢，漱口水作為一種補充方法，有其存在的必要性和合理性。但我們千萬不要過度依賴。不論是治療性還是保健性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，特別是治療性漱口水更要謹慎。此外，用過漱口水後，不應再用清水漱口，以免稀釋藥物，影響漱口水的效果。所以，大家在購買漱口水時，一定要根據自己的實際情況進行選擇，不要被各種廣告所誤導。