6歲小女孩2年不長個！醫生惋惜：這3種零食，孩子再饞！也千萬別吃！

6歲的柔柔一直是大人眼裡的乖寶寶，不僅人有禮貌，學習也不錯！照理說，家裡有這樣的孩子，做家長不用愁了。但是，恰恰相反，柔柔的媽媽為了柔柔操碎了心。因為，柔柔媽媽發現自己的孩子，這2年來，身高竟然沒啥變化。

這不，週末和柔柔爸爸一起帶著孩子去醫院，經過醫生的檢查，醫生告訴柔柔的父母，孩子這是營養不良導致的。而且還有嚴重的脾胃虛，積食的情況，所以孩子不管吃什麼，都吸收不了，才會出現營養不良的情況不僅影響孩子長個，孩子還會生病。

1、學校門口的炸雞等

油炸的食物，沒有哪一個孩子是不喜歡吃的，但是這樣的食物，裡面不僅油脂多，而且沒啥營養。如果孩子長期吃，就會影響脾胃健康，導致營養吸收不了，出現積食的情況。

2、膨化零食

柔柔的媽媽告訴醫生，自家的孩子不愛炸雞，最愛的就是超市的薯片，每次去超市，都要買很多給孩子吃。醫生告訴柔柔媽媽，這樣的食物不僅高油、高熱量，裡面還有什麼新增劑，孩子經常吃，就會增加脾胃的負擔，也就積食不長高了！

3、飲料

很多孩子喜歡喝碳酸飲料，這樣的飲料喝多了，不僅會降低孩子的食慾，增加飽腹感，讓孩子營養不良，而且它們還太甜，增加脾胃運化負擔的同時，也會減少孩子身體對鈣質的吸收，讓孩子生病，長不高。

調理孩子的脾胃，幫助孩子長個高、少生病，做好1事！

水療消積食、健脾胃——沙~棘~~紅~~果~粉

材料：沙棘、雞內金、山藥、山楂（紅果）、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑

做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒幹，然後破壁機打成細膩的粉末。材料找不齊的人，就找粉！末！成！品，名字一樣，相對乾淨安全。

需要的時候取4g熱水沖泡喂孩子，一天一兩次。孩子積食的話，一般連續喂兩三次就消食了，平時沒事的時候，每週喂三四次，養養孩子脾胃，胃口自然就大了，發育就有保障了。

上面說的材料都是食品，其中裡面的沙棘養護胃黏膜，對益生菌有益；山藥促腸道蠕動，助孩子排便；雞內金消積滯，常用於食積不消，山楂、橘皮、楊梅開胃助消化。

9歲男孩一年長高20公分，父母分享：多做3事，孩子不積食長個快

翰翰是一名9歲的男孩子，正在上小學的他，已經是班裡最高的孩子了，有些比他大半年、

一年的同班同學都長得比他矮，每次開家長會，翰翰的媽媽身邊總圍繞著很多家長，詢問到

底孩子吃什麼長這麼高的。

但其實很多人都不知道，翰翰曾經也是因為身高矮小而自卑的孩子，在二年級三年級的時候，

翰翰一直瘦瘦小小的，總是被別人欺負，臉色看起來也很暗黃，沒有精神，誰能想到，一年

過去了，翰翰的身高就竄起來了，足足長高了20公分，整個人也顯得很有精神。

而翰翰之所以之前很瘦小矮小，是因為積食導致脾胃差而引起的，因為餵養不當，不注重飲

食，翰翰一直不愛吃飯，胃口比較差，而且舌苔總是厚厚白白的，還有很重的口氣，不是經

常腹痛，就是經常感冒發燒。後面翰翰的父母帶去檢查，才知道翰翰已經是長期積食，導致

的脾胃虛弱，消化能力差，吸收不了營養，所以才不長個，體抗力差，總是生病。

後面翰翰的媽媽聽取醫生的建議，積極從各方面來給孩子做調整，翰翰經過一年的努力，才

迎來了這個好的結果，不僅長高了，人也精神很多，整個人都自信很多。

一、孩子長期積食不重視，會有4種危害：

1、積食導致睡眠差

孩子積食，胃積熱就會影響到肝臟，情緒波動比較大，好動，到晚上睡也睡不著，孩子總愛

翻來覆去，容易出很多虛汗，愛趴著睡。

2、積食導致抵抗力差

孩子積食，脾胃運化能力就會下降，消化吸收不了食物裡的營養，抵抗力就容易變差，總是

動不動就感冒發燒，咳嗽。

3、積食導致便秘

積食會導致脾胃運化能力下降，腸胃蠕動能力就會緩慢，孩子就容易有便秘的情況，幾天拉

不出，孩子很難受。

4、積食導致發育緩慢

孩子積食了，吸收不了營養，就不能給身體供給所需要的營養物質，從而會導致孩子營養不

良，發育緩慢，長個慢。

二、孩子積食，消化能力差，堅持吃些它，健脾消食，消化好，長個也更快

孩子容易出現出現積食的情況，這是家長就要注意調理，首要就是要提高孩子脾胃的運化能

力，促進消化，養護孩子的脾胃。建議積食的孩子常吃些猴菇蛋白鋅，裡面含有山藥、猴頭

菇、檸檬、生物蛋白鋅等健脾消食的食材，是專門用於調理小兒積食、脾胃差的食療方，因

積食引起的便秘、口臭、脾胃虛弱、不長個等都適用。

山藥能幫助保護孩子的胃黏膜，促進消化；猴頭菇能增強食道黏膜屏障機能，能夠調節消化

系統功能，健脾益胃；檸檬能促進消食，開胃；另外，生物蛋白鋅還能給孩子補充鋅微量元

素，利於孩子吸收，能促進細胞代謝，啟用生長激素軸功能，促進孩子長個、健康發育。孩

子脾胃好，不積食，長個也更快。

三、再多做3事，也有利於孩子遠離積食

1、多運動

孩子經常久坐不動，不利於食物的消化，體質也更差，有空可以讓孩子多多參加一些運動，

騎車、打球、跳舞等都不錯的，能幫助提高孩子的抵抗力，也有利於促進消化。

2、多忌口

孩子的脾胃本身就比大人的脆弱，所以一些食物還是要注意忌口的，像甜食、肥膩食物、油

炸食物等，不易消化且沒有營養，易傷害孩子的脾胃，就要注意忌口，少吃為好。

3、多保持作息規律

孩子想要脾胃好，長個快，平時的睡眠也是很重要的，要注意保持作息規律，早睡早起，不

熬夜，才有利於長個。