氣滿，咳嗽，吐痰，發胖，上樓無力。不過，習慣難改。到時候再說。

不關注自已也不會珍惜自己健康，

預防疾病不習慣，只有藥攻疾病，能不能戰勝是天運，

免疫力是人對抗病毒的最強武器

你是皇上，那免疫力就是錦衣衛

菸酒當中有尼古丁、酒精等有害物質“垃圾”，你納入了有害物質，產生不良反應。

你的免疫力“錦衣衛大軍”調動了很多去給你打掃“垃圾去了”佔用了很多免疫力，長此以往也消耗掉了很多免疫力

等真正的病毒、腫瘤來了，你剩下那點兵力就不一定能應付的了了

所以長期吸菸喝酒的人免疫力比不吸菸喝酒的人低，是因為你給你的免疫力增加負擔了，而別人卻沒有。

任何生活習慣超過了，都對身沒有好處！抽菸，喝酒取樂，解悶，玩玩可以，多了沒有尺度都，那就是危害身體健康！人開心，如意，有度，尊重大自然的規律，良好生活習慣，就是最好的養身之道！

抽菸，喝酒本身就傷身體。抽菸，喝酒有的時候也在某種(心情)下去做的，比如孤單，寂寞，高興與傷心(極度)的時候，心情是最傷身體的！

這話把一般人都問糊塗了，抽菸喝酒和免疫降低不相干吧？人體免疫能力和自身體質關係密切，外界只是誘導因素。菸酒並不是其中之一。它只差別影響單一臟器功能而已。

抽菸傷肺，肺呼吸給身體供氧，抽菸的人血裡面含氧量比不抽菸人低，這是事實。

喝酒人傷肝，酒精需要肝來分解，所以人喝醉一次就相當於得了一次肝炎，這是事實。

我覺得抽菸喝酒不大可能，降低個人的免疫力但是長時間不鍛鍊身體的人他的免疫力就會很自然的下降與抽菸喝酒是無關的吸菸喝酒可能會個人的健康有所危害建議少吸菸，少喝酒

都對身沒有好處！抽菸，喝酒取樂，解悶，玩玩可以，多了沒有尺度都，那就是危害身體健康！人開心，如意，有度，尊重大自然的規律，良好生活習慣，就是最好的養身之道！

吸菸的時候，會導致人體血液中尼古丁含量增高，容易引起血管痙攣，導致區域性器官短暫性的缺氧，尤其是呼吸道和內臟器官的氧氣含量減少，容易導致人體抗病能力的減弱，酒精亦如此。提倡戒菸限酒。

喝酒抽菸會導致人體免疫系統功能下降，這個道理或者科學常識已經被很多人所接受或者認可，只是，很多人不知道這其中的科學道理，我今天就在這裡班門弄斧一下。

抽菸喝酒到底是怎麼損害我們的身體的呢，主要是抽菸的時候由於菸草的燃燒，會產生大量對人體的有毒有害的物質，比如大家都知道的尼古丁、煙焦油等，這些有毒有害的物質進入人體後會影響一些組織器官的功能，還會產生大量的自由基破壞細胞的生存環境，從而導致細胞受損、變異影響我們的身體健康。

喝酒對人體的影響主要是，酒精進入人體後透過血液進入人體的肝臟，透過肝臟的分解成二氧化碳脂肪和水，可是，在肝臟分解酒精的過程中會產生乙醛和乙酸乙酯等物質，這些物質可以損傷肝臟細胞的功能，從而影響肝臟細胞的正常工作，長此以往將會使得人體內積累過多的各類垃圾或者有毒有害物質，最終導致我們自己身體健康問題甚至疾病的出現。

煙與酒，作為人體外來之物進入人體之後必然遭到人體的排斥，這種排斥必然消耗人體自身的能量精力（抵禦外邪能力）！如此，持持續下去人體免疫力必然會降低！其如河流流過河床，對汀床有所損耗一樣自然的存在！所以身體（精、氣、神）要省著點用，菸酒都要少沾為宜！