減肥分為減脂和塑形兩個階段，但是人們通常所說的減肥主要是減脂。減脂不是區域性的，而塑性才可以針對身體的各個部分進行專門的訓練。

就算是不吃東西，也不會只瘦臉或者只瘦身體，肯定全身上下哪兒都會瘦，就是瘦多瘦少的區別。

不過還是儘量不要採取節食減肥的方式，這不是長久之計。節食減肥非常傷身體，堅持一段時間之後身體就會出現各種不健康的反應。並且節食減肥主要是身體水分的流失而不是脂肪的消耗，同時身體代謝能力下降，除非永遠不吃，否則一旦開始恢復飲食肯定會反彈，甚至比最初還要胖。

答:不吃東西減肥，全身各種部位都能瘦下來，但是減肥靠不吃東西對身體是非常有害的。減肥的方法和方式很多，比如，上健身房，練瑜伽，游泳等等運動都是減肥的好方式，因此，我建議你還是以運動減肥為好。

別想了，節食最多讓你減肥，如果你臉胖是因為全身肥胖，那瘦下來是可以的，如果是嬰兒肥或者咬肌大什麼的，減肥是瘦不了臉的，另外再說一句，節食瘦下來，以後反彈也很厲害的。

我小時候臉不大，大概從3年級開始臉上的肉就越來越多。捏上去肉能捏挺大一塊比較緊實沒有軟軟的感覺。到現在我都20歲了嬰兒肥還是沒退。

可是圓臉不上鏡 我下巴短並且有些後縮，骨頭撐不起肉容易有雙下巴，下頜線也不明顯，真的很苦惱！

上了大學，瘦了些，臉還是有些肉，沒有頜角。我現在能瘦下來是因為我閨蜜，她看著我那嬰兒肥，安利我去打抽脂針，我果斷拒絕覺得還是對臉不太好（其實就是沒錢），她又安利我去吃佳顏果，這個要便宜很多。

看著價格還能接受，堅持吃了幾個月。寒假的時候臉確實沒那麼肉了。這樣的髮型對比起來我真是一點都沒有長變對吧，這是現在的樣子，下頜線清晰了一些，臉不算很肉了。

最近見到親戚，她們也說我臉瘦了好多，有照片對比一下，變化算是比較明顯吧。

看你體質了，適量的喝點水或吃點蛋白成分的食物，保證自己的健康如果長期節食瘦身，會降低體質的免疫力，對身體有害