人不是為了生才活，而是為了活才生。從生下來的那一天起，就要經受人生給予的的各種苦難磨練，人生才能完善。 無論你身邊發生了什麼，記住沉沒你所有的過去，沉沒已經發生不可收回的時間、精力、感情、愛情、等。如果遲遲走不上正確的道路，遲早會被那些沉沒的過去拖垮。要勇敢的向過去告別，不管是不忍回首的錯誤也好，還是曾經的榮譽也罷，只有勇敢的放下過去的過去，才能有新的局面。不管昨天發生了什麼，都已成為過去，它會對你的今天和明天有所影響，但也不是最終的決定因素。所以要嘗試著忘記昨天，別為昨天哭泣，請勇敢的走出來，開創你的新局面。讓時間去沉澱一切，你一定能行！ 世界那麼大，任何事情都可能發生，我們阻擋不了一切，也改變不了一切，改變不了周圍的環境，改變不了周圍的人，任何人都是這樣。正因如此，我們才不能逃避，更不能結束自己。即使這樣做了，也改變不了任何已發生的事情，改變不了任何人。只能給別人增加一條死亡訊息，時間久了，別人就會淡忘了。 所以我們只能改變自己，並不是順從別人的意願去改變，最重要的就是改變自己的思想。新世紀、新時代所有的一切變化都很快，如果我們的思想不變就會被淘汰，要不斷的更新自己的思想。當你改變的時候，別人就會對你刮目相看，才會有所改變。你一定能行！ 生活是美好的，除了承受，要學會享受人生的酸甜苦辣，當你經過一個個蒼傷、一個個磨練的時候，你會發現自己越挫越勇。上蒼既然讓一個人生在這個世界上，就不會絕人後路。相信在你的背後有一扇門向你開啟著! 一定有！！ 別人都說天塌下來有高個的頂著，那時候你如果會想：天塌下來我會把它踩在腳下。當你這樣想的時候，生活的自信已在你的心靈重生。自信是一個人的內在美，可衡量一個人的氣質和魅力，能推進一個人的事業成功，能讓人走向美好的未來。沒有自信只有相貌的人，只能算得上漂亮，沒有吸引力。所以，人如果沒有相貌，但一定要有自信。所以要找到更多的自信，在這裡給你推薦一個方法就是你要去看書，不知你有沒有這個習慣，但這是較好的辦法，每天保持看書15—30分鐘，應該沒問題。根據自己當下最無奈、最需要的情況去選擇書籍，有很多書，一定有適合你的。書籍會讓人增長更多的知識，更新思想，能讓人走出迷茫，它是一種武器。希望你能從中走出來，真正的治癒你的心靈，重建你的生命。 請不要搖晃自己的生命，在你結束的一剎那，你絕對會後悔。同時，傷害自己就是替別人出氣。世界還沒那麼灰暗，

有壓力才有動力，人生總是如此，學會疏導自己的情緒，嘗試自我調節心情，深呼吸！對著鏡子說：會好起來的，我行的！

為什麼壓力大呢？

首先要找到壓力大的原因

人生就是充滿不確定性因素的，如果都確定了，還玩什麼呢？

看別人回答大部分都是在講重拾資訊，我這裡說下壓力大這個點

年前臨近春節回老家遇到了堂弟，他給我說感覺壓力很大，都不知道該怎麼應對。

我問他感覺壓力大的點在哪裡？

他回答說這剛結婚，後面該準備買車、要孩子、房子也該翻新了，老人年齡也一天天的老去等等

我的方式都是先鼓勵，首先肯定他能這麼想肯定是對的，有責任，孝順，但是壓力在我看來有虛壓力和實壓力兩種，你現在說的這些都是虛壓力，是你想象出來的，所謂實壓力是你為了比如說買車而努力的過程遇到的壓力，我們應該去面對實壓力而規避虛壓力。

當你面對實壓力的時候，其實很多時候你也就不會失去信心了，因為你已經投入進去，沒有時間去想別的了。

2020年3月16號，今天最後一個回答，祝你好運！

個人建議:

⒈給自己放假，人不是機器可以一直運轉，我們是血肉之軀，便會有七情六慾。會哭會痛會難受都是正常的，在壓力大時便會變的敏感，任何情緒都將放大。

⒉停止腦海中產生壓力的事情，放放空，睡睡覺，聽聽音樂，想想至親至愛的人，對生活積極向上，美好的事物有許多，我們有時可以將不併要的東西剔除。

⒊找你的好朋友說說話，吃吃東西

⒋壓力大了可以哭！（哭完會特別舒服！）你要對自己充滿信心，對生活充滿信心！！！！！！聽到了嗎！一切都會過去！！

⒌以上的建議都無法使你壓力減輕，可以考慮下自己是否心理生病了，可以去諮詢更加專業的人士或者心理醫生，以專業人士的方法使你重啟對生活的信心

若壓力太大以至於失去生活的信心，那應該是自己的慾望或是承擔的責任，超出了自身努力所能實現的目標。

幸福其實來源於自我的體驗，可以與環境無關。當人的慾望略低於能力上限，透過努力剛好能夠實現目標時，人能獲得最大滿足感。當慾望遠低於能力上限時，因為能輕鬆實現目標，也就不會有太大的快感，但也許會因為輕鬆而感到幸福。當慾望遠超能力上限時，目標沒有正常實現的可能，可能會造成喪失信心、精神崩潰，甚至是不擇手段的鋌而走險，從而滑向深淵！

所以，解決以上問題的最好辦法就是降低慾望、放下負擔，樹立一個靠譜的目標。然後要麼滿懷激情的去拼搏，要麼輕鬆寫意地去生活，找尋屬於自己的幸福！

人生在世，不如意之事十之八九，有時候生活的困難和工作的挫折會讓我們突然就失去了對生活的信心，這個時候該怎麼辦呢？

方法/步驟

突然失去了對生活的信心可以：首先要冷靜思考一下，自己最近這段時間是怎麼了，是自己心態的問題，還是方式方法的問題，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新樹立起信心。突然失去了對生活的信心可以：找自己最好的朋友分析一下，就是那種什麼事情都可以說，什麼話都可以說的朋友，這樣的人比較瞭解自己，可以幫助自己分析為什麼對生活失去信心，還可以幫助你找回來。突然失去了對生活的信心可以：放下手裡面的事情，出去走走，可以是一次短途旅行，還可以是長途旅行，但時間不要太久，不能超過七天，這樣的旅行也會幫助自己尋找到生活的目標和信心。突然失去了對生活的信心可以：做自己最喜歡和最擅長的事情，尋找生活的樂趣和情調，也可以幫助自己改變失去信心的狀態，慢慢恢復過來，當然需要努力認真一點。突然失去了對生活的信心可以：讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自由讓我們明白道理的故事和句子，會讓我們感悟人生的同時，找到真實的自己，重新樹立起自己的信心。突然失去了對生活的信心可以：重新整理一下自己的生活和工作，然後想想自己還有沒有特別想要實現的目標和計劃，寫下來，認真寫出來，並且進行量化，然後按部就班做，就可以慢慢找到一些信心。

如果壓力太大，我會讓自己動起來，運動也是一種減壓方式，同時也鍛鍊了自己，身體好了，思路也就開了，這是個良性迴圈。

首先，要有化解壓力的決心和信心，相信方法總比困難多，沒有過不去的坎，時間和行動可以治癒一切的；然後，要將壓力化片斷化拆解，將大壓力拆解為小壓力，將難以承受的變為相對容易承受的，並且制定化解和緩和壓力的行動方案和行動路徑。