開篇：當夫妻感情出現問題或矛盾時，你們不要輕易吵架，更不要輕易冷戰。吵架是解決不了任何問題的，反而有可能會傷害到彼此之間的感情。

在婚姻中，夫妻感情一旦出現了問題，你千萬不要輕易指責伴侶，你首先要學會自我反省和反思。其次，如果你們實在忍不住想要吵架，那麼也請你們務必注意吵架的方式方法，吵架千萬不要過夜，更不要輕易冷戰。

有任何婚姻難題，我們都可以相互傾訴，相互分擔，相互激勵，相互想辦法解決這些問題。如果你動不動就跟一個人吵架，你每次跟人吵架的時候都不能夠掌握適當的分寸，那麼你們的夫妻感情往往很容易出現裂痕或裂縫。

一個人之所以願意和你組建一個家庭，一個很重要的原因在於你對一個人足夠溫柔體貼，你對一個人既親切又友善。

如果你們在婚姻中經常為了一點點芝麻蒜皮的小事吵得不可開交，那麼夫妻感情往往容易因此受到波折和牽連，你們的夫妻感情往往無法長久地維持下去。

總之，當夫妻感情出現問題，最好的解決辦法，不是假裝無視問題的存在，也不是將所有問題或責任都推卸給另一半。

既然我們的夫妻感情已經出現了問題，那麼我們不妨停下匆忙的腳步，重新審視一下我們的婚姻。

有效的溝通是可以幫助你改善你們之間的局面的，無用的溝通，只會讓對方對你們的溝通失去興趣，變得吵架冷戰，溝通能力是非常重要的！

面對病態婚姻，我們既不能意氣用事，或者只圖一時痛快而動不動就離婚了事，也不能一味地忍氣吞聲、忍辱負重讓自已活在痛苦中，最好的做法就是先試著去醫治修補。

1、當兩個人離婚以後，如果還想挽回感情的話，那麼就先找離婚的原因，首先看自己的問題，如果兩個人之間因為某一件事吵起來的話，那麼就要先看自己是不是做的對了，如果確實自個兒有問題，那麼就要先審視自己。

2、很多人都不會表達自己，所以有很多委屈都憋在心裡，不會告訴對方，但是對方也不會了解，所以兩個人之間就會有一些隔閡出現，慢慢兩個人之間就沒有溝通了，如果是因為一些誤會，或者是因為兩個人之間缺少溝通而選擇離婚的那麼就要嘗試表達自己。

3、如果是因為對方先提出離婚的，那麼說明他對你的已經沒有了感情，你在他心目中的形象，不再那麼完美了，所以要想挽回對方的話，就要樹立一個全新的自己，這段時間要學會提升自己的魅力，然後重新回到他的面前，讓他感受到你的變化。

“婚姻中的兩個人，就像是行走在沙漠裡的一對遊客。開始的時候感受著腳下的綿綿細沙，揹著滿滿一壺的幸福，激情澎湃的去實現自己的夢想。慢慢的，時間長了，走得也遠了，當初的激情已經被沙漠的險惡所磨滅，取而代之的是身心的疲憊。再次舉目，沙漠的盡頭還很遙遠，回去的道路又不見了蹤影。”如果，兩人相互攙扶，從彼此的身體上去感知一點點的溫度，變成前進的動力，沙漠就慢慢的被遺棄在身後。

總結：只要兩個人還有溝通的機會，就不要輕易放棄一段婚姻！

首先我們要堅守當初戀愛的本質是什麼，我們是相信我們在一起是幸福的，是開心的，如果我們遇到感情中的小事就大吵一架，彼此沒有扶持，沒有寬容，那何來之後的幸福。所以我們要做到，初見時的心動，相知時的欣賞，熟識後的接納，平淡後的相守，困境中的扶持，流年裡的不棄。

那要看是什麼問題了，如果是一方出軌背叛了婚姻呢?

你是否還會想到補救

只要不是做出什麼超越底線的問題，婚姻還都是可以挽救的。

多站在對方的角度考慮問題，多談談，不要吵架，不冷戰。男人臉皮厚點，多哄哄，一般沒什麼問題。

婚姻出現問題，想著補救，證明還是想把婚姻進行下去的。

那麼，我們就要思考問題的根源到底在哪裡？

應該怎麼樣去補救？對症下藥！

你必須要找到這個導火索是什麼？然後再去想一想應該怎麼樣去補救？

但是，你要明白婚姻需要你們兩個人的努力去修復，經營。

只要你們心裡還有對方，願意為了這個家庭這段婚姻，做出一點貢獻的話，那麼我相信這段感情還是有挽回的可能的。

那麼，到底怎麼做呢？

首先，千萬不要冷暴力！冷暴力只會加重感情破裂！

你可以先向朋友求助，因為你的朋友可能也會遇到這樣的問題，他們有他們的經驗，可能能夠幫助到你們。而且請求朋友在你們兩個人之間協調一下，也許會幫助你們更好的溝通。也就是說要是你們夫妻兩個無法直接的交流，能夠讓朋友當一個橋樑，這樣建立起你們之間的交流。

或許慢慢的交流起來，你們會找到以前談戀愛的時候的默契，這樣的話你們的矛盾也會慢慢的解決了。不過大家在借鑑朋友的經驗的時候，一定要注意結合自己的實際情況。因為不同的夫妻有不同的矛盾關係也不同，所以不能夠照搬他們的經驗，否則的話很有可能會造成愈加嚴重的後果。

第二，將心比心

這種方法就需要夫妻兩個有一定的感情基礎，這樣的話才能夠正常的進行將心比心。是說你們兩個要嘗試著站在對方的角度去思考問題，體會對方的感情，這樣的話可能你們的交流也會愈加的順利。

遇到婚姻問題的夫妻，一定不是冷暴力迴避，或是無止休的爭吵來解決，透過兩個人的溝通，才是我們解決問題的最好方式。

第三，暫時分開

如果兩夫妻已經無話可說，建議雙方可以先分開一段時間。因為當你們的婚姻出現問題，兩個人很有可能無法溝通了，這時候你們還硬是要生活在一起的話，很有可能就會造成愈加嚴重的衝突和矛盾。其實這個階段你們更需要的是相互冷靜的時間，所以能夠先分開一段時間冷靜下來會比較好。

或許在分開的這段時間你們就會慢慢的想清楚，或者你們會意識到對方的重要性，發現自己的生活沒有了對方是多麼的無聊。這個時候你們再回來重新生活的話，就會找到生活在一起的樂趣。但如果遇到分開以後也依舊無法溝通，一定不要強求，這樣的話就會讓結果越來越嚴重。

婚姻是兩個人合夥經營的事業，涉及情感，財務，子女，共同願景等。婚姻是否幸福，是夫妻雙方共同經營的結果。當婚姻出現問題，雙方均有義務補救。

如何補救，就要弄清楚婚姻狀況出現在哪裡，幸福的婚姻是同一個模樣，有矛盾的婚姻各有其煩惱，所以問題婚姻的原因各有不同。如果夫妻雙方仍然有感情，只是溝通上存在問題，那就改變溝通方式，彼此包容。如果是因為婆媳關係影響婚姻，那就避免婆媳矛盾，比如夫妻單住，不與老人一起生活。

如果是經濟問題，那就開源節流，為小家共同努力。

如果是子女教育問題，那就靜心分析誰的方法更適合孩子，具體可以諮詢教育專家。

當然並不是所有婚姻問題都可以解決，如果是感情存在問題，那就不能勉強，儘量好聚好散。

如果是三觀不合，那也不是容易修復的，以上只是作為參考，個人的婚姻如人飲水冷暖自知。

希望更多的人遇到適合自己的婚姻。

既然能補救，就說明問題不算大到超越對方的底線和承受的範圍，那麼，有以下幾點可以注意：

第一，首先要反思是不是自己的問題，如果是，要向對方坦白，承認不足，加以改正；

第二，如果是對方的問題，要心平氣和，實事求是地和對方交流，注意要及時有效地溝通，而不是透過吵架或者冷戰這樣的方式；

第三，如果溝通不順利，可以嘗試去兩人以前喜歡去的地方或者喜歡做的事情，或許能重拾美好，緩解緊張的關係；

第四，可以嘗試找個中間人去說說，可以是好朋友或者父母；

第五，婚姻能夠長存，需要雙方相互理解，寬容和包容。