泰拳好

拳擊對體能和技術的要求太高，並不很適合一般人，尤其不適合女性。

搏擊術裡面最適合大眾練習的還是泰拳，簡單、隱蔽、兇狠，對體能的要求也不高，練熟下勾拳、左右擺拳，加上劈肘，對付兩個中等體型的人毫無問題。如果練好膝、腿法，一打四都沒有問題，不過那樣的話，對體能的要求又大幅提高了。

泰拳雖然看起來兇狠殘酷，卻特別適合女性練習。泰拳與女子的性格有很多相通的地方，女性在體力上處於弱勢，是被動和平的，但一旦遭受侵犯，她採取反抗的手段往往都是非常決絕和徹底的，這和泰拳的本質像極了——泰拳平常看上去是踩著節拍慢慢悠悠的，卻還有著非凡的抗擊打能力，一旦被激發後卻又是無所不能，無所不攻，戰無不勝的。而且泰拳極富美感，泰拳從始至終都配合著音樂和韻律，看似舞蹈一般不緊不慢，陰柔婉轉，但實際卻是機智警覺，如履薄冰，女性陰柔的力量可以在這裡得到淋漓盡致的表現。

一：女子是出於愛好還是自衛才學習，如果是自衛可以學習泰拳，泰拳手腳並用利於反擊，如果是愛好，拳擊是一個不錯的選擇，能提高自己的反應能力

三：泰拳比較兇悍，動作大開大合，拳擊注重機會，閃電出擊，防守和進攻隨時變換。如今很多女孩學習來健身，性格不一樣選擇也不一樣

綜合以上，結合自己的自身條件和所處的環境，選擇一個適合自己的，你就是下一個“女俠”

因為拳擊相對來說更專一,更簡易、好學、好記、好用。拳擊只注重練習雙手和步伐，動作不復雜。而泰拳有鞭腿、有抱摔、肘擊,動作相對複雜，練習較繁瑣。”而且我感覺泰拳對女子來說更加的血腥。

那麼練習拳擊有什麼好處呢？

首先女子練習拳擊對自己有了一定的保護作用，然後就是對女子的減肥瘦身有非常大的作用和效果！因為練習拳擊對體能的消耗是非常大的，每小時能消耗差不多700卡路里的熱量，而所有的運動專案當中每小時消耗700卡路里算高的了！

所以我認為女子學習拳擊更合適。

在我看來，普通群眾練什麼搏擊類群的專案，體驗和收益都是類似的，個人覺得選擇專案不如去選擇好的教練，最重要的是離家近，沒有通勤壓力的專業拳館。

搏擊相比之餘其他體育鍛煉專案有著一下的四大特點。

趣味性強

搏擊專案的訓練是實時互動的，打靶和實戰有著強大的資訊反饋，大大提高了健身的趣味性。不僅是男性朋友的最愛，因為訓練有樂趣，也是不少女性朋友的心頭好。

綜合性高

不同於傳統健身區分軀體鍛鍊的方式，搏擊健身可在進行一個專案的同時最大限度地調動身上各個部位的肌肉。直拳、勾拳、擺拳、提膝、護頭、低掃、高掃。等都需要全身心地協呼叫力。

實用性強

傳統健身只能在一定程度上提高人的體能，或者鍛鍊人的形體美。但是搏擊健身從零基礎開始就具有攻擊性和防衛性。練習者不僅能在這個過程中增強體質，最重要的是可以攻防有術，保護自己及家人朋友。

發展心智

搏擊健身絕不是大家以為的那種“頭腦簡單，四肢發達”。四兩撥千斤這個詞語大家可能都很熟悉，但這不僅僅是中國傳統武術的專利。所有的搏擊專案都可以這麼說。根據不同的對手製定不同的戰略，腦與身的靈活性再加上“泰山壓頂而面不改色”的從容。

而拳擊和泰拳都是相似的格鬥類群的專案，在宏觀的訓練體驗，也是比較類似的。如果是初學者，不以打比賽為目的的女生，建議不要苛求訓練專案，而是選擇離家近，且訓練水平高的拳館，保證教練的水平，才能把這個愛好學好、學出樂趣，並堅持下去。

女孩子學點什麼好？泰拳還是拳擊呢。我們來分析一下吧。泰拳的關鍵在於膝和肘部的運營，近距離的範圍。當然了力量是少不了的哦！拳擊是中距離的進攻型運動。那麼兩者的區別就出來嘍。如果是運動健身塑型。兩者各有優勢，如果是防衛就要結果自身的條件。都是健康運動沒有好不好區別。如果是為了自身安全給自己壯膽，讓自己有底氣走夜路不受騷擾的話呢，最好的選擇是不給壞人創造機會才是最好的保護。畢竟女生遇到真流氓了除了快點跑開，呼叫援助。其他都是比較蒼白的哦！

（拳擊）

個人推薦先學拳擊，等拳法熟練成型之後，再考慮泰拳。因為拳擊的拳法是所有格鬥專案裡動作最細膩的，也是最容易上手的。

（拳擊）

並且還有修身塑形的效果，因為拳擊對於腰腹部以及蝴蝶臂的減脂有很好的效果。

（泰拳）

基礎練好以後也為學習泰拳打下良好的基礎。

看那個國家和地區，在法治不嚴區學泰拳，文明區學拳擊。

其實如果不是打比賽都可以學學，只要實度學和練，別讓自已傷到都行。

因為我本身是泰拳的，我女兒也跟我一起學過泰拳，所以我覺得還是學泰拳好。

從防身這一塊來說吧，和男子比起來，女子的力量偏弱。泰拳肘、膝以及泰式鞭腿，不但可以補充女性在力量上的短板，還可以在近距離突襲對方，給予對方比拳擊更加凌厲的打擊，重創對手。

女子防身術裡也有很多膝法和膝法。警察叔叔講防身格鬥技巧的時候都會告訴你，可以給對方最重打擊的是你的肘，而泰拳膝過如槍、肘過如刀，女子練好了泰拳的肘膝技法，可以給予歹徒出其不意、攻其不備的重創。

你好，很榮幸回答這個問題。

年輕女子只要是身體健康，精力充沛，有足夠的時間，可以學習泰拳也可以學習拳擊，可根據個人情況兩者選一。

1、泰拳是拳術，和武當拳、道家拳、太極拳（太極拳又分為陳氏太極拳，吳氏太極拳，孫式太極拳楊氏太極拳等等），意義大體相同，要求用意不用力，頭要虛靈頂勁，松肩墜軸，松腰鬆垮，下盤要穩，還要經常練習站樁，才能達到立身中正，八面支撐之拳式。

更重要的是要堅持練習，經常與拳友們切磋交流，開悟自己。

不論哪一種拳，慢練出功夫，要有內性，不要過激，在老師的精心指導下，認真苦練，功夫會自然上身，就會成為一名泰拳高手。

2、拳擊是在練好功夫的前提下再選的專案，比如練習泰拳等。

要先把泰拳練好，周身一體，打通大小周天，就會產生無為的力量，泰拳本身就是攻擊力非常強大的拳術之一，周身合一，運動靈活，柔中帶剛，剛中有剛，必須苦練才能成剛。

拳擊是兩個人面對面、硬碰硬對著幹，要有強大的力量打擊對方，還要有抗擊打的能力，身體素質要特別好，這就是要先練拳的目的，一定要打好基礎。

3、泰拳和拳擊共性都是拳

練習泰拳還是練習拳擊，都離不開拳，為此，要練習手、拳及手腕的柔軟度，確保活動靈活，出拳要快、準、恨，要有一拳斃命之氣魄，還要有勇往直前拼命的精神，才會壓倒一切。小編是太極愛好者，練習太極有十六個年頭，近兩年收益非凡，太極勁不斷上身，無為的力量感覺上身，為此，建議朋友不管是學習泰拳還是拳擊，肯下功夫，就一定會達目的。

以上僅供參考，祝你馬到成功。