女孩學習跆拳道預防校園霸凌有一定的作用，但效果不明顯，建議練習拳擊或是散打、摔跤。

跆拳道是奧運會專案，為了區別拳擊與摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一個直拳，用腿攻擊，近身不能摟抱、不能使用關節技，技術單一，這樣練習對頭的保護就弱化了，訓練中為了氣勢大喊大叫，嘴張開，而現實中很多格鬥是要擊打下額骨，如果牙齒不咬閉，容易被打脫臼。

散打是拳、腿、摔法三種技術，講究遠踢近打貼身摔，技術全面，對頭部的攻擊頻率很高，其次散打是中國致力向世界推廣的競技專案，有完善的訓練體系，理論、書籍也非常多。

預防校園霸凌對家長來說，最重要的不是事情發生後怎麼辦，而是：怎麼不讓事情發生。在孩子準備開始集體生活，以及開始集體生活之後，要有計劃地、持續地對孩子進行反霸凌教育，就像進行性教育一樣。

告訴孩子，你可能會遇到校園霸凌這個問題。什麼是校園霸凌呢？“你感覺自己被欺負了”。更嚴謹的定義是：發生在學齡兒童間的，不必要的侵犯性行為，涉及到真實的或感覺上的力量不平衡。這種行為會重複，或極有可能重複。具體表現如：威脅，散佈謠言，身體或語言攻擊，有意排擠等。

與此同時，你要堅定地告訴孩子：校園霸凌是極其糟糕、極其錯誤的行為。假如自己不幸遭遇到這種行為，要第一時間告訴自己信任的成年人（注意：這個措辭很關鍵，是“自己信任的成年人”，而不一定是“老師”！）要用堅強的信心、勇敢地去應對，即使遭受傷害，自己的價值也不會因此受損分毫；錯的是施暴者！

當孩子清楚地理解這個問題及其性質之後，你就可以和孩子一起探討如何應對了。注意，不是單方面的宣講，而是共同探討。因為孩子經過獨立思考得出的結論，會在心中烙下更深的印記。

如何面對校園霸凌

有所準備之後，具體怎麼預防和應對呢？

最重要的是：培養孩子自我保護的能力。

在日常聊天中，經常注意告誡孩子，要尊重他人，切勿取笑、侮辱、挑釁他人；

透過日常交流，言傳身教，培養孩子堅強的自信心、良好的自我感覺；

教孩子應對霸凌的技巧，如以幽默言辭迴避挑釁，情勢緊急時保持冷靜不要慌亂，找機會轉移施暴者注意力，與朋友互相幫助等（感興趣可以查閱更多資料），父母可以和孩子用排練即興短劇的方式模擬場景，亦可以和孩子一起研究典型的霸凌案例及應對技巧，以此幫助孩子增強心理防備。

跟孩子強調如果遇到霸凌，不要埋在心裡，而要第一時間告訴自己信任的成年人（再強調一遍：不一定是“老師”！），即使這個成年人沒有給予足夠關注，也不要沮喪，而要繼續告訴更多的可信任的成年人；基本上，如果孩子能夠接受這些觀念、技巧，遭遇霸凌的可能性就大大降低了，而即使遭遇，復原的心理彈性也大得多。

學習跆拳道如果是本著強身健體的目的去的，孩子本身內向，學一學跆拳道可以讓孩子多接觸一些朋友，在女兒自願的情況下，可以學學。但是女兒如果不願意，也勉強不來。

不過，我覺得學不學跆拳道和會不會被霸凌，沒有必然關係。畢竟男孩和女孩的體質體力上本來就有強弱，你也不能保證孩子去學跆拳道一定是有天分學的好的。

真正避免被霸凌被欺負的是孩子的內在因素，比如，氣勢和社交能力等等。

我覺得會有作用，倒不是因為孩子學會能打了，而是她更懂得堅持，而且性格更堅韌。

當然了，能打也是一方面了，她更有底氣了，不怕那些欺負她的了，而且你不好欺負，別的小朋友也就不會欺負她了。

哈哈，打架也是需要思考能力的。我自己本身就是練習跆拳道十幾年，還有柔道也練了幾年。我孩子11個月大就有意無意的教她玩，現在3歲不到，可以做十幾分鍾俯臥撐，動作也是教1～2次就會，運動天賦很強。等她再大點，我就教她怎樣打要害，快速放倒對方。其實女兒的爺爺和外公都是會武術的，外公也經常和她玩的時候教她一點，爺爺就每天一早拉她跑步鍛鍊。

我不反對女孩子練武術，一些家長經常說女孩子要斯文，練這些打打殺殺的不好。我心想斯文尼瑪，現在這個社會，變態佬，校園暴力那麼多，特別女孩子不會保護好自己，還斯文個屁。

我不是主張孩子會武術就約架，但起碼不給別人欺負。

不能，跆拳道是最華而不實的技擊技能，在實戰中幾乎沒有獲勝的可能，而且，練習跆拳道還容易引起處女膜撕裂和破損，對女孩是巨大的傷害，如果預防學校被欺負，其實最簡單實際的方法是找個能保護你的男朋友，其次是和老師搞好關係，如果非要自己更生，那麼，在練好跑步的前提下，空手拳擊是第一選擇，短棍是武器第一選擇，當然，雙截棍最不實用，只能裝逼。。。。

防身先防心，這是我們一直強調的。您的孩子內向的話您應該試著去改變她的性格，至少要教她受到了欺負一定不能悶在心裡，要說出來。並且還應該教她怎樣躲避一些侵害。

至於跆拳道的話，不怕練習跆拳道的人不高興，就防身來說基本沒用。腿相對於雙手來說形成攻擊力所需要花費的時間可能是數倍甚至數十倍的。而且現在的跆拳道有很多人教人家他自己都沒實戰過。跆拳道已經越來越像一種競技運動而不是格鬥術了。

總結來說，耗時長並且效果不明，從防身術角度來說是不太推薦的。包括散打或者拳擊這類有運動競技傾向的武道，作為防身術其實都面臨這這種問題，有時候教著教著他就是在教你的孩子怎麼比賽而不是怎麼格鬥了。

這之間的區別也許對普通人來說不明顯，那就這樣說吧，比賽是有規則的，而且你打不過可以遊走打點得分，但是在需要動用武力才能保護自己的情況下對方可不會和你講什麼規則的，被孩子不疼不癢地打中幾下之後就算輸了就不欺負你的孩子？這顯然是不可能的。如果孩子被教成了只會比賽的人，那麼不論學的是什麼流派的武道都只能是捱打。

如果是要用作防身，最好是直接學習成體系的防身術，比如馬伽術、韓式合氣道等等這樣練習目的明確為武力自衛並且形成戰鬥力相對較快的武道形式。

簡單、直接、目的明確、傷害可控。這應該是防身術的基本要求。

不過呢，我還是建議跆拳道也可以讓她學，因為作為一門運動或者愛好跆拳道還是不錯的。其實不光是跆拳道，無論是散打，柔道或者是和武道無關的音樂美術之類的事情，為孩子找到一個能讓她熱愛並且交到朋友變得開朗的事情作為愛好要比為一個陰鬱內向的孩子找一門需要用武力對抗孤立和欺凌的格鬥術更重要。

在孩子性格和世界觀人生觀形成的重要時期為她找到這樣一個愛好是每個父母應盡的責任，少年時是培養和形成積極愛好的重要節點，成績不是一切，讓孩子熱愛生活才是最重要的。