被動、猶豫、焦慮、擔憂，膽小的人心中總是充滿著這樣的想法。他們看待世界的方式和一般人是不一樣的，面對註定要失去得東西，他們戀戀不捨，認為那才是最珍貴的；面對註定屬於自己的，卻有縮手縮腳不敢主動索取；面對已經屬於自己的東西他們覺得這早晚得失去。所以膽小的人沒有一天是富有的，因為財富再多都會失去；也沒有一天是安心的，因為沒有什麼是安全的。

下面筆者分析一下，膽小的人應該怎麼做讓自己勇敢起來。

理解自己因為什麼變得膽小：去幼兒園裡觀察一會你就會發現我們可以簡單的把孩子分為兩種一種是勇敢的，一種是膽小的；接著把這兩種孩子的父母對比一下，勇敢的孩子的父母通常能夠給孩子一種永不拋棄的愛，這種愛並不會因為孩子犯了錯誤而失去，所以這樣的孩子會大膽的嘗試各種事物，他們知道雖然自己可能犯錯，但是父母還是會愛自己的。膽小的孩子就更多的經歷著一種有條件的愛，他們從未真正的擁有父母的愛，只有在自己做對了並博得父母的高興的時候才能獲得父母的愛，這就是說他們得到的愛是有條件的，必須滿足條件才能獲得愛，在這種有條件的愛的環境中，孩子變得患得患失。

原諒父母的教養方式：在看了上面的解釋以後，你一定會產生一種推卸責任的心理：都怪自己的父母我才變成了現在這樣！實際上，這只是你掩蓋問題真像的藉口。問題的真像不僅僅在於環境是如何對待你的，還在於你是怎麼對待環境的，當你發現自己膽子很小的時候你又是如何去做的？是去嘗試勇敢的事情還是去躲避任何危險以免自己看到自己弱小的一面？你原本可以讓自己勇敢一點，但是你總是在關鍵時刻選擇逃避。我們強調要原諒父母，因為父母無緣無故把你撫養長大已經足夠彌補所有的錯誤，況且他們並沒有能力去理解自己的撫養方式，更別說去改善自己的撫養方式了！我們強調要原諒父母還有一個原因就是，只有這樣你才能真正的勇敢起來，當你埋怨父母的時候你實際上在期望別人來讓你變的強大，但是這是不可能的，只有原諒別人才能看到自己的問題，才能從自己改變自己，而不是相反——從別人改變自己。

不斷嘗試：透過不斷得嘗試來獲得成功的機會，這是讓你變得勇敢的一條基本途徑。有些人抱怨自己總是失敗，所以沒有勇氣去嘗試了。但是你想過沒有，你並不比別人失敗的更多，任何一個在實驗室裡的科學家都是在不停的失敗，他們培育的一萬個細菌變種能有一個培育成功就是萬幸。對於膽小的人來說，失敗太可怕了，不能隨便的嘗試，沒有嘗試就沒有成功，沒有成功就變得更加膽小。所以你的問題就變成了不停的惡性迴圈，而在我看來，所有人的心理疾病都是一個惡性迴圈，想要治療好自己，就得跳出惡性迴圈，而跳出惡性迴圈的方法就是不停的嘗試。

承認自己膽小：隱瞞自己的內心只能讓自己更加的弱小，小時候我們經常透過從高出跳下來證明自己的勇敢，但是你想想，這其實恰恰證明了我們是害怕從高出跳下來的，假如我們不害怕，我們怎麼證明自己勇敢呢？就是這個道理，膽小的人如果不承認自己膽小就會裝出勇敢的樣子，做一些危險的事情，去證明自己是勇敢的。假如你是這樣的人，你就要停下這樣的危險遊戲，沉下心來，承認自己的弱小，而你就是從這一刻開始改變的。

找密友傾訴自己的害怕：任何負面的情緒都會因為你向別人傾訴而淡化，膽小也是一樣，假如你十分擔心自己的班主任，或者上級領導，你可以找你的同學或者同事說一說自己的內心想法，這種訴說就是脫敏的過程，另外透過傾聽同學的想法，你會學會從他的角度去看待班主任。說白了，為什麼你害怕某個人，因為你從一個令人害怕的角度去看待這個人，膽小的人就要從勇敢的角度去看待這個世界。

在人生的旅途中，會經歷許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一凡風順。

有些人選擇的是不斷的在挫折中超越自己，而有些人卻選擇了放棄，愛哭。總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己。

別人不會對你有對麼的上心，每個人都有每個人要做的事，不會全心的放在你的身上

生活中沒有什麼問題是解快不了的，只要你肯努力，你肯比別人更能吃苦，在生活中也不要盲目的和別人進行攀比，一句老話：比上不足 比下有餘 就是這樣的，你總是想著和你不在一個層次的人相比較，只會讓你自卑。

只有更加完善自己，每天做一個對比，當然，不是和別人比，是和昨天的你比較，你是否比昨天的你更強大了。

在工作中，勇於學習，多和優秀的人交流，工作中不懂的要積極主動的去問，想讓人主動的過來教你也是很難的，機會只能自己爭取。

平常可以在外面學習跳舞，報一個健身班的都可以，增加自己的自信心。

想要自己變得堅強勇敢，最重要的一點就是要自立，自己的事情自己做，不會就學。

平常在生活中遇到不順心的事情一定不要憋著心裡，所以要有人傾訴，給家裡打個電話，或者給自己的好朋友說，這樣你會有很多安慰，不會把東西永遠的藏在心底。

在生活中必然會經歷挫折，沒有挫折就不是一個好的人生，而挫折是讓你變得更加堅強的龍門，跨過龍門，一切將好。

1你找出你每次遇到苦難使你害怕的原因寫出來用紅筆

2晚上睡覺的時候睡覺的時候用把這些害怕的原因念出來。並且大聲的念出你我一定能戰勝你。3堅持一到三個左右你的自然會不在怕什麼。如果嫌動作簡單或者不相信的話我想在好的方法對你來說都是沒用的

如何讓自己變得堅強，勇敢？我覺得首先要調整心態，不要悲觀，要懂得感恩，讓自己先開心快樂起來，另外要全方位的調整和改變自己。就拿我身邊的例子來說吧：小閆，在單位組織體檢時，別人都回來了，都快中午了他還沒回來，於是科長就給他打電話，他半天才接，說自己住院了，問他怎麼了？他有氣無力地說“肝癌”問他在哪個醫院，他說哭著說“在胸科醫院”大家還沒來得及去看他，下午他就去世了…

如果他心態好的話，應該是這樣的：真的感謝單位的這次體檢，要不是單位組織這次體檢，我還不知道自己有病呢。然後要相信，相信現在的醫學，其次堅強坦然面對，如果是這樣的話，相信他會把單位和家裡的事都安排的妥妥的，也不至於走的那麼突然，那麼快......

我被查出癌症時，就想趕快把以前的壞習慣都改掉吧，比如愛熬夜，比如愛生悶氣，比如不愛自己，不好好吃飯。真的從此以後，每晚十點我準睡覺，不再熬夜；現在誰氣我也不生氣了，因為氣出病來，沒人替自己受罪；吃飯也開始講究起來，合理飲食均衡營養搭配，不再將就。什麼也是吃新鮮的，冰箱幾乎不用了。學會感恩感謝，感謝所有幫助過自己的人！感謝壞人，讓自己成長，變得越來越堅強勇敢！感恩感謝黨的好政策，有了大病醫保，讓老百姓沒了後顧之憂！感恩感謝自己生在好社會，趕上了好時代，有這麼好的醫療裝置和高科技技術，讓癌症不再是絕症！

告訴自己:

“需求產生抗拒，恐懼造成失去”。

意思是:與人相處只考慮自己的需求，容易被他人拒絕。

做事總害怕結果（不好），反倒容易失去好的結果。

告訴我們:

多一些付出的行動，少一些擔憂的心態，會讓我們更有力量，也更勇敢。

1.把所有情緒都發洩出去，大聲咒罵，聲嘶力竭嘶吼，把所有的負面情緒都發洩出去。2.拿出一面鏡子，把所受的嘲笑、諷刺從腦海裡揪出來，開啟復讀模式，一遍一遍在眼前播放。仔細看清每一個字。3.讓大腦冷靜下來，仔細分析原因，對的堅持，錯的讓它隨風飄走

每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為一時受挫折，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候，應該保待頭腦清晰，面對現實，勇敢面對，不要逃，冷靜地分折整個事件的過程，分析一下自己本身存在那些問題，還是由於外來因素而引起的。

這是一種內心不安，方法很簡單，只要把徒勞無益的事情抑制到最小，人在下意識中，總會覺得越是從容不迫的人，走路時也一樣，只要注意步伐，儘快慢慢地走，大步地走，就會感覺到自己逐漸變得穩重和自信勇敢。

自己勇敢去面對現實，這就是一種難得的勇敢能夠透過自省來了解自己，這就是自信勇敢的基礎，學會能夠頂住壓力，這說明自己內心是足夠堅強的。

其實生活就是勇敢奮鬥收穫，人生是短暫的，人生應該有合適的目標，人總是要有點勇敢的精神的，無論做什麼總是要勇敢面對，要學會勇敢，生活應該豐富多彩，不斷的求索，不斷的追求，不斷勇敢奮鬥，時間會使你成熟，自信，勇敢，對一個人是很重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受是勇敢面對是必要的，自我心理調整必須是經常性的，對勇敢的爭取是需要不懈努力的。

人害怕的心理，都在於心裡障礙，對接受事物產生自我保護，又不相信自己的本能，就產生了害怕心理，對生活中遇到的挫折壓力，別人潮笑，諷刺等都不能釋懷，每天憂心忡忡，自傷了自尊，自我感覺如負重擔，壓的喘不過氣來！又無處發洩，久而久之就想逃避。把自己鎖在自己鑄的籠子裡，不敢面對現實！所謂的是非之地！

要想心裡強大，勇敢，就必須堂堂正正，問心無愧，無畏就無懼，對挫折大膽迎對，對壓力自己釋放，對別人的潮笑諷刺，不要放在心裡，只要呵呵一笑，一地雞毛就刮過去了，別人的看法都不要管他，君子不跟牛知氣，隨他去。大人不記小人過，為自己喝彩為自己點贊，挺起胸來，男子漢大丈夫能屈能伸，什麼陰間鬼，人間怪，都不可怕，都見不得Sunny，心善身正一切都在腳下！謝謝！

不知道題主有沒有聽說過這樣一句超級治癒有很現實的話:狗咬了你一口，你還能去咬狗一口嗎？

每個人都是有不同性格的，他們評價一個人也都是有著不同的標準的，但是我們也不能活在別人的眼裡，我們只管做最好的自己就行了，別人怎麼說是別人的事情。

說不好聽點的，想要勇敢，想要成功，想要不為別人的眼光活就只有一個方法，不要臉就好了。

其實題主所遇到的所有情況就是要面子，不自信的表現，總是希望活在別人的眼光裡，別人說好就是好，這樣是不對的。

我們可以看看那些特別自信的人，或者很多成功的人，他們並不是一直很優秀，他們開始創業時候我感覺靠的就是不要臉的勁頭，把自己的產品理念推出去，拒絕就再去，再拒絕就找下一家，他們就是放下了所有的面子，才會有今天的成功。

他們的經驗是值得我們去學習的，當我們真正的放下臉面去對待這個世界的時候，你就會發現別人的看法並沒有那麼的重要。這也是你開始勇敢的方向。

第一、天肋自助之人

第二、相信自己，愛惜自己

笫三、堅持即定目標

第四、相信他山之石可以攻玉

第五，王候將相寧有種乎

第六、努力了才會前行，

第七丶缺了誰，地球也會轉動

第八，自己能做的事，自己做，

笫九、自己做不了的事，想辦法做，

第十、把目標量化，設計為最小單位

第十一、每天對鏡子整理儀表

第十二、每天早上第一件事是對鏡子微笑，為自己加油

第十三，每天大聲朗讀一篇五百字的有益文章

第十四，多讀書，用知識武裝自己

第十五`加強體育鍛煉，長跑，游泳，擊劍，

第十六，讓自己的心平靜，練書法，太極

第十七、擴大社交圈

第十八，多參加公益文明活動

第十九，也會尊重他人，尊重自己

第二十、相信一一金無赤金，人無完人的道理

第二十一，堅強才是硬道理，

第二十二，"士別三日刮目相看，你也能

第二十三，愛你所愛的人和所有愛你的人

第二十四，尊重你的競爭對手

讓自己變得更勇敢的策略思路：

1、先看到自己的怯懦，承認自己的怯懦，允許、接納自己的怯懦，告訴自己，我目前就是這個狀態，我也沒有辦法，但我接納自己就是這個樣子，並全然地愛自己。

2、不勇敢，是內心有懼怕的東西，分析自己怕什麼。問題中說，是壓力、挫折、嘲笑、諷刺等影響自己的心情和情緒，也就是說，他怕的就是壓力、挫折、嘲笑和諷刺等。但還需要進一步問自己：壓力挫折嘲笑諷刺又會怎麼樣呢？就出來的答案再一步步問下去，直到那些最真實、最核心的答案呈現出來。比如，大多時候，壓力、挫折是怕自己失敗、做不好、不夠好、沒價值，嘲笑諷刺也是怕別人覺得自己不夠好，沒價值，不愛我們。可總結為兩大原因，一是不夠好，無價值感，怕不被人愛，二是那個虛假的自我太強大。

4、看到我們經歷這一切的好處。因為凡事都有利有弊。看到我們小時候被打壓、批評、嚴格要求所形成的害怕犯錯、追求完美，以至於膽小懦弱等，給我們帶來了什麼好處。

5、告訴自己，我已經長大了，不是當初那個沒長大、能被人嚇住的孩子了，我可以去做我想做的事，可以去承擔所有的後果。

6、從一件小事開始練習，聽從自己內心的想法去做一次。在過程中也許會感到不安、焦慮與恐懼，但我們去感受這些情緒，最終會發現，結果出來也沒什麼可怕的。多練習幾次，慢慢就變得勇敢了。

7、害怕時不斷告訴自己：做錯了做砸了又怎樣？沒關係！不夠好、沒人愛又怎樣？沒人愛又死不了！根本沒人注意我是誰！

謝謝邀請，如何變得勇敢，你要有足夠的底氣，底氣從何而來？你所讀的書和經歷的事，我們小時候讀的書，都不記得內容了，那讀書有什麼用？此次熱搜的賓士女車主維權事件很好的回答了這個問題，邏輯清晰，表達流暢，把一堆賓士高層懟得啞口無言，我想換了個沒文化的人，估計可能是另一種結果了，這就好比，小時候你吃的東西，都不記得味道了，那吃東西有什麼用，你吃過的東西早就成了你的骨血，你讀過的書成就了你現在的氣質。最近工作中，遇到了好幾個不講道理的客戶，歇斯底里的大吼，我不卑不亢，語氣平靜，照樣懟得他啞口無言

誠謝邀約！我倒覺得你應問下，允不允許自己可以有的時候不勇敢。我們不能任何時候都是戰士，要接納自己有時是不勇敢的，承認這一點本身就會讓我們立足當下，產生力量！我們才有能力思考，我什麼時候也可以做到勇敢！接納自己是第一步，成長是一個過程，我們不要一步跨越到非常勇敢，做不到時容易產生挫敗感，先從第一步做起，先讓自己站起來，站得穩，然後，從自己容易做的事做起，鼓勵自己，肯定自己，為自己的行為負責，我們這時已經在讓自己更勇敢的路上了！祝福愉快！

在如何讓自己變勇敢之前，你是否確認你的勇敢是對什麼勇敢。任何勇敢的行為都離不開社交活動，而主觀勇敢的行為是面對一個陌生人或者一堆陌生人你是否能夠做到表達自己的想法和作出自己想要的行為。能夠讓自己變勇敢的方法——搭訕。嘗試地去接觸一些異性，也是一種提高自己的膽識的方法，主要體現在於，你面對不同的人的時候，第一句話給人的印象，和人講話的時候你看著別人的舉動，到時候從陌生到熟悉的過程，而在整個過程當中，你認識這個人，你不要在意你的心裡，要不到微信還是其他目的，你更在意的是ta想要什麼，說出ta的感想，你去幫他實現。然而工作生活中，很多人說資源豐富非常重要，這個重要的資源就來自於怎麼樣去認識一個人。我曾經做過一件事，我在一個創意園裡面，拿著單反，去幫助一些人拍照，到最後順利要到對方微訊號。因為當時他們都在處於一個放鬆的狀態，出來遊玩免不了一頓拍照，而我的出現是幫他們拍照，並給她們發過去，從而我們成為朋友。而你在搭訕他們的時候，其實我用了一個理由，我在完成一個老師佈置的拍攝作業，正好看見你在這裡拍照，我幫你，之後拍完我把圖片發給你，怎麼發呢，就是加你的微信。我們形成共謀，你想被人拍照，而我想完成作業，對方不會覺得反感，反而我們形成共謀。我們的關係也從陌生直接到了熟悉，之後的交流就更順利。而我們在搭訕的過程當中，完成資訊交流，最後成為朋友，你會發現，勇敢是來自於忘我的一種狀態。