保持當下重心，適當分散精力。我有一個同學，績點並不是很高，我們班三十個人，他排名第五六七的樣子，可是保研的時候，課外競賽附加那一項，直接加滿，成功保研。課本學習之外有著新的天地，無論你現在處於什麼水平，絕對能讓你更優秀，但是績點得穩住。

大學絕不是僅僅只有課程專業的學習，要知道，在大學裡實踐尤為重要。

可以多和老師溝通，去參加專案、比賽，結交一些好的隊友，在團隊中鍛鍊能力，在科研中提升自己。你現在大二，更應該抓緊時間。祝你成功！

目前985大二下學期，績點高性格非常內向，沒參加過比賽，想保研但覺得自己空有成績且不會表達該怎麼辦？

親愛的985大二學生，學著嘗試改變自己唄！當然你已想改變自己嘍，否則，我咋會看到你提出的問題呢。

看題主的描述，我覺得你是一個學習成績優異的大學生，考入985而且在大學裡績點高，要知道單憑這些有多少人會仰慕你啊！真的！所以你不妨勇敢地對自己說：我是可以的！優秀的我可以讓自己做得更好！

看看2017年各省985大學錄取比例就知道你是學霸級人物嘍，有多少人在仰慕你哪！

金無足赤，人無完人！看來你對自己大學裡沒參加過比賽，特別是“內向不會表達”而感到很不滿意，或者說因此“對保研空有成績的自己”很不自信。

其實，內向不是缺點，不會表達也不是毛病。只要你想改變，努力讓自己去做、去嘗試，也許時間久了，你會發現自己還是可以的，只是過去的你沒有能夠大膽地和別人去說、去溝通罷了，你的那些想法在心裡、在腦海裡都是有的，如果沒有，你高考語文、英語作文咋寫出來的呢？

如果你覺得自己實在羞於開口，不妨先自己和自己交流，一個人面對著鏡子裡的你實話實說，互相鼓勵，據說有好多演講家一開始就是這樣訓練自己的呢，久而久之，從面對一個人逐漸習慣了面對一群人。

985大二學生，正對自己想改變的題主，好多事情都是萬事開頭難哪！我相信只要你讓自己走出第一步，多和自己的舍友（特別是外向的）聊天溝通玩耍，真誠地和大家相處，你會發現自己並不是不會表達而可能是過去沒能好好表達，和大家相處久了，也許你會發現自己不是你想的那樣差！

除了和舍友交往，你可以主動和同班同學交往，畢竟同班同學之間接觸更多一些，而且都是同齡人，溝通也容易，你說是不是？有多少不善言辭的人，找到和自己是一個頻道的人，往往話語也會多起來，相信你也會的。

與舍友、同學友好交往，相信你和他們中的人會成為好朋友的，有了好朋友一起前進，參與更多的集體活動，相信本來優秀的你會做到和他人順暢溝通與交流，正確表達自己的。

除了在世上練，讓自己學會溝通和表達，也希望你多讀讀人際交往方面的成人教育書籍，如卡耐基的《人性的弱點》、《人性的優點》等。

最後祝你大膽開口，尋求更多的機會盡自己的努力讓自己變得更好、更優秀！

根據你所描述的情況，可以知道，你的學習能力算是非常不錯的，但是也是因為專研學校課程的學習而忽略了自己社交技能的訓練，對比，我們可以做以下調整。

（一）首先，性格內向並不一定是缺點

在現實生活中，一般提到某個人“太內向”了，就會覺得這個人能力不行。這是大眾對性格特點的一種極其錯誤的理解！科學研究表明，人的成功和性格型別沒有因果關係。所以題主要做的是正視自己的性格內向這一點，接受自己本來的性格，這樣才有利於你的後續發展。

（二）其次，比賽經驗是不斷練習得來的

題主表明，自己沒有參加過比賽，因此覺得自己只會讀書，沒有實踐經歷，在這一點上比不上別人，自己感到很落寞。既然題主已經知道自己缺乏比賽經驗了，為什麼不鼓起勇氣，跨出第一步，嘗試著去參加你人生中的第一場比賽呢？你要相信，在你擁有這麼強大的學習能力的基礎上，只要你多多參加比賽，一樣可以獲得不錯的成績。重要的是你還有時間。

（三）最後，表達能力和比賽經驗一樣，都是需要不斷鍛鍊，持續積累的

語言，是一個工具；言語，是一門藝術。表達，也就是要開口“說”，這看似簡單，但對內向的人來說，是非常有難度的一個動作。這裡建議題主可以嘗試在自己熟悉的朋友面前多多表達自己的想法，慢慢的，再在不熟悉但是又認識的人面前，開口說話，說什麼都好，不要怕說錯話，因為犯錯是人一生都在進行的一件事情，而且這是不可避免的，最後等到膽子大一點了，再和陌生人說話，循序漸進。

保研是一件讓人很羨慕的事情，當然，前提也是你在你的專業領域做了一些突出的貢獻，希望題主克服自己內心的恐懼。

祝你保研成功！

首先，我希望你百尺竿頭，更進一步。一方面繼續強化學習成績，績點高是成功保研必不可少的先決條件。但是985大學優秀學生很多很多，競爭力相當激烈，不能有絲毫懈怠，因為你的同學們沒有一個停下奮鬥的腳步專門在半道等你。另一方面努力改變自己的內向性格，積極參加學校組織的科技下鄉、知識扶貧及各類創新大賽，踴躍報名參加論文寫作競賽等社會活動，沒有綜合能力的體現也是不能在保研之路上一帆風順的。其次，我建議你參加全國著名985大學大三下半年優秀大學生寒令營及大四上半年優秀大學生夏令營，爭取獲得入營資格並且取得優秀營員證書，這是成功通往985大學免試攻讀研究生的必由之路。最後，你必須得確保自己大學前三年的學業水平綜測排名達到你自己所在大學所在學院專業的保研名額之內，一般而言，985大學保研率基本上是20-30%左右，北大、清華可以達到60%左右，大學層次愈高，保研率愈高。此外，如果你能寫出有質量高水平論文且能夠在國內外著名期刊發表，那麼保研成功率就會更高。總之，有人問我到底是考研難還是保研難，我會毫不猶豫地告訴你，一定是保研之路會更難，因為，大凡是能夠最終透過保研之路成功上岸的985大學研究生，基本上都是在985大學四年學習中持之以恆的尖子生，也就是我們常常說的天之驕子中的驕子。我謹在此感謝你提出的問題並希望你能夠透過保研之路得以成功上岸。

一定要訓練口才。浯言是交流的工具。人是群體的。生存也是群體的，必須學著交流。多參加些活動，培養開放的性格。這一點必須訓練和培養？性格，是可以改變的。多參加一些活動，就成自然了。一定要改變。自已逼迫自已改變。

首先，每個人的性格不一樣，很多事情，你可以嘗試，但是不要以別人的眼光去衡量自己。985的學生，智商必然線上，很多喜歡做科研的，性格多少內向點，把精力都投入到學習上去了。試著多去接觸，瞭解，定位自己的能力。做好自己就好！