挫折教育，究竟為何物？

我們無需人為地製造機會讓孩子去經受所謂的“挫折教育”。孩子在現在及未來能不能經受住挫折，也不取決於他曾經受過多少挫折，而取決於他以什麼樣的方式面對挫折。所以，挫折教育的重心不在於以挫折打磨孩子。不恰當的打磨只會讓孩子的心碎裂如泥，而不是讓他百鍊成鋼。

孩子面對挫折時無所畏懼，看到挫折紙老虎的本質，戰勝它，前景依然光明，即便暫時戰勝不了，也可以試著繞開它，以智慧消融一切，或從挫折中吸取營養。如此，挫折便是一種滋養，讓我們變得更強大，更柔韌，更智慧，更寬容，更開放……個部分。其一，在遭遇挫折時，懂得如何排解負面情緒。情緒處理好了，我們就不會為負面情緒所苦，依然Sunny地走向未來。其二，在遭遇挫折時，看到負面事件背後的積極意義，學會以智慧去轉化。

如此，要養育一個內心強大的“抗挫寶寶”，我們可以從以下幾個方面入手。

1、在孩子遭遇挫折產生挫敗感或者畏難情緒時，做他堅強的後盾，給他心理支援。支援的方式有共情，允許他發洩，在孩子發洩時，平靜地守候在他旁邊，甚至透過擁抱、輕撫後背等方式給予安撫（但是，這種安撫要有度，讓孩子感受到只要他需要，我們就在他身邊，同時也給他自己排解情緒的機會即可），而不是將他冷落一旁。

2、等孩子稍大點，我們還可以引導他以安全而合乎社會規範的方式（如創設發洩角，畫出他的壞情緒以及如何應對）釋放情緒，或者跟他一起商量應對的辦法，為孩子的內心清理出一片澄明的天空。利用一切機會，引導孩子學會以積極、正向的思維模式看問題。要做到這點，我們自己先要嘗試凡事去看看它的積極意義，我們自己做到了，孩子自然會受到我們的影響。沒有比身教更能打動孩子的了。“雖然……（導致挫敗的原因及情緒定義）但是……（積極的意義）”，這樣的句式可以幫助我們在舒緩情緒的同時，看到更多光明之處，不妨經常嘗試。

3、就算某個事件帶來的只有挫敗感，我們暫時看不到其積極意義，但至少我們懂得了這樣的方式不行，這便是其積極意義。換個思路，海闊天空。避免二元對立，掌握轉化的智慧。孩子受我們的影響，會形成一種習慣性的反應模式——相信凡事都有解決問題的辦法，此路不通，他路必通。這種信念是支援孩子戰勝挫折的最強大的力量。

逆境或許是社會的一種選擇機制， 看你能否經受逆境的考驗，能夠透過考驗的人會脫穎而出，從而贏得人生的成功。所以，逆境可以說是我們人生的一個分水嶺，有的人會被逆境打倒，變得頹廢消沉；而有的人從逆境中崛起，努力拼搏，那麼他的人生和事業就會進人一個全 新的境界。

對於孩子們來說，他們的逆境則是在學習和生活中受挫，那麼他們的受挫原因大致有哪些呢？家長該如何有效給孩子實施挫折教育？下面我們來看一下。

1、心理承受能力較差

許多中國父母為了幫助孩子創造一個良好的學習氛圍， 不讓孩子吃一點苦，受點委屈，認為孩子的任務就是學習，那其他所有事情都由父母包辦。父母將孩子在家庭範圍內承受挫折磨鍊的機會降低到了最低。

儘管這樣的父母是用心良苦，不過結果卻是往往相反的。因為對孩子的過度關心、過度保護、 過度服制，讓孩於缺少磨鍊，最後讓其形成一種無主見、聯乏獨立意識、依賴父母的心理。這樣的孩子一遇到了逆境就會束手無策， 心灰意冷、心理承受能力很低.

2、情感上的困擾

孩子們的情緒情感的深刻性和穩定性儘管在發展，不過依然有外露性，比較衝動，容易狂喜、暴怒，也很容易悲傷和恐懼。

對孩子來說，情緒來得快，去得也快，順利時得意忘形，遇到挫折就垂頭喪氣。因為理智和意志比較薄弱，不過慾望較多，假如家裡不能滿足其要求，孩子就會產生一些不良的情緒，他們就會忍不住發脾氣。

3、學習上的煩惱

現在很多父母們都會有望子成龍，望女鳳成龍心切， 有時可能會對孩子提出很多不符合他們身心發展規律的過高期望，再加上頻繁的考試、測驗、作業、學業競爭，從而增加了孩子們的心理壓力，讓孩子們不敢面對失敗。沉重的學習負擔和強大的思想壓力，讓孩子們精神非常緊張，長時間處於焦慮不安之中。

4.人際關係方面的困擾

隨著孩子的心理發展和自我意識的增強，強烈的渴望瞭解自己與他人的內心世界，所以產生了相互交換情感體驗，傾訴內心秘密的要求，其實孩子也希望得到別人的理解、尊重、信任。不過可能有的孩子因為個人特點會在人際交往中上有障礙，比如；有些孩子會在在人群中很不受歡迎，這樣的孩子就容易感到孤獨。

孩子的面對挫折的心態，並不是與生俱來的，而是經歷了逆境慢慢形成的。假如父母能成功地引導孩子，讓孩子保持“我一定能把困難戰勝”的熱情和信心，那就是給了孩子一筆巨大的人生財富。

一、不要全權包辦

許多父母希望給孩子鋪一條平坦的路，其實這是很不現實的，為這樣不但影響了孩子的交往能力，同時不利於孩子良好意志品質的形成，還會導致孩子長大後難以適應社會生活，容易產生自卑、抑鬱等不良心理。

孩子在交往中遭遇挫折時，父母不要覺得孩子受了很大的委屈，忙著幫孩子解決困難，而是應該給孩於鍛鍊的機會，讓孩子在經受挫折、克服困難的過程中不斷提高交往能力。

二、不要嘲笑孩子

孩子缺乏社交經驗，在交往中容易遭遇挫折，這是難以避免的。當孩子犯錯時，父母不不要嘲笑孩子， 或者責怪孩子的錯誤。父母要注意培養孩子勝不驕、敗不餒的精神。

三、不要對孩子進行過度的挫折教育

父母給予孩子的挫折教育要注意適度和適量，為孩子設定的情境需要有一定的難度，能引起孩子的挫折感，不過又不能太難，應是孩子透過努力可以克服的。

同時，讓孩子面臨的難題不應該太多，適度和適量的挫折可以讓孩子調整心態，正確地選擇外部行為，克服困難。但過度的挫折教育會挫傷孩子的自信心和積極性，讓孩子喪失興趣和信心。

四.幫助孩子善於調節心理

父母可以讓孩子學習些緩解心理壓力的常識與小竅門，這樣便於他們在遇到挫折時自我調節。比如，當孩子出現緊張、畏懼的情緒時，提醒他們深呼吸幾次，忘記這是在比賽，把比賽當作日常生活中的一項運動，並以放鬆的心態來迎接挑戰。而且，透過調節心理來合理宣洩心理壓力，這樣能有效控制“輸不起”的心理。

結語：對於孩子而言，在生活中大大小小的逆境，都是磨鍊孩子鼓力和意志的運動場，對待失敗不同的態度，可能會對孩子個性的形成產生截然不同的結果。人總是這樣，只有跨過了許多的溝溝坎坎，才能登上一級的人生臺階，也才能體驗“一覽眾山小”的感覺。

挫折教育，對於不少人來說，聽似比較生疏。其實，在我們教育孩子的過程中如影隨形，無處不在。下面我沿著一個孩子的成長簡單勾勒一下。

孩子學會走路不久，摔倒跌傷是最平常不過的事。你是連忙把他抱起來，心疼地撫摸他摔紅的地方，嘴裡喃喃地說:我的小乖乖，你疼嗎？你痛嗎？ 還是鼓勵說:堅強的孩子都會自己爬起來！等小孩自己爬起後，隨之問:是誰讓你跌倒的？摔傷了就是你自己不小心的結果。 這可以說是在教孩子的自我保護。

稍大些，有不少奶奶、外婆老是追著孩子餵飯，喂一口追一路，一餐飯吃老大一個時候。其實，你大可不必這樣，他跑跑的玩就讓他玩去，只要接下去的一段時間控制他的零食，等他餓了，自然會說:我餓一一找你要飯吃。 這是培養孩子的生存能力。

孩子到了二、三歲，老是喜歡到處亂寫亂畫，有時會寫畫到公共場所和鄰居的牆上、門上；四、五、六歲有時因玩耍會損壞別人家的東西，例如踢足球撞碎玻璃，人家會批評。這時你一定要帶上孩子並要孩子向別人認錯和賠禮道歉，並和孩子一起去洗刷、修理復原。這不是在培養孩子直面挫折的勇氣和健全的人格修養嗎？

等上了學，孩子正是長身體、增健康素質的時侯，體育鍛煉就成了一個很重要的內容。無論是在家裡還是在學校裡，男孩子就拿引體向上為例，女孩子就說仰臥起坐吧，或者跑步等，要隨著年齡增長不斷有新要求，哪怕偶爾會練出一些小傷也要認為是正常不過的事，一定要循序漸進，鍛鍊孩子樂觀向上的心態和自信心。

再大些，還可以讓孩子參加一些有組織的夏令營、冬令營類式的活動，讓孩子具備一些野外進食、野外宿營、野外跋涉的生存能力和克服困難的能力。

總之，挫折教育，它是和智商、情商並列的“挫折之商”的教育。它會教給孩子生存能力，抗逆能力，會使孩子更加健康茁壯成長！