長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致區域性性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛、頭暈、視力減退、噁心等異常感覺，甚至大小便失控。 冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病。這種感冒就是常說的熱傷風，一方面因為經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度；二是由於空調房間都是密閉的，屋裡人又多，空氣流通差，如果有一個人出現感冒症狀，很快就會傳染他人。 空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2~12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰。 另外，屋子裡雖涼，但是溼度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。 長時間呆在空調房間裡，儘量多喝水。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。 另外突來的冷空氣很容易刺激汗毛孔突然收縮，並導致頭疼。 常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開啟窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。 很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。 年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。 另外，屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪。最好適當運動以提高抵抗力。

一：在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。二：長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。

一、引發呼吸道疾病

長期呆在空調房裡，室內的空氣不流通。而且長期在冷氣的影響之下，很容易出現各種呼吸道症狀。比如說：咳嗽、流鼻涕等症狀，而長此以往，在密閉的空間之下，細菌容易滋生，細菌就會沿著呼吸道進入肺部，導致肺部疾病的發生。而且若是一個人感冒了，在空調房裡，也很容易傳染給其他人。因此，最好不要長期在空調房裡待著，至少每隔一個小時就通通風。

二、擾亂人體平衡

機體一般處於動態穩定中，體溫調節中樞的存在使得機體能夠保持正常的體溫。但如果長期呆在空調房裡，就會導致穩態被破壞，體溫調節功能異常。另外，在炎熱的壞境之下，不能夠及時出汗，會使得機體的新陳代謝受到影響。體內的汗液和代謝廢物不能夠及時排出，會導致面板變差、睡眠紊亂、精力不足。

三、導致關節疼痛

在空調房裡，強大的冷風直吹身體時，會使得面板和肌肉收縮，可引起肌肉疼痛，關節的疼痛是比較常見的。很多長期在空調房裡待著的人，會發現自己身體的關節部位，會出現隱痛不適的情況，這種關節疼痛與風溼熱、類風溼熱以及其他關節疾病導致的疼痛有所不同。空調病導致的關節疼痛症狀比較輕，對患者的生活影響不大。但是久而久之，關節可受損，可引發其他關節疾病的發生。

四、導致肥胖

空調病與肥胖又有什麼關係呢？其實，如果一個人在空調房裡呆久了，就會導致其機體內內部的代謝紊亂，就會引起肥胖。同時由於長期呆在空調房裡，缺乏鍛鍊以及抵抗力的不斷下降，體內的新陳代謝變慢，脂肪囤積，進而引發一些與肥胖相關的疾病。比如說糖尿病、高血壓、高脂血症等等，這些疾病的發生都是慢性的，但又是不可逆的。一旦發生，不能根治只能夠控制。因此，為了防止這些疾病的發生，一定要注意減少待在空調房裡的時間，嚴防空調病的形成。

現在，基本上家家戶戶都裝上了空調，炎熱的夏季，在家、在單位，在車裡都能吹空調。很多人怕熱，晚上睡覺空調溫度開的非常低，其實對身體也是一種慢性傷害。

空調雖然涼爽，但卻容易給我們身體帶來5種病！

室外溫度近40 ℃，進入室內約20 ℃的小環境，溫度速降，人體難以適應，容易導致風溼病的發生。夏天吹空調時，溫度要適度些，不宜過冷。洗完澡後，身體一定要擦乾，頭髮吹乾後，再吹空調。

進入夏季，前來就診的面癱患者明顯增多。夏天大汗後貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經造成刺激，易引發神經管功能性障礙。睡覺時可以定時，儘量避免整夜吹空調。

在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。最好不要直接吹，溫度不要調太低。

夏日炎炎，酷有些人愛沖涼水澡，肩頸常受寒冷的刺激；晚間睡覺不注意，肩膀裸露在外，加上電扇、空調冷氣較長時間吹拂肩部，都是夏季誘發肩周炎的誘因。最好是穿睡衣入睡，做好肩頸部的保暖工作。

雖然吹著空調可以帶給我們涼爽，但對於女孩子來講，長時間對著空調吹並非一件好事，會給你帶來痛經。所以，建議女孩子在夏季少吹空調。開空調時，要用毯子蓋上膝蓋和腿部。尤其是經期，儘量不要穿裙子，避免著涼。

夏天空調吹多了有得種不利於身體健康的疾病，當然除空調病以外。如果空調溫度調太低，也有可能引起風溼病的存在與潛伏，到了一定時候人就會出現全身精骨痠軟無力，抓東西就抓不緊的感覺。由於空調房間的空氣不流通，是屬於死空氣，它將產生對人體有害細菌，呼吸的多了則會引響肺功能衰退，支氣管慢性炎症以及消化系統的不良引響，道至人不想吃東西，任何食物進口沒有味覺反應，甚至偶爾會出現翻胃而又吐不出的現象，口裡也有清口水的出現。空調吹多了也有可能道至脾胃虛寒的疾病，一旦脾胃受到引響，就會引響全身各器髒的疾病發生，人就會面黃肌瘦，精神不振，全身骨骼散架無力。