你好。很高興回答你的問題。我不清楚你所問的畫面對比強烈是指拍攝前還是拍攝後，我只能按這倆種可能性幫你分析。畫面對比，我們比較常熟悉就是光線對比(明與暗)，色彩對比（冷與暖）。光線對比強烈，確實會失去美感的。因為亮的特別亮，暗的特別暗。如何去處理呢？

拍攝前:1.選擇早上拍或者下午四點之後，反正不能中午大太陽拍照，這倆個時間段光線光比小，光質柔和。也可以選擇再陰天。2.選對地方，選光比小的。不能選背景亮，被攝體暗的環境裡拍。不然被攝體曝光正常，背景就爆了。3.進行補光。相機調好之後，對被攝體暗部進行補光，根據曝光需求調節數值。可用外拍燈或者反光板，沒有這倆個只要有白色物體都行。4.欠半檔曝光，保證高光的細節，後期比較好處理。

拍攝後:拍出來的照片光線強烈只能ps去處理了。1.減高光，加陰影還原部分細節。2.複製一層，調節曲線，壓暗曲線一些，然後再新增色相調節層，根據圖片去適當調整。總之把曝光拉回來。3.曝光實在過了，就按黑白照去處理。或者換其他方法來，根據自己的使用習慣去調整圖片。拍的時候一定要多注意，後期就不要怎麼去修。如果拍的不好，後期其實也很難救回來。

七分照三分修，前期拍攝是基礎，修圖只能是錦上添花的操作，不可能完全靠後期。

如果你拍照的時候使用的raw格式，後期還是可以使用ps或者lr之類的軟體補救一下。

此處以Lr為例，在修改欄裡，把高光向左調，白色色階也向左調，可以有效的壓高光，同理增加陰影部分和黑色色階的數值，可以讓暗部提亮，在調整的過程中注意觀察上面的直方圖，讓山峰部分向中間聚集，能有效的調整畫面對比。ps裡面的CR也是可以的，方法類似。

適當對比能讓畫面有層次感，如果對比太強烈覺得就不太好了。

對比強烈就是亮的地方特別亮，暗的地方特別暗，如果太強烈那麼無論是亮的地方還是暗的地方都容易丟伯細節

用LR提高陰影和黑色，降低高光和白色試試，可以有對比，但也有一個度，自己看著舒服才好。