這個提問本身有一定問題。

手膠本是易耗品，不用強調保養，壞了換掉即可。

非要說一點的話，打完球若上面有汗，先清潔晾乾再放球包，避免滋生細菌和加速老化。

這種消耗品，不建議洗，因為球拍的手柄裡面是木頭，如果溼水了沒幹透的話，對球拍使用壽命可能會有影響。如果原裝的手膠，用髒用舊了之後，撕掉再買一些新的手膠纏上去就好了。根據自己的需要，你可以選擇毛巾膠或PU手膠。毛巾膠就象毛巾那樣的毛巾面或者奈米毛巾面的，一般都會比PU手膠厚一些，適合有一些手汗的人使用，如果沒有手汗就別用了，會很滑的。一般便宜的接近十塊一條，貴一些的二十來塊一條。PU手膠更多人使用，有龍骨的和沒龍骨的：龍骨就是手膠內有一些凸起的海棉條，增加凹凸感；沒龍骨的就是平面的。一般的是平面的比較多；龍骨的稍貴一些，十塊多到二十塊錢一條吧。從PU手膠的手感來分有粘性和磨砂的，粘性的就是抓上去有些粘手，感覺沒那麼容易掉，磨砂的就是抓上去比較毛，不粘手。可以根據自己需要選擇自己喜歡的手感的手膠吧。這東西便宜的一兩塊錢一條，貴一些的十幾二十一條，價格跨度比較大。一般建議把原手膠拆了再根據自己手握持的適合粗細再纏上去，一般的羽毛球/網球用品店賣的手膠之後都可以幫忙纏上去的，自己不會纏的話，可以讓那裡的人幫你纏一下。

手柄膠有兩層，裡面是自帶的，外面是根據自己喜歡纏的不同手膠，手膠其實屬於消耗品，吸汗防滑的功能，如果你手汗比較嚴重就要經常換，不想天天換就打完球家裡找個通風的地方掛起來

羽毛球拍的手柄有兩層，其中一層是羽毛球拍出廠時的內膠，另外一層是我們自己纏上去的保護膠。

羽毛球拍的外膠屬於消耗品，就像襪子一樣，髒了就要換。所以說，對於外膠來說沒有過多保養的方法。對於回答中，某些朋友說用水洗，其實非常沒有必要，因為水洗，水很容易進去內膠，損傷內膠。

外膠髒了就要換，相信有些球友也有過這樣的體會，當外膠已經很髒很臭的時候再去換的時候，一般會發現內膠也已經發臭了。