我用詩歌來回答：

活在當下

不念過去

不畏將來

不負餘生

古人云

既往不戀

當下不雜

未來不迎

拿得起是能力

放得下是智慧

人間事

除卻生死無大事

責任在心

休管春秋輪迴

放平心態

簡單就好

平和、平淡、平順便好。

旁觀者清，當局者迷。其實我們又哪個是旁觀者，哪個是當局者呢……人生不過是一半一半。一半風雨，一半晴天，一半明媚，一半憂傷，一半花開，一半花落。微笑面對，承受人間的萬千悲喜。能把每一個今天過好的人，明天也壞不到哪裡去，因為對未來的真正慷慨，就是把最卓越的努力獻給現在。

這個世界永遠比想象的更精彩，趁著有大把時間，有大把夢想，儘自己最大努力，做自己最想做的那些事，成為自己最想成為的那種人，不論結果是喜是悲，可以慰藉的是，總不枉在這世界上活了一場。

生活就是不停地積攢灰塵，再從中開出花來。所以平和、平淡、平順就好，給自己一份灑脫，悠然前行。給自己一份堅強、自信，不卑不亢。與Sunny同行，笑對憂傷，認真對待生活，每一份努力，都將絢爛成花。

心平氣和渡春秋，

不為功利險中求。

生活在這樣的物質世界，能夠讓自己放平心態，平靜而祥和地渡過每一天，其實，也不是一件容易的事。

學生要為學業爭排位，別看教室裡一片少年的打鬧，輕鬆愉快。其實，暗地裡每個學子，都心揣夢想，在用努力去壘起自己拼搏的籌碼。

就這份爭先的心態，那青春盪漾的育苗校園，怎能平靜得下來？如果少年不努力，不去拼得很好的大學通知書，他就不能獲得很好的工作機會……

“左腳清華，右腳北大，清華北大，通通拿下。” 高考前的學生，喊著這樣的口號出入校園，你說他們的心情是平靜，還是在燃燒？

再看我們的職場同胞，哪一個可以輕鬆心情，放飛自我？

業績，指標，公關，夜戰是他們的日常應戰詞，早衰失眠，腰痠背痛，是他們的統一體驗。

如果給他們放上十天大假，任他們去海邊吹風，去山間聆聽鳥叫。我都不能保證，遠在景區休息的他們，不為噩夢驚醒，不為明日職場業績焦慮，不為他們的年終考評徹夜難眠。

……

小小事例一舉，就知道現代人的生活，怎麼能找出平靜心情，去享受輕鬆的日子？

也有例外，就是那些出家的人士，他們皈依佛門，可能就是為了響應你的主張：如何能放平心態，讓自己開心過好每一天。

只因為他們捨去了，世間的功利情緣的糾纏，所以，他們就能擁有淡泊名利的心態，淨身出戶，委身於幽靜的廟宇。

盤腿而坐，有一聲，無一聲地敲著木魚，去享受與世無爭的開心日子。