提高免疫力食補：針對hpv陽性轉陰和養姨媽的小方法（上）

感染HPV想要轉陰唯一的辦法就是提高免疫力，姨媽不正常也是屬於免疫力低下導致的，所以日常打好體制基礎才是正經事哦。

提高免疫力和養姨媽食補方面其實差不多的。

早餐：核桃碎兩勺，黑芝麻一勺，酒釀打蛋（兩勺酒釀兩個蛋），一勺自制的紅糖薑汁。

早上吃的這類食物都是溫熱屬性的食物，早晨陽氣升發，早晨喝薑汁紅糖幫助身體提升陽氣。但是下午就不要喝了，從中午開始一天的陽氣開始往下走，至日落完全消失。老話也講“晚上吃薑，如飲砒霜”，當然若感了風寒需要喝薑湯發汗則不受此限，吃薑培補身體的人則要注意。吃這些可以增加一天的代謝水平。

因為我是喝水都長肉的體質，就是屬於寒氣重陽氣弱，陽氣弱的人容易生病就好比抵抗力差容易生病一樣的道理。早上我基本上不吃麵包，除了碳水化合物沒其他營養，酒釀的碳水已經夠了，黑芝麻核桃碎是精華，養免疫力特別好。

早上加餐（養姨媽的小夥伴必加，增強免疫力的小夥伴可以看自身情況）

每天一把堅果或者核桃或者（杏仁）對我而言都一樣，反正就是要補優質脂肪，加紅棗5-10顆。

姨媽不來的朋友大多都是極端節食控制脂肪攝入，可以說看見油都要拿清水洗洗才吃，外加高強度運動。我曾經也是五個月姨媽不來，但系統的養姨媽一個月就來了，以前純瞎養和乾著急。

午餐食補：

重點：溫熱性食材佔大部分

主食類：黑米，紫米 ，小米 ，紅豆 ，黃豆 ，糯米類 ，山藥（補免疫力超好）

比例：黑米：紫米：大米 （1:1:0.5），小米：山藥：大米（1:1:0.5）

吃粗糧的一個好處是，營養夠還不長胖，正常範圍內（姨媽正常自然瘦回來，現在吃很多也沒長胖）吃飯不要限制量，要備孕悠著點造，身體是本錢。

配菜類：一份瘦肉，一份蔬菜。

午餐食補：一份蔬菜，一份水果，睡前一杯酸奶和一片海藻硒。酸奶可以補充乳酸菌和鈣，有助於消化。海藻硒是輔助增強體質，還可以抗衰老，抗氧化，據說是輔助HPV轉陰的最佳營養品。

總而言之，分清自己是什麼體質，然後營養搭配要均衡，均衡膳食需要堅持才能充分體現飲食對健康的重大促進作用。

子宮切除肯定會影響身體，第一是腹部破開，腹腔的氣就跑了，儘管現在用微創手術，其實是一樣的，二是女人壬脈起於子宮，連線於衝脈，也連線於肝脾，切除以後，器官的連線連通會受影響，絕經本身就是身體功能的退化造成，再做手術對身體的消耗更大，恢復也慢，絕經後做切除子宮手術，什麼情況可想而知，必須找中醫進行調治調養。

首先要了解子宮在身體裡起到一個什麼作用，他不只是一個生育器官，還是盆腔的襯托器官，參與內分泌、還有記憶和認知功能、是家庭和諧的重要器官！失去子宮會損傷腸道、尿道、膀胱等神經，影響正常排便、排尿和性功能。身體的每一個器官都起到重要的作用，更要考慮到它的其他功能！當然，如果子宮出現惡變傾向的時候，還是要把生命放在第一位的。