多種豆類一起打豆漿比單純一種營養更全面，就像中醫很少用單一一味藥，而是多種草藥一起入方，相輔相成效果才更好

赤小豆，薏仁米，綠豆，黑豆，紅棗一起打豆漿可以的，但是提一個小小的建議，最好綠豆和紅棗兩者去其一，因為綠豆屬涼性，紅棗屬於溫性，在一起會有一些衝突在裡面。建議在夏天的時候用綠豆加其他幾種豆，天涼的時候用紅棗加其他幾種豆，這樣做就OK啦。

現在都市人都很講求養生，營養均衡等。市面上也有很多破壁機等產品，可以讓朋友們更加容易更加快速的做出營養食譜。

樓主的問題“赤小豆、薏仁米、綠豆、黑豆、紅棗能一齊煮豆漿嗎？”

答案是肯定可以的，豆類除了有豐富的豆蛋白質，還有其他的功效。

下面我們來介紹一下各種豆類的功效，讓朋友們可以更好的搭配營養食譜：赤小豆：利水消腫，解毒排膿。春夏季都很適合食用。薏仁米：利水消腫、健脾去溼，美白肌膚。也是春夏季很適合食用。綠豆：清熱解毒、消暑、利尿名目。夏天再適合不過了。黑豆：清熱解毒、補血養腎、抗老防衰。喜歡熬夜的朋友們特別適合。紅棗：補中益氣，養血安神。女性朋友經常食用，作用很顯著。

這幾款豆混合一齊煮豆漿，能很好的調諧了各種功效，可以清熱解毒，也補腎補血，養顏。

營養的膳食還有很多配方的，小廚寶下面介紹幾款：栗子燕麥豆漿 用料:幹豆40克(溼豆90克,溼豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)；紅薯米糊 用料:紅薯250g,大米30g燕麥20g,薑片5片；百合蓮子漿 用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量；紅棗綠豆豆漿 用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量；枸杞豆漿 用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

喜歡的朋友可以做起來，還想知道更多的營養膳食搭配，關注私信我。

可以的.這些都屬於五穀雜糧系列.其中豆類中有豐富蛋白質含量和其它營養素.及身體所需要的微量元素，常吃有助身體健康，最好就是換著打豆漿喝！

5個食材從營養價值方面講，多樣化、彩虹化，營養豐富，可以一起煮豆漿。

但是，結合現實生活中我個人體質來講，這個問題也要從2個方面考慮：

一、寒熱屬性方面

1.中醫專家稱，赤小豆性溫、薏米性寒、綠豆性寒、黑豆性平、紅棗性溫。

可見，如果按照1：1的比例，赤小豆、紅棗2個食材的溫性是壓制不了薏米和綠豆2個食材的寒性的。

二、個體差異

①因為中醫大夫診斷我屬於寒性體質，醫囑不能吃寒性食材。

所以，赤小豆、薏仁米、綠豆、黑豆、紅棗5個食材按照1：1的比例煮的豆漿，是寒性的，我是不能吃的。

但是，調整一下5個食材用量比例，增加赤小豆、黑豆、紅棗用量，讓豆漿屬於平性或溫性，這個豆漿我可以喝。

綜上所述，簡單從營養豐富的角度考慮的話，這5個食材豆漿是可以吃的，沒問題。

但是，我們製作這麼五彩繽紛的豆漿，終究是為養生的。這就要從個人體質來考慮一下了，或者說需要中醫專家診斷一下體質。

養生，瞭解自己體質，才能正確應用好食材，為健康保駕護航。

可以，今天做了一款營養雜糧粥。

豆漿機打的，材料是赤豆，紅棗，薏仁，黑豆，山芋片，放山芋有糯的感覺，稠了好喝，營養美味。再配上自己做的芝麻餅，香香甜甜的，真是絕配啊。

這樣的早餐你們喜歡嗎？

當然可以一起打成豆漿的！我們家每天早晨都要喝不同的米糊和豆漿，大人小孩都喝！

當然可以啦，這樣做豆漿不但好喝，而且營養還全面。

可以的。也可以加一點燕麥。小米味道更香滑

當然可以，我們家早上經常這樣吃

可以一起打豆漿，如果想去溼氣建議紅豆和薏仁米搭配更好。

這個你放心煮，這些都是一些很不錯的食材，堅持吃會有意想不到的收穫。