您好，1改變生活方式：戒菸、戒酒。保持良好心理狀態及充足睡眠。2.飲食：食物應多樣化，避免偏食，注意補充多種營養物質，鬆軟易消化的食物有助於養胃，如米粥等。少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，不吃黴變食物，多吃新鮮食品。避免進食過於粗糙、濃烈、辛辣的食物，3每天揉腹100次，早晚各一次，4用艾條灸中脘穴10分鐘，吃飯七分飽，忌生冷辛辣食物，希望幫到您。

都是達人級別的，回答的問題都很好，我覺得，胃病首先要看醫生。

根據病情程度不同，先將胃部炎症和潰瘍面解決了，胃病自然就好了，吃嘛嘛香，身體倍棒。

中醫講治未病，胃病中醫很難解決幽門螺桿菌和修復胃粘膜，可恰恰這兩個問題是胃病的根本。抑制胃酸好解決，抽菸、喝酒不良嗜好等對幽門螺桿菌的復發起到推波助瀾的作用。

有胃病的患者可以多吃一些小米粥，南瓜，酸奶等，小米具有防止泛胃，嘔吐的功效。小米味甘鹹，有清熱解渴，健胃除溼和胃安眠等功效。南瓜內含有維生素和果膠，南瓜中所含果膠可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

酸奶可以中和胃酸，保護胃粘膜。可以多吃一些含有維生素c的食品，維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力，因此，平時我們要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。

【胃病吃什麼養胃？】

我們離家到城市打拼，自己租房，自己解決溫飽，已經很久沒有在父母身邊時，每天回到家就有熱飯熱菜等著我們吃，有些人會選擇有個好的飲食習慣，但是也有很多人三餐不規律，餓的時候才吃，或者應酬吸菸喝酒，胃就會出現問題。

出現胃病時怎麼辦？

身邊肯定很多人一有點什麼問題，就喜歡先到藥店買胃藥，其實這是非常不好的行為，胃藥有很多種，並不是每種都適合吃，用胃藥非常有講究，千萬不要亂吃。其實養胃7分靠養，3分靠治療，所以我們平時要注重養胃，不要等不舒服才想起吃藥解決。

胃病吃什麼養胃好？

溪香凰茶

它集合了：黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗、羅漢果

這些都是養胃非常好的食物，這些組合也在古書《神農本草》中出現過，這個方子至今仍然很有醫學價值，科學價值。抑制幽門螺旋桿菌，改善口臭、胃痛、反酸、慢性胃炎、胃潰瘍、胃黏膜受損等。

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隨著生活節奏的加快，越來越多的人患有胃病，吃錯一口東西就會出現胃痛、胃脹等等症狀，那麼吃什麼養胃呢？

1.粥類：粥類一般來說比較容易消化，對於胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養豐富，可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬製的粥類。

2.湯水

比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。

3.蔬菜水果

蘋果能健脾補氣，對胃口也比較好，並且能夠生津潤燥，能夠調節腸胃功能預防便秘，比較適合於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。胡蘿蔔具有小人參的稱呼，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A，能夠明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔與肉一起燉，具有護肝養胃的療效。包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發生，經常用南瓜熬粥能夠養胃。紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，能夠增加食慾，有利於消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利於排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

4.牛奶

牛奶不僅僅含有大量的營養物質，還具有食療的效果。喝牛奶雖然可以養胃，但是對於已經患有胃病的患者，不建議喝牛奶，比如胃潰瘍等，喝牛奶會加重病情。

5.其他飲食

主要有米飯、饅頭、麵條、麵包、包子、餃子、混沌、粥等品種。可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經精細加工烹飪後食用。

胃靠養，生活中有些飲食一定要避免，飲酒、吸菸、生冷、刺激性食物，過於油膩的食物、醃製食物少吃、過鹹的食物少吃，燒烤、煙燻食物以及過燙的食物少吃。

想要做到真正的養胃，只靠食物是不夠的。

1. 養成良好的飲食習慣。飲食以清淡、營養、易消化為主，按時按量，細嚼慢嚥；因為細嚼慢嚥的時候，唾液對粘膜是有保護作用的。

2. 食物溫度要適宜，避免吃太燙的、太涼的食物，這些食物吃多了，對胃粘膜的刺激很大。

3. 儘量避免菸酒。菸酒很容易導致胃粘膜缺血、缺氧，使得胃功能失調，引發胃病。

4.服藥一定要慎重，注意用藥安全。很多藥物對胃黏膜有刺激性，比如阿司匹林等，很容易引起胃黏膜損傷，導致胃部疾病。

最後要提醒大家，生活中多吃上述提到的一些食物是可以起到養胃的效果的，比如粥、牛奶等，常吃會讓胃覺得舒服。但是如果已經患有胃病了，只靠飲食是不夠的，一定要積極治療，比如選擇藥物治療等，再輔以飲食治療，才會有更好的效果。