一般來說，氣血不足會造成耳鳴眩暈，但是造成耳鳴眩暈的還有肝陽上亢、飲食不節、思慮過度等原因。

如果是氣血不足引起的耳鳴眩暈怎麼吧？

那當然是治療原發病氣血不足啦，中醫上的氣血不足，不等同於貧血，所以單純的補充鐵劑，效果一般是不大的。

對於氣血不足，輕者食療為主，重者藥補+食補。平時也可以多食用一些花生、紅棗、羊血、動物肝臟等食物。

如何補養氣血

飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、含葉酸和維生素B12的營養食物，如豬肝、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔等。

運動養生：中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作或看書等，應該注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。所以運動必不可少，平時可練習太極拳、氣功等舒緩的運動。

從我自學來講，耳鳴眩暈氣血不足，應該從兩個方面來調，一，補腎氣，多吃黑色食物，二，補氣養血，可以在日常生活中吃一些能補氣血的食療方，效果很好

乏力、眩暈，典型的陰虛。

忌食辣椒、胡椒等容易傷陰的食物

宜食養陰降火的青菜。如洋白菜，胡蘿蔔等

您好，耳鳴眩暈氣血不足的原因可能是：1.可能是由於上火所導致的。2.有可能是精神壓力太大或者長期營養不良所導致的。3.也有可能是熬夜失眠，睡眠質量不好導致的，在平時的生活中一定要養成良好的生活習慣。吃飯七分飽，飲食清淡，忌生冷辛辣食物增強自身體質，輕輕叩擊耳朵有緩解耳鳴的症狀，希望幫到您。