電子產品越來越普及，很多小孩子的童年是在手機或電腦螢幕前度過的，而且大人每天又有多少時間不會摸起手機看?

現在人們因為有了這些電子產品的吸引，過度用眼，容易造成眼疲勞，所以容易近視，導致現在戴眼鏡的人越來越多。我想，在科技越發達，誘惑越多的時代，懂得節制的意志力強的人才會越優秀。

(圖片源於網路)

現在戴眼鏡的人越來越多，而在以前也就是說生產生活相對落後的年代，近視戴鏡人群相對的少，因老花眼戴鏡人群也少，那個年代經濟有限，很多人可能都不知道人到了一定年紀還需要戴花鏡，隨著社會的發展，人們都有了這種意識，所以老年人戴鏡比較多，近視戴鏡曾多，老視眼人群戴鏡也增多，所以總體戴眼鏡人群就感覺更多。

老視眼群體的戴鏡情況姑且不考慮，主要是針對年輕的近視眼戴鏡群體來說，增長對比以前那個年代是非常快的，主要原因我認為有這幾方面：

第一，目前學業和以前那個年代來說，現在的學習環境更緊迫，各種課程科目學習時長都有加強，大部分的學生都處在學習壓力較大的情況下，導致近距離用眼多且疲勞。

第二，目前的數碼科技發達，幾乎家家電視、電腦、手機，電子產品都應有盡有，除了學習之餘，大部分青少年還特別喜歡玩這些電子產品，也很大程度造成了近用眼疲勞。

第三，哪個時代造就哪種生態，我深有體會。以前早些年代玩的東西少，青少年幫手做家務或者農業勞動多，也就不缺戶外活動，身體鍛鍊也能跟上，對眼睛就更有益。如今大部分青少年都愛宅在家，戶外活動鍛鍊時長偏少很多，造就了環境空間小，視覺相對的窄，加上在家裡大部分都是做一些近距離的用眼活動，這就給近視的發生埋下了根基。

第四，現在的年輕人年，一旦近視影響了學習生活，由於對生活的用眼要求以及對視力的保護意識有所提高，都會及時驗光配上眼鏡來提高生活質量。以前的時代，包括我自己學習的年代，很多近視者由於經濟原因等也沒有配眼鏡，強行忍著，很多到了而立之年後才給自己戴上眼鏡，我是有體會的

透過以上四點就基本分析出為什麼目前戴眼鏡的人越來越多，一是近視眼在不斷的增加，二是以前有近視或者老花的沒戴現在戴上眼鏡的也在增多。所以說現在越來越多人戴眼鏡。

現在近視的人越來越多，尤其是年輕的一代。二十年前的時候，我們班40個人就有近三分之一的同學是近視的，這也包括我。我們走路、跑步、看書、上課等都要用眼鏡，設想一下，如果沒有了眼鏡，我們的生活會受到多麼大的影響。

那麼到底是什麼原因導致了越來越多的人得了近視？

長時間的用眼並且不休息

比如：看書幾個小時，看電視幾個小時，中途又不讓眼睛休息一下。一般來說，每學習40分鐘左右就休息5分鐘。

長期強烈的燈光照射

比如：家裡的燈光，尤其是外面的燈光最強烈、最集中，長時間受各種燈光的照射，慢慢的，眼睛會受損。

長時間看手機、電腦等電子產品

電子產品中有強烈的燈光，這會對眼睛造成極大的負擔，時間久了，視力會下降。

眼睛的衛生不到位

眼睛癢的時候，儘量不要用手搓眼睛，因為手上的細菌很多。

使用眼睛時不正確的坐姿和方式

舉個例子，躺在床上用手機看電視，不但對眼睛傷害大，而且對頸椎也不好。

目前從統計資料上來看，近視率居高不下已經是不爭的事實。不光是你有疑問，整個社會都在問，為什麼現在戴眼鏡的人越來越多？我做青少年近視防控好多年了，自己也開眼鏡店，幾乎接觸的都是戴眼鏡的或者視力比較差的人群，簡單聊聊自己的看法吧！

首先，孩子的遠視儲備並沒有被重視！我們人生下來都是遠視，也就是正經（+），隨著視力不斷髮育，正視力會逐漸消耗，直到8歲左右達到0度。這時候呢，如果再發展就會成為近視。但是假如保護得當，那麼視力就會處於正常狀態，不遠視也不近視。可是有幾個家長了解遠視儲備這個概念？對於八歲以前的孩子，我們都主張定期檢查遠視儲備，它就相當於你家的存款，消耗得太快就會出現負債！一般來講，六歲前的孩子都應該有150-200度的遠視儲備，以供小學前兩年時有足夠的消耗空間！假如遠視儲備不足，或者已經消耗完了，那麼孩子將來一定會近視，只是早晚的區別而已。

其次，用眼量太大了！近視的形成是從假性近視向真性近視發展的！假性近視說白了就是視疲勞，如果視疲勞能得到緩解，假性近視完全可以得到治癒！如果一旦發展成真性近視，那就不可逆了，超過200副，日常生活都離不開眼鏡，除非你死倔，就不戴眼鏡，那就等著五六十歲的時候後悔吧！現在的孩子在學校要上課，寫作業，週末你說休息啦，他又抱著手機電腦電視不放手，這和雪上加霜有異曲同工之妙！負擔重可以理解，但是家長要重視，要引導孩子如何利用短暫的時間讓眼睛得到適當的休息。視疲勞能控制住，近視增長就能控制住一半！

再有就是環境和用眼習慣的問題。現在很多家長迷信護眼燈，卻不知道最好的護眼燈亮度都達不到太陽的五百分之一。藉助自然光線完成作業比一萬塊錢的護眼燈都好，還不花錢！另外，多曬太陽會讓人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制眼球增長，延緩度數增長。除了這些，還有熬夜看手機、關燈看、躲被窩裡看、躺著看等等這些喜歡，都會對視力造成傷害！

最後一條就是對近視的認識和重視程度不夠。小孩子身體發育快，一般來講，近視度數增長的速度和身高的增長速度是成正比的！加之青少年人群身體變化快，好動，往往設計壽命一年的眼鏡，他能可能不久就弄得變形了，這種情況一定要及時處理。青少年通常一個月檢查一次視力！只有引起足夠的重視，才能讓近視防控工作做得更好，更加順風順水！

為什麼戴眼鏡的人為什麼越來越多了？

如今，戴眼鏡的人是越來越多了。雖說除了近視之外，還有遠視、斜視、散光等視力問題，需要透過戴眼鏡來矯正，但在戴眼鏡者中大部分還是近視人群，在新增的近視人群中，大多數又是兒童和青少年。

就目前的相關研究看來，近視的成因雖然跟遺傳脫不開關係，但是，用眼的程度、習慣、電子螢幕類產品的使用習慣，以及參加戶外活動的時間，也和近視有明顯的關係。

在中國中小學生中，普遍存在用眼過度的問題，學習、閱讀、使用電子裝置的時間過多，而戶外活動的時間過少，這種現狀一定程度上造成了越來越多的兒童和青少年出現近視問題。

現在確實戴眼鏡的人越來越多，我想主要是指帶近視鏡越來越多。造成近視眼的主要原因是用眼過度，用眼姿勢不正確。預防近視眼要做到下面幾點。

第一:在吃上面要注意營養充足，合理膳食。多攝取富含鈣磷和維c的蔬菜，如胡蘿蔔、西紅柿，水果如橙子等。

第二:不要長時間的看書、電視以及電子產品，不在光線過強或光線昏暗的環境中長時間用眼。同時要保持正確姿勢，不要躺著、趴著看東西。

第三:要經常做眼保健操，看書過後要做一下眼保健操，這樣有利於眼部的血液迴圈。

第四:堅持體育鍛煉，參加戶外運動，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部恢復。

第五:定期檢測視力，及時人為干預。發現有近視的傾向，就要及時查詢原因。找到原因，及時採取正確的方法糾正與補救。

因為現在的環境不一樣，用眼習慣也是一個很大的問題，主要現在人群的用眼強度是比較大的，而且平時的飲食習慣和遺傳因素都是有一定的關係，所以平時還是要多做戶外運動，少吃甜食，多吃水果蔬菜;

躺著看書，看電腦、手機、電視等太久，在光線昏暗或強烈的燈光下看書等都會損壞視力。當心！

青春，2021，8，25，答問：現在戴眼鏡的人怎麼這麼多？