我都戒了。曾經一天2-3包煙，酒也一直喝。後來覺得不舒服，統統戒了。如今戒菸酒十多年了，戒女色5年多了。我在修身養性，一切為了身體。我曾經260多斤，那時候每天抽菸，喝酒，泡妞，熬夜。夜夜笙歌到黎明。太陽不出來不睡覺，身體搞得一塌糊塗。後來為了小命，都戒了。然後開始減肥，運動，修身。現在減了100多斤，身體非常好了。戒了還是好的，為了小命，應該戒掉。國家沒有法律規定戒菸酒，但是很多口號，標語都有。說明這東西的確不好。還有女色，敗身體很厲害。千萬不能迷戀。所以有毅力的都應該戒了！

戒菸戒酒與戒色之選擇

所以有在菸酒與色之間選擇，還是基於身體的原因，計為身體健康考慮。

人對菸酒的嗜好或成癮，完全是後天形成的。沒有一個人下生就有菸酒之好。既然不是與生俱來的，而且對身體沒有好處，還有危害，那麼戒掉應該是明智的選擇。但應有個過程。因為身體已經適應了菸酒，一下子戒掉，猶如急剎車，會有些副作用。如果是因為工作需要，那還要另當別論。

而色，則是與生俱來的。既是與生俱來，就有其存在的理由。她是生命的一部分，是幸福的題中應有之義。連道貌岸然的孔老夫子，也曾感嘆：已矣乎！吾未見好德如好色者也。

但，如何掌控“色”，則是曠古難題。也由此引出了“戒”這個話題。但因為難而戒，也不是良策。迎難而上，則能體味色之甘甜，幸福也在其中也。

我覺得回答這個問題前我把這個題目存在的問題指出來，以免概念不清時段混淆答題尷尬。①首先這個一輩子的定語不精確，一輩子那是要涵蓋人的整個一生，從出生到死亡，那麼這裡就有一個問題，對一個尚未成年的人（色性尚未開竅），談戒色有必要嗎？②標題應該改成“成年人如果面對兩種選擇……”這樣回答起來，起碼可答題人群基本就界定在有“菸酒色”愛好的人。

好言歸正傳，我所答純粹是就題答題，沒有任何情感方面的糾結。①在我還不懂得戀愛和情感或還沒涉足戀愛情感時我就已經學會抽菸喝酒了，色是啥滋味啥味道一點都不知，故這時候談戒色恰如對牛彈琴。②當成為大人以後懂得了人生最美最快樂的事原來就是“男女”之間的“色”事，非怪老古人都說“食色性也”，這是人與生俱來的本色本性，能戒得掉嗎？能戒得了嗎？因此我的回答是，菸酒可以戒，戒色要聽命於天。好，我的回答態度是端正的意思也是明確的。

我選戒菸戒酒，不戒色。

從來談色皆變臉，以為一說到色就是低俗，就是下流，就是不要臉。

其實，差之毫釐，失去千里，為色去做違法的事，那是惡劣，那是犯罪，如果只是喜歡，那就是一種高雅，一種欣賞美，一種幸福感。

比如，在街上行走，看見美女，就會忍不住多看幾眼，常言說得好，懂得欣賞美女的人，長命。

比如，美術館人體藝術展，各種形態的美人，去欣賞一下，不失為豐富自已的生活。

比如，娶到一個美人，日不出門，夜不思開燈，整天相伴左右，乃人生之一件幸事。

色非惡魔也，無須談色生變，自已嚇唬自已，自已給自已繩子捆綁，只要頭腦清醒，行為高尚，不失會一享受也。

按照佛陀所說，世間有三界，一，欲界;二，色界，亦即物質;三，無色界;但這都不究競。若說，戒菸戒酒，亦即除惡習氣，也即表定力。世間談色往往表欲，而非物質觀，此類人易做物奴，定力淺。所以，我寧選戒色，後除惡習，暫時選吸菸飲酒，不是有這麼一句話，九萬里求道，終歸詩酒田園！

弘一法師說:人生就是悲喜交加、悲歡離合的過程，在這趟旅途中，你會遇到很多朋友，你有沒有覺得酒、色、財、氣也像是其中的某個“朋友”呢？

老年人可能會說，戒酒、戒菸、戒色都可以，可是對於人生只是開始的年輕人或正在人生得意階段的人來說，有的是誘惑，有的是趕鴨子上架隨的，吸菸防病毒是瞎掰

煙是和玩友在一起感覺好奇吸起來的，酒也是迎來送往學來的，現在煙沒什麼癮了，酒還戒不掉。

或許以後有人管我，或者身體不允許的話會戒掉的，色嗎不能過後得便宜賣乖，老和尚告訴小和尚:女人是老虎，後來看到小和尚悶悶不樂就問他為什麼不高興?小和尚就說，我就是想老虎。哈哈！誰沒有青春萌動?誰沒有悶騷的心?

毫無疑問，我們國家是世界頭號菸酒消費大國，生產大國。是當之無愧的世界雙料冠軍。這一點是舉世皆知，無與倫比的，其他國家當然是望塵莫及了。中國菸草，其產值和利潤，在全世界也是首屈一指的。任何一家全球五百強公司，在中國菸草面前，也是滄海一粟，微不足道，不足掛齒的，只有自慚形穢的份了。

有茅臺，有五糧液，有郎酒，有劍南春，有全興大麴，有瀘州老窖，有西鳳酒，有杏花村……在酒文化的歷史氛圍中浸泡了幾千年，嗜酒者比比皆是，不計其數。酒能壯膽，酒可以亂性，酒可以助興，酒可以激發創造靈感，酒還可以煥發上陣殺敵的勇氣。還有不少人因為嗜酒如命，狂放不羈而名垂青史，聲名遠播呢。相比之下，抽菸的癮君子就要少得多，也要遜色得多了，因為人們抽菸的歷史是遠遠比不上喝酒的歷史那麼悠久與深厚的。

作為食人間煙火的凡夫俗子，如果我在菸酒和女色當中二選一的話，毫不猶豫，我肯定會選擇女色而放棄菸酒的。因為我本來就不嗜菸酒嘛！但是我需要女人的愛，需要男女之情，需要婚姻，需要老婆，需要家庭，需要自己的孩子。菸酒對於我來說，不是生活的必需品，在那上面，我基本上是沒有什麼開銷的。女人對於我來說，就是必須品了。作為一個有七情六慾的男人，有誰願意打光棍，一生都不近女色呢？

我需要女人，喜歡女色，但是我並不放浪，並不濫情啊！對於我來說，作為人生的伴侶，女人只要有一個來陪在我的身邊，我就很知足了。我沒有貪得無厭，多多益善的那種貪念，貪慾。任他弱水三千，我只取一瓢飲。

古往今來，酒成就了不少人，但是卻毀掉了更多的人，飲酒誤事不說，更是奪去無數人的性命，製造了數不盡的人間悲劇。常常令人扼腕嘆息。菸酒嚴重危害人的身體健康，汙染社會空氣，這是眾所周知，毋庸置疑的。尤其是在不能自制，縱飲豪飲濫飲，失控過量，毫無節制。屢次醉酒之後，導致爛醉如泥，因為酒精中毒而嘔吐。貪杯誤事不說，貪杯更傷身。酒精刺激人的神經，損害多個人體器官，無異於慢性中毒，慢性自殺。

抽菸喝酒是一體化的，對於很多人而言，菸酒不分家。要抽菸，必飲酒。要飲酒，必抽菸。酒氣氤氳，煙霧繚繞。抽菸損害人體的呼吸系統也是顯而易見，不言而喻的。抽菸喝酒都會上癮，一旦上癮，就會形成一種心理依賴，再也擺脫不了那種誘惑，欲罷不能。每天都想要，時刻都想要，不可分離。不然就會無精打采，失魂落魄的。對於酒鬼，癮君子而言，菸酒就是他們的最愛，有時甚至比女人更有吸引力。如果要戒菸禁酒，談何容易啊？

作為一個生理正常的，成年的，成熟穩重的，有責任感的男人，我對菸酒都不感興趣，沒有那方面的嗜好。當然就會去選擇女人，對女人感興趣，就會集中精力，專心致志，加倍地對我愛的那個女人好了。

二十歲前，八十歲後戒色。

二十歲到八十歲之間戒菸戒酒戒色一時說說，絕對不同時進行～～～太傷身體了的事情不能同時做

中年人必須戒色，這個不僅傷身，影響家庭和諧 ，還容易使人喪失鬥志，很多壞處！菸酒，適當限量，能戒最好。畢竟中國社會，菸酒不分家！交際還是需要。

按照題主的意思菸酒為一戒，色為一戒。這不三樣都戒了這不一樣都不留，這不行，我必須得留一樣。那我留什麼好呢？哎，我什麼都可以戒唯獨這色我不戒。

上面我說的都是笑話和瘋話，實際上題主提的問題我也明白。如果按著佛家的說法，色既是空，空既是色，我不太理解這句話的意思。按照我對色的理解，我認為在這個人類社會里是有兩種人具備色的範疇。也就是男人和女人，我也在評論中說過。不但男人好色女人也好色，如果都不好色還有這個世界存在嗎?

如果男人喜歡多看幾眼漂亮的美女是好色，那女人多看幾眼好看的帥哥不是色又是什麼?

我認為男女雙方的結合是天經地義，這根本就構不成男人和女人的好色。如果男女都已婚配還再出軌找小三，這應該屬於好色。當然出外多看幾眼美女和帥哥這也是好色，如果男女雙方都未婚看幾百個幾千個那也不應該說人家好色。

我乃俗人，俗人淺見，希望眾位看官莫怪。本人拙見，這位大師問的這個問題我是這樣想的，正常的男人一般都喜歡抽菸喝酒，也喜歡女色。其實如果讓他們選擇應該是最痛苦的，多數三樣都戒不了吧？另外正常的女人多數不抽菸不喝酒，但也喜歡男人。還有好多男僧，女尼，這三樣都不喜歡，估計他們沒法滿足提問大師的願望。現在新時代，同性戀也在與日俱增，這些人們怎麼算呢？我不太明白。至於我人到中年，年近半百，以上說的三樣我都戒了。如果再戒，就只能戒飯了。各位老鐵們，你們怎麼看呢？希望各位大師可以批評、指正、教誨。鄙人在此先謝了

硬把行周公之禮與享受人生連在一起讓人必須二選一，真是為難又無聊，無聊之時，聊作回答；如果必須選擇，就選擇戒菸戒酒吧，畢竟戒了菸酒是對人類的發展手延續沒有妨礙，戒菸還能為環境保護做貢獻。色是萬萬戒不得的，地球經過千萬年才進化出人類，如果在我們這一代滅絕了，我們就是宇的罪人。如果全華人民都戒色，都沒有後代，現代科技還不能人工培養人類，我們就會沒有了共產主義接班人，誰來建設社會主義？十幾年以後，誰來保衛我們的祖國？人類如何延續？

提出這個問題好象沒有什麼大意義。有奌無聊。人在世誰都有這樣或那樣興趣。四大皆空有什麼意義。人可以禁忌不良愛人好，正當正的男女之情是要有的。物分陰陽，人分男女。有陰陽交泰才有萬物。男婚女嫁才有子孫後代。草留籽種來年春天在生長，何況人類？

這兩種都不是好習慣，如果讓我選擇，我肯定是選戒菸，戒酒。

因為菸酒會引起很多呼吸道疾病，諸如:支氣管炎，哮喘，肺氣腫，肺結核，喝酒過度傷肝等等。

我是個有切身體會者，喝酒抽菸三十來年，十年前把喝酒，抽菸惡習下定決心和最大毅力，一下子全戒了，至今所有疾病，從此沒有再次復發過。

身體健康指數明顯上揚，所以我奉勸凡是有抽菸，喝酒嗜好者，在兩種選擇中，還是和我相同選擇好，因為健康是生活在世界上，最根本條件，沒有健康一切等於零。

這個題目有點問題，為什麼一輩子必須戒菸戒酒，或者戒色？

記得網上一個長壽老人說的話很有道理：要想健康又長壽，抽菸喝酒吃肥肉，晚睡晚起不鍛鍊，多與異性交朋友。

抽菸喝酒只要適量應該問題不大，多與異性接觸更好，可是如果必須要讓我戒一種，我會戒菸戒酒。

我平時不抽菸，只喝點酒，而且沒有癮。自己在家從不喝酒，只是和朋友在一起聚會的時候，喝一點酒。

酒是很辣的，為什麼人們喜歡喝，因為喝完了可以很快進入興奮狀態。朋友們相聚，如果只吃飯不喝酒，就太沒意思了，很難點燃大家感情。如果大家都喝一點酒，立刻感覺渾身發熱，大腦興奮，說的話明顯增多，大家的感情一下子拉近了。

華人的感情應該是比較含蓄的，不像西方人那樣善於表現出來。而幾杯酒下肚，立刻就像變了一個人，都會表達感情了。

所以，一般情況下我不會戒酒的，但是如果與戒色相比，當然要戒酒了，因為我比較重色輕友。哈哈，開個玩笑。

最近，《柳葉刀》發表論文，說酒精是一級致癌物，戒酒對身體還是有好處的。而我最喜歡的還是美女，我比較喜歡說真話，不像有些人道貌岸然，言不由衷。

因為美女真的很讓人動心。巧笑倩兮，美目盼兮，膚如凝脂，眉如遠黛，這樣的美女誰不喜歡？

而且有專家表示，每天凝望美女三分鐘，可以多活三到五年。既能秀色可餐，又可以長壽，豈不快哉？

但是喜歡美女應該有度，我從來對美女都只是看看而已，不會直勾勾地盯著人家看，感覺要垂涎三尺了，多噁心。

更不會與美女有什麼交集。畢竟我已經結婚了，對老婆要忠誠，不給自己單獨與美女相處的機會，以免自己萬一把控不住。

我說的不戒色，是不想過沒有老婆的苦行僧似的生活。一家人幸福美滿，是最重要的。

為國家多作貢獻，不能戒菸戒酒，為社會作貢獻，不能戒色！

大家都戒酒戒菸，國家稅收少了源！

無色路段人稀，社會少了生機！

假如一個男人連色都戒掉了，那他存在的意義在哪裡。（此個人言論要排除這幾點：第一，有個人信仰的男人戒色可以理解更讓人敬重！第二，身體發生先天及後天障礙的可以理解還保持良好心態的人更是讓人尊重！第三，感情遭遇重大挫折的也可以理解但還是要勇敢的走出陰霾迎接更美好的情感！）

如果我是男人，那麼在菸酒和女色當中二選一，我會毫不猶豫的選擇女色，而放棄菸酒的。嗜菸酒是敗家子啊！但女人的愛是美好的，喜歡男女之情是強壯，是青春魅力，男歡女愛，激情四射！男人需要婚姻，需要老婆的滋養！男需要家庭，需要自己的孩子。菸酒不是生活的必品女人是必須品了。作為一個有七情六慾的男人，有誰願意打光棍，一生都不近女色呢？