我猜會抑鬱一陣子。如果一天不和人說話的話，也許做點兒別的事情還過的去，如果十天不和人說話的話，對於本來就喜歡熱鬧環境的人來說，一定非常難受和壓力。對於平常就沉默寡言的人來說，也許也可以接受。交流是人的基本需求，交流是人與人，人與社會之間進行互動的有效方式，沒有交流，人的心理得不到安慰，很容易產生孤獨和寂寞的感覺，而這種感覺常常會讓人不自在，有時甚至會讓人失去安全感。

十天不說話，這個我經常做。

我是個宅男，除了出去買糧食，幾乎成天不說一個字。我曾經有兩次比較長的時間不說話。

一次是，11年，就宅在家中用手機看小說，在家一宅就是半年多，除了喘氣，打哈切，咳嗽，樂以外不說一個字。大約有半年多的時間。

另外一次02年有三四個時間。

一週，十天，半拉月那是常有的事兒，這是我的日常，一年總要有幾次。

基本都是屬於課件休息類的情況：感覺累了一下子對什麼都沒有興趣，宅在家裡事先買好足夠十天半拉月的食物，就宅到臥室裡。除了刷牙上廁所外不出屋一步，甚至不下床。

對我來說手機還有被褥和床，是生命中不可或缺的事物，宅在一間有電，WIF和廁所的房子裡，就是完整的世界了。

最討厭是突然敲門聲，電話聲，和窗外汽車的喇叭聲音。

宅夠了出門轉轉，回來洗澡梳頭，歸置屋子，正常活動，順便為下一次宅做準備。

天生膽小，沒膽量自殺，怕疼。曾在父母過世的時候，從臘月廿三小年到正月十五前幾天，一個人獨自在家只喝熱水（有口腔潰瘍，不喝水嘴裡會很苦受不了）沒有吃任何東西。

要不是老姐薅我出去吃了一頓涮肉（最後基本都吐了什麼也沒留肚子裡）想必現在就沒我了。

至於為什麼這麼宅，我說我只是想一個人靜靜你信嗎？

信不信的，留個贊再走

我爸媽在江蘇我高中是在老家讀的因為我暈車所以放假都是一個人在家他們是大年前一天才回來的我一個人在家呆半個月一個月很正常那時候高三也沒有手機放假就自己回家 爸媽也不用跟我聯絡 我家大門後門 窗簾都是關的 我出去一次就把所有冬天都買回來然後就再也不出門去年大下雪冷死了所以冬天都是窩床上一個人的雖然不聯絡但是他們也挺放心的沒有手機挺無聊的但是把家打掃看看電視寫寫作業其實很簡單的反正很享受一個人的日子

我會受不了，然後自己跟自己說話中文英文輪番來 現在在準備研究生考試還有12天 基本每天都跟別人說不兩句話 說話僅限於拿外賣和接外賣電話 偶爾有朋友跟我影片聊天我都能開心半天平時就自己跟自己說 寫錯題目還自己罵自己哈哈 都快精分了 我覺得我可能是一個太害怕孤獨的人吧

十天根本不是問題。感覺自己有問題就是不知道哪裡有問題……很容易誘發抑鬱症。半年不工作，一個人宅在家，沒有什麼問題，享受那段時光。

需要的只是，一隻狗，一支筆，一床被子，一個手機。沒有比較，沒有恐懼，沒有傷害，沒有喧囂，沒有虛榮和浮誇，一段飛快的靜時光。

去年在中東留學趕上齋月，我卻要上課。住的地方有幾個華人，不僅玩不來，還很討厭他們。三個月，我除了微信聊天之外，沒說過漢語。這滋味，比我當年一個月沒咋說話都要折磨。有一天我特麼找了個山頭站那喊了有十分鐘的曹尼瑪。一個本地人過來問我，你在喊什麼，我說我在為所有人祈福。。。。。。。。。

這個問題好啊！我還特別做了一次實驗。

第一天會感覺沒什麼，照樣吃吃喝喝。三天以後會煩悶，無所事事。半個月後會感覺記憶力減退，大腦不活躍。一個月後沒什麼情緒波動，這時再與人交流會發現自己語無倫次，口語不流利。三個月後會發現精神異常，甚至出現自己和自己對話，情緒紊亂，孤獨，莫名哀傷，應該抑鬱症的前期？半年後透過自我調節，抑鬱沒有加重但情緒平緩，大腦開始靈活，會有“放空”的感覺。可在情感上會“冷酷”一年後適應新生活，因為不再需要社交，大腦會思考更多的事情，發現新的領域，我猜想就像瞎子聽力靈敏一樣，大腦會自我開發，或者在其他方面變得敏捷，好讓軀體活下去。在之後就逐步平穩，適應新的生活。和實驗前的自我做了一個對比，發現以下幾點：1.大腦更加活躍，思維速度加快，反應強，但是瞬時記憶力減退嚴重，持久記憶不變。2.情感退化，冷淡不容易有波動，從感性發展為理性。但沒有反社會人格傾向，依然保持人類基本情感。3.對社交可有可無，與人交際沒有興趣，但是不影響社交。綜上所述，我個人認為這個過程肯定會有一部分人產生各類精神疾病，但是無法自我調節最後自殺。不是在適應中活的更好~就是在適應中悲哀自殺~所以各位還是不要輕易嘗試吧。

第一種情況：抑鬱

我是個愛鬧的女生，嗓門大，特別愛笑，笑起來隔壁的隔壁宿舍都知道我在笑所以，要是我十天不說話，我肯定是先受了什麼打擊，我才會安靜，然後自己想著那件事，然後就鬱悶，糾結，然後就沉浸在自己的小世界裡，慢慢得開始懶得說話。我覺得我一旦懶得開口說話，懶得溝通，那就真的可能會十天不說話，雖然到現在從未有過，但是還是不可避免。因為每個人還是有最脆弱的時候，除去個人安靜少言的性格，那要是連溝通都沒了，那應該是受了打擊之後的自我保護，然後就漸漸懶得溝通，最後就有些抑鬱。

第二種情況：安靜

我覺得我的性格介於安靜與不安靜之間，安靜的時候可以很安靜，不安靜的時候可以鬧翻天。要是讓我十天不說話，那我肯定是能做到的，因為除了吃除了學習我要出門，其他沒事的時候，我完全可以自己宅在寢室。我覺得安靜的時候，可以想很多事，也可以做很多事，雖然缺少了人與人之間的溝通，但是也讓自己發現了自己的另一面。經過十天之後，有70%以上的機率我的性格會變得安靜，起碼在那之後有一段時間是這樣的。因為二十一天養成習慣，十天雖然只是一半不到，但是一旦動作形成一週的時間以上，人的行為習慣多多少少會有一些不自覺的去遵循的習慣，我是這樣的。

所以說，我應該不會嘗試十天不說話，我覺得還是大大咧咧跟朋友談天論地比較適合我，安靜的美男子，你們來做就好了，我還是那個猥瑣的女漢子，哈哈哈

10天不說話聲音會低沉，原因是聲帶太久沒有震動會變緊，還有精神上的，太久不說話會找不到說話的感覺，會前言不搭後語，反映遲鈍。

我是學聲樂的，之前聲音不好聽，上課被人嘲笑，後來我就自卑了，幾天不說話，舍友也不理我，總是怪我長的太漂亮，罵我對我說髒話。

學長一直跟我說，沒有時間限制，這取決於你自己，學偽聲不要太死板，什麼我多久才能學會，什麼我多久才能找到聲線，因人而異，不要被別人和你所說的時間所矇蔽。你來回用手機之類的錄音聽，你覺得某個聲線像女聲那麼就去嘗試回想起那個聲線在試著發出，然後穩固。

如果真的讓我十天不睡話，真的受不了。

我覺得說話這的很重要，不說話就會感到有東西憋著，心裡不暢快，而且太久不說話的話，突然間就會不知道要怎麼發聲。

不喜歡宅在家裡太久，兩三天還可以接受。但是十天以上的話，這中間必須有個人跟我說話，不然會抑鬱而死，而且會自己胡思亂想，自言自語，感覺自己下一秒就要死了的感覺。必須說話~

研一有段時間，和我一個實驗室的小夥戀愛了，每天和女票在外面浪。實驗室就剩我一個人，一個人讀書學習，也沒人說話，感覺自己快抑鬱了。上課的時候，見見人，簡直不要太開心。

我們實驗室在三樓，本來人就不多，十一假期的時候，整個三樓實驗室都沒人。我一個人在實驗室讀書學習，寂寞得每天抬頭瞅天花板，整個三樓空蕩蕩的。感覺自己每天就跟個野鬼似的，每天遊蕩在實驗室與廁所之間。

假期還沒結束，我已經快崩潰了。出去玩了兩天，等大家都會學校了，才結束自己寂寞的旅途。

我想10天甚至更久不想說話，做服用行業的，每天迎合別人陪著笑臉說各種各樣的話，很累，對員工也小心翼翼的，如今老闆是孫子其他的都是爺，上帝。所以有可能就能不說話就不說話，可是都不現實，所以每個人活著就是修行

有一陣放假，自己一個人在家，想說話都找不到人。又不想聊扣，就一直沒和別人交流。偶爾會自己哼歌或自言自語，放假結束後，和別人說話都找不到合適形容詞，還有了一個自言自語的毛病。

這個 本寶寶 以前有過體驗。嗯，對的，就是和後面男同學吵架了，然後我這個人以前就是很內向，能坐那一整天不動的，沒有表情的面癱。然後就是一個人生悶氣，十多天沒和他說話，自己也不怎麼說話。那時候，學習就一屁股坐那裡，也不和別人說話，就是低頭悶著。那時候，感覺自己挺孤獨的，十多天一個人，別人問怎麼了，我也不想說話，那時候就感覺全世界都對你不好，

表示比較內向 比較要好的朋友又在外地上班 偶爾能聊上幾句 所以說平時不工作的時候也是沒什麼話可說 但自從認識了廣東的一個女孩 感覺是真心喜歡她 但因為我在廈門 所以也就是每天聊聊天

大學室友正是一個這樣的人

在大學，其實很多人都會宅在宿舍這不是什麼新鮮事，即便你窩在宿舍也不會產生什麼很大的事情。但是如果十天不說話問題就到另外一個地步了。

在大二的時候，我們宿舍整體都比較忙，學生會的忙學生會，外出兼職的忙兼職，社團活動的忙社團，有一段時間基本我們回到宿舍打個招呼，洗個澡就會躺床上準備入眠。

而舍友A 就無所事事，每天都是在宿舍裡打遊戲。一開始我們都沒什麼問題，一直到一個星期後，我們其他人回宿舍路上碰巧遇到，然後聊起，發現一個多星期，我們從沒有見過他踏出宿舍門，也沒有和他聊過天。

後來我們覺得不妥，於是回宿舍開導他

結果！他以為我們是在針對他，認為我們一直不在宿舍是為了疏遠他，於是他也就不和我們說一句話，我們覺得很氣，所以後來也就沒有再理會他，結果到我大學畢業，他在宿舍說話得次數屈指可數，經常在宿舍裡自己偷偷笑，偷偷說話。很可怕，那時候還有什麼舍友殺人的新聞，我們都很怕有一天睡覺睡覺就不會醒過來了。

十天不說話，你就會和你身邊的事情脫軌的，不但會造成你自身的人際關係的冷淡，還會讓你的思想有一個轉變，這個轉變誰都說不準，所以千萬不要嘗試十天都不說話，平常多些參加社交活動。

十天不說話，真試過。剛結婚，老公愛打牌，每天陪牌的時間絕對超過我，家就是飯店旅店。我非常討厭打牌賭博的，婚前隱藏得可真好啊，這娶回耒了跑不了了，該打打該玩玩?於是，冷戰開始了，十天半月別想和他說一句話。可我是城裡長大的，不串門不坐人家，老公婆婆公公，閒下來就串串門，聊聊天，打打牌，該咋玩咋玩。我在村裡一個說話的都沒。也不可能自己和自己說呀，自已都知道，口氣都重了。現在，老公己知道我脾氣了。剛吵架我是絕不會跟他說話的，不過，他知道我堅持不了幾天。