從生活經驗還有營養學的角度來說：這兩種吃法都不是最健康的。
第一種吃法：每天只喝白粥，營養跟不上，隨時都會餓。特別是發育中的孩子表現得特別的明顯。我記得有一個朋友說過，他們村裡有一個小孩，孩子父母出門打工去了，孩子就給他奶奶在家裡帶著。由於他奶奶是吃素的，只吃所有的素菜，不能吃油葷，就是所有的肉都不吃。孩子也是跟著吃素，十歲的年齡，在家裡帶了兩年，十二歲了一點點的個頭都沒有長。後來孩子的父母沒辦法，就想了辦法帶著孩子在外面，給他辦了轉學，花了很大的精力。他父母就只帶了一年，十三歲的時候回家過年，孩子在外面什麼都吃，營養跟得上，一下子就長高了20多釐米，一年的時間。他父母一開始帶孩子時候，小孩也是不吃肉，慢慢的，差不多三個多月的時間才吃得多一點的。可見、習慣都會孩子會有多大的影響。
第二種吃法：每天只吃允指原味雞，這也是非常不好的。油炸食品，非常容易發胖，一胖毀所有，可以這樣說。人胖了之後，脂肪就變多了，就會不喜歡運動，隨便動一下覺得很累很累。還有就是容易得高血壓、高血糖、基本上三高一找上你，你就得吃藥養著，這是一件多麼可怕的事情。所以這也是非常推薦的吃法。
第三種吃法：個人覺得是個最理想的。早點就可以喝粥啊，吃麵條啊，吃米線啊，吃麵包啊；差不多就可以啦。午餐就可以吃點肉類加蔬菜的組合套餐，吃飽、吃好。晚班的話可以吃水果或者熬湯這些吃，覺得會餓的話就可以再吃一些糕點。
從生活經驗還有營養學的角度來說：這兩種吃法都不是最健康的。
第一種吃法：每天只喝白粥，營養跟不上，隨時都會餓。特別是發育中的孩子表現得特別的明顯。我記得有一個朋友說過，他們村裡有一個小孩，孩子父母出門打工去了，孩子就給他奶奶在家裡帶著。由於他奶奶是吃素的，只吃所有的素菜，不能吃油葷，就是所有的肉都不吃。孩子也是跟著吃素，十歲的年齡，在家裡帶了兩年，十二歲了一點點的個頭都沒有長。後來孩子的父母沒辦法，就想了辦法帶著孩子在外面，給他辦了轉學，花了很大的精力。他父母就只帶了一年，十三歲的時候回家過年，孩子在外面什麼都吃，營養跟得上，一下子就長高了20多釐米，一年的時間。他父母一開始帶孩子時候，小孩也是不吃肉，慢慢的，差不多三個多月的時間才吃得多一點的。可見、習慣都會孩子會有多大的影響。
第二種吃法：每天只吃允指原味雞，這也是非常不好的。油炸食品，非常容易發胖，一胖毀所有，可以這樣說。人胖了之後，脂肪就變多了，就會不喜歡運動，隨便動一下覺得很累很累。還有就是容易得高血壓、高血糖、基本上三高一找上你，你就得吃藥養著，這是一件多麼可怕的事情。所以這也是非常推薦的吃法。
第三種吃法：個人覺得是個最理想的。早點就可以喝粥啊，吃麵條啊，吃米線啊，吃麵包啊；差不多就可以啦。午餐就可以吃點肉類加蔬菜的組合套餐，吃飽、吃好。晚班的話可以吃水果或者熬湯這些吃，覺得會餓的話就可以再吃一些糕點。