如何堅持呢有時候確實不容易做到。我個人認為堅持做一件事情：

（1）首先需要有一個明確可行的目標。

（2）然後需要有一個強有力的執行力。

（3）同時，需要有靈活的策略，遇到問題要能夠反思。

比如，經常換工作的原因，不能堅持的原因。找到原因後才能對症下藥。比如，自身的能力尚不足以穩定在一個工作崗位上，或者沒有找到自己擅長的、感興趣的工作都有可能。我們今天和大家一起探討一下如何堅持的問題。

我們堅持的首要動力是要有一個明確的目標。如果目標不明確，目標太泛泛，目標不切實際，都會導致最終我們無法堅持下去。舉個簡單的例子，自己當年的夢想就是畢業進一個外企工作，覺得外企薪酬高、待遇好、管理人性化、機會多、辦公地點高大上，等等。可是，等到畢業季，我們開始找工作的時候發現，外企最後沒有給我們機會。多年後，我們回頭再看看當年的自己，覺得企業好我們想加入那裡，可自己的整體能力、綜合素質的確沒有到達人家企業的客觀要求，比如外語水平就遠不夠，專業能力和課題研究深度不夠等等。

這就是我自己的目標定得太泛泛而不切實際了。年輕的時候，定目標往往把得自己喜歡定為目標，然後就潛意識裡認為我喜歡你，你就會喜歡我。這個就麻煩了。我們定目標時，更切合實際的目標應該是可逐級量化的目標，而不是盯著最終的結果定目標。顯然，大學時，我的目標“畢業進外企”不是一個可以逐級量化的目標。它只是一個結果，一個我想要的結果而已，沒辦法逐級量化。

（1）它有明確的評估方法

（2）它的評估指標是可以量化的、可以變化的。

（3）目標它的評估值可以隨時間、資源增加而逐步擴充套件，逐步增強。

我們認為滿足一個可行的目標應該至少滿足這三個條件。

舉幾個例子，比如：

(1)我們的銷售額度，可以逐年遞增5%，這是一個逐級可量化的目標。

(2)我要掌握10種程式語言，這也可以逐級量化，從1種，2種到10種。

(3)我要考過英語專業八級。

我們看到，當我們的目標可量化，可逐級遞增的時候，我們自己的目標變得更加明確，可行。實際上，目標已不僅僅是目標，也是一個明確地驅動力。逐級量化的目標可以幫助我們明確地制定計劃。比如：

(1)第一季度完成30%的業績。

(2)第一學期學會3種程式語言。

(3)大四一定要過***級。

那麼，我們最終心目中的理想結果是什麼呢？比如，我當年的“要進外企的目標”又是什麼呢？其實，這是我們努力實現目標後得到的回報。

因此，我們說，不要把理想中的回報當作你的目標，而要定好你獲得這樣的回報前應該實現什麼，達到什麼，完成什麼。記住一條，只有付出了才有回報。

我們知道了如何訂立自己的可逐級量化的目標後，還有需要知道，目標必須是長遠的。只有足夠長遠的目標，才值得我們去堅持。比如，熟練掌握Java語言，完成1個億的銷售額。這樣的目標是需要我們去長期努力，堅持，才能達到的。如果只是每天掙夠100元的小目標，那我們的確就不用堅持了。

這個就要藉助我們剛才說的可逐級量化的目標了。所謂不積跬步，無以至千里。我們需要將自己的量化目標分解到最小單位，比如，一週可以完成多少銷售額，可以掌握多少程式碼。然後擴充套件，一個月，一年，三年。這個時候，我們就會對自己的中長期能實現的目標有一個明確的、量化的認知了。

透過分析不同時間、條件下，我們能完成的額度，就可以給我們自己頂一個一年前目標，三年期目標，或者是5年期目標。然後，根據目標完成度，我們可以對自己將來的回報有一個基本的預期。我們把這一週期的投入考慮進去，比如學習培訓，比如資源獲取，產品生產等等。就可以估算自己的投入回報率是多少。

這樣一個量化的中長期目標，既是可行的目標，也是可調整的目標。畢竟，我們誰也不能保證就一定能實現目標。

最後，就是要有動態調整的機制。我們定好目標去執行，過程中會得到各種反饋。最大反饋估計就是無法按時完成目標。比如，工作不是我們想象的那麼簡單，很多東西很難學。很多資源很難獲取。做生意會被騙。工作中會遇到各種問題。會有很多很多的因素影響、制約自己的行動。

經常有人說，每當我們想做點事情的時候，都會發現我們手上什麼資源都沒有。是的，因為都有了就不需要我們做了。所以，其實在奔向目標的過程中，我們會遇到各種各樣的困難。題主所說的頻繁更換工作的情況，這個問題很多人都有。

這個時候，我們還是要審視自己。首先是審視目標，看看目標是不是定得太空泛。或者，太難。每一步都太難。我們知道，很多人成功的背後往往都經歷了超乎一般人想象的困難。所謂天降大任於斯人，必先苦其心志。這個只是別人的成功。同樣，更多人的失敗同樣也是經歷了各種困難。我們不能說，堅持就一定能成功。

調整是必須得。這需要對自身有一個在認識的過程。對自身的追求，能力，配套資源是否足以支撐自己去博弈，要有一個清醒的認識。如果目標的確太遠，我們可以降低自己的目標，畢竟，我們的目標是可逐級量化的，可伸可縮。

如果，我們沒有退路了，只能孤注一擲，那麼也要選好目標。畢竟，這個世界上並不是只有唯一一件事情可做。我們還需要去擴充套件自己的眼界，增加自己的見識，夯實自身的本領，才能有機會在困境中脫穎而出。

感悟一下，我們每個人其實都很不容易。當你覺得自己堅持不下去的時候，其實大部分人也跟您一樣，想到這裡，你就能繼續堅持下去了。我們每一個人也就都能堅持下去了。

積累是一件很漫長的過程。堅持，註定會孤獨、會彷徨，甚至會被質疑和嘲笑，就算遍體鱗傷，也要堅持，人生旅途漫長而充滿智慧，既然來了，就要活得漂亮！

寫給正在打拼的你：碰到壓力就覺得不堪重負，碰到不確定性就認為前途暗淡無光，碰到不開心就認為是人生至暗時刻。這些大多數都是為不想努力，為自己的退縮找藉口。想要成功，平凡如你我，除了努力和堅持，別無選擇。

如果是你喜愛的工作，這不成問題。如果是不喜愛的工作，能夠堅持幹下去才值得探討。

被安排做一個不願意做的工作，又擺脫不了。怎麼堅持下去呢？

一是逼迫自己去熱愛這項工作，堅信自己能夠在未曾涉足的新領域做出新貢獻。並在工作過程中注意挖掘其意義與價值感；

二是從拓展的新領域中擴大自己的用武之地，努力耕耘可能有新發現，甚至可能出現奇蹟，從中獲得成就感；

三是堅持用外行的眼光，重新審視這個不願做的工作，可能獲得新的靈感，並且堅持用創新精神去鑽研未知的秘密，從中得到新奇感。

如果本著這樣的態度去做，＂堅持＂就不是個問題了。

做一份工作，如何才能堅持做下去。你用到了“堅持”二字，說明你可能對目前的工作不感興趣，也就是沒有找到這份工作的意義。如果感興趣的話難道還用堅持！？

這個工作你明明不感興趣，但是你還想堅持做個一兩年，那就需要給你目前所做的工作賦予一個意義，我們可以從以下兩個角度來思考。

第一，從更宏觀、更高的視角來思考。比如你是一個汽車製造工人，看著手中的零件，當然覺得沒有意義。但是如果這個零件千關係到千家萬戶的生命，感覺是不是不一樣了呢？

第二，在這個工作過程中，想想自己能學到什麼。小小遷在去年做過客服專員，你們不要以為接個電話很簡單，接電話其實是有技巧的，你的語氣不能太輕也不能太重。在這份工作中我學到了跟人溝通要懂得傾聽、要善於捕捉使用者的心理、說話要有條理。任何一份工作都能從中學到東西。

如果你左思右想都想不出這份工作有什麼意義，那就換一份工作吧！

年輕人剛出身社會都沒什麼經驗，除了少數已經有明確目標的精英以外，大部分人最喜歡問的就是什麼工作有前途，什麼工作適合我，其實我想說的是如果你不知道自己適合什麼，就先就業再擇業，在這一行中做一年就大概知道是否適合自己了，到時候再做出選擇。既來之則安之，如何堅持做好這1--2年呢？我認為先要制定目標，這個目標要是可行的，不能好高騖遠，比如兩年內做到部門主管，然後再圍繞這個目標拆分成能夠執行的小目標，月度或季度執行，最好有一個清楚的計劃表，哪一個月要達成什麼目標。就拿部門主管這個目標來說，可以這樣計劃，入職前三個月，要儘快熟悉上手本質工作，後三個月要做出合格的成績來，接下來三個月在維持本質工作的同時，可以嘗試接觸部門其他功能模組的工作，最後三個月熟悉整個部門業務和運作方式，甚至整個公司的運營模式和管理架構，像這樣一步一步來，每達成一個小目標可以給自己一個獎勵，比如吃大餐小小慶祝下，這樣做了，我相信即使達不到最終目標，但對個人職業發展有很大的益處，也沒有白白浪費這幾年。

卡哇伊觀點：要想把一份工作持續做下去，就不能有堅持的想法，太累且不出成績。我覺得至少要做好三點：一是熱愛；二是目標；三是行動。

工作本身並不會有什麼不同，不同的是以什麼樣的心態和狀態去對待這份工作，工作不僅僅意味著一份薪水，還是一份事業，是一個人成長成熟、實現自我價值的重要平臺。當你對工作投入百分百熱愛的時候，你的工作將會永遠充滿激情和動力，工作非但不會讓你覺得苦累反而非常快樂。日本著名企業家稻盛和夫認為，人分為三種：第一種是點火就著的“可燃型”人；第二種是點火也燒不起來的“不燃型”人；第三種是自己就可以熊熊燃燒的“自燃型”人。而所謂自燃型的人，就是熱愛工作的人，也是成就事業必須要成為的人。

目標就是指路明燈，指引著工作前進的方向，一個人智慧再高、能力再強，方向搞不對，南轅北轍，一樣不能取得成功。許多人空有一身本事，不習慣設定目標，或者給自己的目標設定過高實現不了，導致工作漫無目的，東一錘子西一斧頭，幹了若干年還在原地徘徊，一點兒進步都沒有。有目標，做事才更有計劃性，也更有效率。在設定目標時，一定不要好高騖遠、惡意拔高，可以給自己設計一個大目標，但一定要細分到一些切實可行的小目標上來，一步步的去實現，一個臺階一個臺階上，不經意間可能就達到自己意想不到的高度了。比如施瓦辛格的目標是美國總統，於是他給自己制定了一系列的小目標，而他也確實是按照自己的目標，一步步走到了州長的位置上，距離總統只有一步之遙。

總而言之，要想工作乾的長久，一定要學會熱愛自己的工作，給自己設定好奮鬥的目標並付諸行動去實現它。

第一，你是以一種什麼樣的心態去找工作

我感覺，現在有許多人，找工作的出發點陷入了一個誤區：他們認為，找工作就是為了找一個飯碗，是一種謀生的手段。

正確的態度應該是，堅信“天生我材必有用”，無論把我放在哪裡，我都是一個能幹出一片天地的人。為了我的人生理想，我願意為之付出努力和代價。穩定不穩定，我可以憑藉自己的能力去掌控。至於錢，那更是對我自己能力的一種肯定。

有了正確的人生態度，接下來，我該考慮我究竟適合從事什麼樣的工作。人的擅長各有不同，找到適合自己的工作，找到適合自己的位置，是熱愛工作的基礎。

非要讓一個文化程度不高的人去當老師，讓一個具有商業天賦的人去當公務員，結果是無法想象的。老年人講“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”是有道理的。

什麼樣的工作才是適合自己的工作？我覺得重在把握方向。所以，我建議還是回到，我是誰，我要到哪裡去，這個原始的問題上來。這個問題弄清楚了，問題就會迎刃而解。問題解決的好，你就一定會以職業為事業，就有了熱愛，有了堅持的動力。

很難想象，一個不願意承擔責任的人，如何去堅持做好一份工作。

現代人的觀念與往代人有了很大的不同。你的我的分得特別清楚，工作中如此，生活中更是這樣。我本人就對AA制特別不理解，朋友之間，有時還是男女朋友之間，能夠坐在一起本身就是一種緣分，為什麼要AA制？有些人甚至結婚之後，你的我的也分得很清。

我不知道這是不是一種自私，但起碼可能造成一種責任感的缺失。一頓飯錢的責任都不想承擔，你還期望他負更多的責任？

我覺的，對自己負責，對家庭負責，對工作負責，對這個社會負責，是我們每一個人應盡的義務。一個負責任的人，是不會對工作如兒戲的。

馬雲說過，現在年輕人離職，不是錢沒給夠就是受了委屈。這句話說到了年輕人的心坎上了，大家一致認同。但對從業者的角度來說，因為這個離職是有問題的。

現在的年輕人有“玻璃心”的居多，在家由著性子來習慣了，到了職場，毛病改不了，造成了一不順心就走人。真正的挫折長什麼樣還沒見過，工作已經換了好幾份了。

人生是不會一帆風順的，工作也是這樣。不經歷風雨，則難見彩虹。這個一定要有心理準備。

總之，工作不是遊戲，以正確的“人生觀、價值觀和世界觀”來對待工作，以良好的心態去熱愛工作，做一個負責任的、能夠讓人放心的人，我們就能樹立正確的工作態度，把握好自己的人生，活出自己應有的精彩。

華迪觀點：要想在一份工作上堅持1~2年真的不難。拿我來舉例：我目前已經在一個工作崗位堅持5年，後續也基本上會繼續堅持。我是怎麼堅持能這麼久？我總結了3點原因。

1、選對行業

2、跟對老闆

3、找個職場榜樣。

見過不少人選擇工作的態度，疾病亂投醫。也就是，他為了解決溫飽問題，隨隨便便的找一份工作應付。以這種態度去選擇行業基本上都幹不長久，因為以這種態度不可能選對行業。。

所以在選擇工作之前，你要從個人興趣、個人擅長、以及提升哪方面能力等條件進行評估，讓你能選到一份讓自己稱心如意的行業。

當你選對行業，你自然就會熱愛這份工作。有了這份熱愛，也就能堅持的更久。

現在初創企業“壽命”特別短。根據市場調查，90%幾的初創企業都堅持不到3年，一個企業能不能長期活下去，這跟公司老闆有關係。

一般情況下，在有條件可以選擇時，選擇老闆要選擇創業過多次的老闆，因為這類老闆有經驗，而且這類老闆能在激烈的環境競爭下還能多次創業，也說明其能力。

所以如果你想在一個行業堅持多年，你就要選對老闆，當你選擇了一個很厲害的老闆時，他就能給你提供長期工作的機會，那麼你自然就能堅持的更久。

要想知道老闆的創業經歷，你面試公司時，可以去問面試官，讓面試官給你講講老闆的創業史，你自然就能有個基本的瞭解。

一個新人剛入一個行業，懵懵懂懂，內心是充滿幹勁，但不好的地方就是，你不知道應該怎麼開始。

此時就需要你找一個職場上的榜樣。

比如你是做銷售的，那麼你的榜樣可以是你公司的銷冠。

當你有了榜樣之後，你就會主動的對標他，比如瞭解他工作方式，瞭解他工作習慣，瞭解他是如何在這個行業做出這麼大的成績。

有了一個清晰的榜樣，就如同有了一張地圖，那麼你心中自然就會充滿幹勁，充滿目標。

比如現在很多公司有一個傳統，就是公司老人帶公司新人。為什麼要這樣執行？表面上看，是要讓新人感受到企業的溫度，其實本質還是想留住這些新人。讓老人帶新人，新人就會更快出成績，新人出成績後，自然就更願意的待在公司繼續奮鬥。

所以如果你想在一個行業長期堅持下去，你需要找一個職場榜樣。

回答總結：

想在一個行業堅持1~2年真的不難，做好上面提到的三點，第一選對行業，第二跟對老闆，第三找個職場榜樣。

我現在能在一個工作做了5年，也是做到了我自己說的上面3點。