乳糖不耐受是乳糖酶的缺失或者活性不足造成，首先去檢查一下是否真的屬於乳糖不耐受體質，屬於哪種情況（先天性，原發性，繼發性）因為原因不同處理方法也有些不同。如果想堅持母乳的話要注意嬰兒的身體反應，在母乳餵養一段時間後，如果嬰兒體重正常增加，且面色正常，睡眠質量較好，無脫水症狀那麼就可以繼續堅持母乳。但是要注意清理嬰兒的尿布那些，經常給嬰兒洗屁股，保護屁股地方的面板不會因長時間被便便浸泡而紅腫。另外儘量讓嬰兒多喝後段奶補充脂肪。乳糖不耐受可能會讓嬰兒的其他營養物質吸收受到影響，應該多注意。

在堅持母乳餵養是注意方法。少量多次，每次讓嬰兒攝入少量的乳汁不會帶來明顯的腹瀉，寶媽要有耐心每天多喂幾次，控制奶量的總和能達到每日正常攝入量，中間時間間隔控制好。這樣堅持下去有可能讓乳糖不耐受症狀明顯改善。

前面提到過乳糖不耐受是因為缺乏乳糖酶，所以可以把奶先提取出來，在奶水裡面加入乳糖酶，再用奶瓶喂。乳糖酶可以去正規藥店購買。

如果母乳餵養有困難的話，就去買不含乳糖配方的奶粉，當然這種奶粉不建議長期食用當嬰兒腹瀉停止還是轉回母乳，交替使用。

乳糖不耐受症，它是由於患兒體內乳糖酶的缺乏導致乳糖不能被人體消化吸收，臨床常表現為嬰兒吃了母乳或牛乳後出現腹瀉，由於長期腹瀉不僅直接影響到嬰兒的生長髮育，而且可造成免疫力的低下引發反覆感染。​

對於這部分患特殊疾病的嬰兒也應暫停母乳或其他奶製品的餵養而代之以不含乳糖的配方奶粉或大豆配方奶。至於患有某些疾病的母親，如肺結核、精神病、惡性腫瘤等，她們的嬰兒也不宜吃母乳。​

當然，不宜母乳餵養的嬰兒在臨床只是極個別的現象，對於絕大部分正常的嬰兒來說，還是應該提倡母乳餵養為主。​

乳糖不耐受的寶貝怎麼吃？

乳糖不耐受除引起腹部不適、腹脹、腹痛、腹瀉等消化道症狀外，還可造成營養吸收不良，造成鐵缺乏和鋅缺乏，影響腦發育。所以，即使知道寶貝乳糖不耐受，媽咪也一定要想辦法讓寶貝戰勝困難，降低乳糖酶缺乏造成的損失。總的來說，只要把握少量多次及與其他食物一起食用的原則，就可減少對乳糖耐受不良的發生，並經訓練而增加對乳糖的耐受性。

●少量多次攝入乳製品

可減輕或不出現乳糖不耐受症狀。即使乳糖酶缺乏的寶貝，也可耐受少量乳類(120～240毫升)，不會出現不耐受的症狀。

所以，媽咪給寶貝哺乳，也可採取少量多次食用的方法，一次食用量不超過250毫升為宜。同時還要限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。總之，只要媽咪每次哺乳時能掌握合理的間隔時間和每日攝入奶的總量，就可避免寶貝出現乳糖不耐受的症狀。

每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。久而久之，寶貝逐步適應即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受症狀的出現。

●加一片乳糖酶或食用不含乳糖的奶粉

外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。所以，如果新生寶貝有乳糖不耐受的症狀，媽咪可將乳汁用吸奶器吸出，加入一片乳糖酶（藥店有售），再用奶瓶喂寶貝。

如果寶貝乳糖不耐受，也可為寶貝選擇針對乳糖不耐受寶貝專用的配方奶粉。此配方不含乳糖，適合天生缺乏乳糖酶或慢性腹瀉導致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶貝。寶貝拉肚子時可停用原配方奶粉，直接換成此種配方。需要注意的是，腹瀉奶粉不宜長期食用，當腹瀉情況好轉，應漸進式慢慢替換回原嬰兒配方奶粉。

乳糖不耐受症，它是由於患兒體內乳糖酶的缺乏導致乳糖不能被人體消化吸收，臨床常表現為嬰兒吃了母乳或牛乳後出現腹瀉，由於長期腹瀉不僅直接影響到嬰兒的生長髮育，而且可造成免疫力的低下引發反覆感染，對於這部分患特殊疾病的嬰兒也應暫停母乳或其他奶製品的餵養而代之以不含乳糖的配方奶粉或大豆配方奶。至於患有某些疾病的母親，如肺結核、精神病、惡性腫瘤等，她們的嬰兒也不宜吃母乳。

當然，不宜母乳餵養的嬰兒在臨床只是極個別的現象，對於絕大部分正常的嬰兒來說，還是應該提倡母乳餵養為主。

乳糖不耐受：當人體內缺乏足夠的乳糖酶，導致攝入的乳品或乳製品中的乳糖不能在小腸內被完全分解為葡萄糖和半乳糖，未被完全分解的乳糖直接進入大腸，經大腸菌群發酵，產生大量酸和氣，從而出現的一系列腹脹腹瀉，腸脹氣等症狀，這些症狀被稱為乳糖不耐受。

0-6個月寶寶由於腸道發育尚不成熟，特別是小腸壁絨毛髮育不完善，小腸壁絨毛缺乏，不能分泌足夠的乳糖酶來分解吸收母乳的乳糖，從而出現吐奶厭奶、大便酸臭有泡沫、脹氣、屁多屁臭等乳糖不耐受的症狀。

因此，如果寶寶是乳糖不耐受，正確的做法是在喝的奶液里加入乳糖酶，彌補寶寶體內缺乏的乳糖酶，幫助預先分解原先無法在小腸消化和吸收的乳糖，這樣就解決了寶寶乳糖不耐受的問題了。

我同學的孩子就是乳糖不耐受，吃媽媽的奶會拉肚子，後來專門換了一種適合寶寶的奶粉，孩子就好了。中國兒童乳糖酶缺乏的發生率隨年齡增長而升高，中國3～5歲、7～8歲和11～13歲兒童中，乳糖酶缺乏的發生率分別為38.5％ 、87.6％ 和87.8％，而乳糖不耐受發生率分別為12.2％ 、32.2％和29％。嬰幼兒以繼發於腸道感染引起的繼發性乳糖不耐受更為常見，而輪狀病毒腸炎引起的乳糖不耐受最為常見，輪狀病毒不僅破壞腸黏膜，減少乳糖酶的分泌，還直接作用乳糖酶使其破壞分解，引起繼發性乳糖不耐受，使腹瀉遷延不愈。這就是為什麼以母乳或者奶粉為主食的兒童一旦腹瀉，會遷延很長時間也不好轉，往往需要換用無乳糖奶粉後，腹瀉才能慢慢好轉。

大部分寶寶的乳糖不耐受是暫時的，經過吃一段時間的乳糖酶或者腹瀉奶粉，寶寶腸道中的乳糖酶會逐漸增多、乳糖不耐受所導致的腹瀉也減輕消失，就可以繼續母乳餵養了。

因為對小寶Bora說，導致乳糖不耐受的原因主要有以下兩種：

1）有的寶寶因為種族、遺傳的影響，或者早產腸黏膜發育不夠成熟，腸道中的乳糖酶數量少、活性差，就會出現乳糖不耐受的表現。

2）寶寶因為腸道感染（輪狀病毒感染多見）腹瀉後，腸道黏膜受損，會使小腸黏膜上的乳糖酶遭到破壞，引起繼發性的乳糖不耐受，使腹瀉遲遲不愈。

那寶寶出現乳糖不耐受需要注意哪些呢？

由於寶寶對乳糖不耐受，通常在吃了含乳糖的食物，比如母乳或普通奶粉、牛奶之後30分鐘到2個小時，會出現腹痛、腹脹、腹瀉和肚子咕嚕咕嚕響、放屁多的表現。腹瀉數次可以達到十多次，大便通常是黃色、青綠色的稀糊狀，有很多泡沫和奶瓣。

家長可以根據症狀輕重來調整餵養方法：

症狀較輕的孩子，媽媽可以採取“少量多次”的方法來餵奶，一次不超過50毫升，每天多喂幾次。這樣既能減輕症狀，又能達到寶寶所需奶量、不影響發育。

如果寶寶乳糖不耐受的症狀嚴重，“少量多次”餵奶，寶寶拉肚子、腹脹的情況還是不見緩解，媽媽可以餵奶前或餵奶過程中，用溫水溶解“乳糖酶”給寶寶吃。或者暫停母乳餵養，改吃1~3周的“腹瀉配方奶粉”，緩解腹瀉的症狀、保護腸道黏膜，等寶寶腸道中的乳糖酶逐漸增多，再慢慢過渡、換回母乳或是普通奶粉。

能不能母乳餵養這要看乳糖不耐受的嚴重程度。2009年《嬰幼兒急性腹瀉的臨床營養干預路徑》指出：一般情況下，母乳餵養兒應繼續母乳餵養。如果乳糖不耐受症狀嚴重的話，寶寶不建議純母乳餵養哦！

乳糖是存在於乳和乳製品當中的主要碳水化合物。有些人產生乳糖不耐受的原因是其機體內缺乏乳糖酶，人吃進去的乳糖就不能被分解成單糖（葡萄糖和半乳糖）而吸收入體內，從而導致出現腹痛、腹脹等一系列的症狀，這樣的病症，我們稱之為乳糖消化不良和吸收不良。

寶媽在使用母乳餵養時可以注意一下事項：

1、少量多次飲奶

媽媽在哺乳的時候應該選擇少量多次的方法，這樣可以讓寶寶逐漸的適應各種乳製品，從而改善乳糖不耐受的情況。所謂乳糖不耐受是乳糖酶缺乏個體所致，只要每次採用少量乳類的餵養方式，寶寶便不會再出現不耐受症狀。

2、不宜空腹飲奶

一般情況下，專家不建議媽媽在寶寶空腹的時候喝奶，最好在餵奶時與其它肉類和含脂肪的食物一起食用，但注意不能讓寶寶吃太過油膩的食物，否則這樣不但不能達到減輕乳糖不耐受症狀的效果，還有可能會誘發腹瀉。

可先用無乳糖配方奶粉，待腹瀉停止後再根據寶寶耐受情況，逐漸增加母乳餵哺次數，改用母乳和無乳糖配方混合餵養。

寶寶因乳糖不耐受引起腹瀉時，若繼續以普通配方奶粉或母乳餵養，會加重腹瀉等乳糖不耐受症狀。使用無乳糖奶粉，可以避免乳糖不耐受，可以減輕腸道的消化負擔，有利於腹瀉的恢復。

為了幫助各位寶媽挑選適合自家寶寶的奶粉，特別挑選了兩款市面上銷量較好的，適用於乳糖不耐受寶寶的嬰幼兒奶粉來作對比，以供各位寶媽選購時可參考：

雀巢AL110嬰幼兒無乳糖配方粉

雀巢的無乳糖配方粉是使用牛奶蛋白配方，其中含有核苷酸這一成分，對寶寶維持機體免疫系統功能、促進腸道成熟、肝臟的生長髮育和代謝及脂質代謝等方面都發揮重要作用。

美贊臣安嬰兒無乳糖嬰兒配方粉

美贊臣的特殊配方粉種類比較齊全的，這款無乳糖配方粉也用的是牛奶蛋白無乳糖配方，除了支援乳糖不耐受寶寶的日常營養需求外，還有添加了有優量的DHA和ARA，這一成分可以促進腦細胞發育，對嬰幼兒大腦發育有重要作用。

由於乳糖是腦部發育所必需的物質，對寶寶智力發育非常重要，長期食用無乳糖配方粉會對腦部發育有一定影響，因此，新增足量的DHA、ARA則能夠滿足寶寶的腦部發育。並且，這款奶粉在口感上保持了與乳糖接近的甜度，寶寶會更容易接受。

同時也附上了兩款產品的營養成分對比，各位寶媽在挑選各個品牌的無乳糖特殊配方時可根據成分表來對比相關的營養元素，挑選適合寶寶的特配奶粉。但前提是一定要要根據醫生的診斷意見，來確定給乳糖不耐受的寶寶的餵養方式。

【雀巢AL110嬰幼兒無乳糖配方粉成分表】

【美贊臣無乳糖嬰兒配方粉成分表】

隨著寶寶的長大，超過6個月大後，就可以逐漸新增輔食了，比如小米粥，爛麵條，雞蛋羹，蛋黃，菜泥、水果泥，肉泥等，少量多餐，逐漸調整寶寶飲食，可補充更多營養物質，屆時就不用擔心乳糖不耐受的問題了，乳糖不耐受症狀好轉後，也可以逐漸換為普通配方奶粉。

另外，也有醫生建議乳糖不耐受嬰幼兒6個月大後可嘗試喝酸奶，因為酸奶是透過在牛奶中接種乳酸菌，並使之發酵得到的飲品，在發酵過程中，酸奶中的乳糖有大約1/3都被乳酸菌分解了，期間還會產生一些乳糖酶幫助消化乳糖。因而，有乳糖不耐受的寶寶也可以安心地食用酸奶。

　什麼是乳糖不耐受？

　　當人體內缺乏足夠的乳糖酶，導致攝入的乳品或乳製品中的乳糖不能在小腸內被完全分解為葡萄糖和半乳糖，未被完全分解的乳糖直接進入大腸，經大腸菌群發酵，產生大量酸和氣，從而出現的一系列腹脹腹瀉，腸脹氣等症狀，這些症狀被稱為乳糖不耐受。

　　而0-6個月寶寶之所以特別容易出現乳糖不耐受，是因為寶寶腸道發育尚不成熟，特別是小腸壁絨毛髮育不完善，小腸壁絨毛缺乏，不能分泌足夠的乳糖酶來分解吸收母乳和乳製品中的乳糖，從而出現吐奶厭奶、大便酸臭有泡沫、脹氣、屁多屁臭等乳糖不耐受的症狀。

　　2，怎樣應對乳糖不耐受——補充乳糖酶才是正解

　　上面已經解釋，缺乏足夠多的乳糖酶才是導致寶寶乳糖不耐受的真正原因，所以原則上只要補充乳糖酶問題就可以得到解決。

　　無乳糖配方奶粉是將配方奶中的乳糖去掉或者替換成其他糖類，透過迴避乳糖的方法，使乳糖不耐受的寶寶不再出現乳糖不耐受的症狀。但乳糖是嬰幼兒生長髮育最主要的能量來源，能夠促進大腦和神經系統發育，促進鈣的吸收，維持體內水電平衡。迴避乳糖（甚至因此放棄母乳）完全是得不償失的無奈之舉。

　　專家觀點

　　根據國家衛計委公佈的資料顯示，中國的母乳餵養率呈持續下降趨勢，16年間下降了近40%，0-6月齡寶寶純母乳餵養率為27.8%，遠低於國際平均水平（38%）。而在選擇放棄母乳餵養的原因中，寶寶出現乳糖不耐受又是一個很重要的因素。有研究報告顯示國內正常寶寶中乳糖酶缺乏率將近5成，而高達88%的嬰幼兒在腹瀉2周後會出現乳糖不耐受症狀。很多母親會因為寶寶出現乳糖不耐受放棄母乳餵養轉而選擇無乳糖配方的奶粉，使得寶寶白白失去了寶寶階段最理想的天然食品——經濟、安全、不易發生過敏反應，其所含的營養物質和各種營養素之間比例，免疫活性物質。但事實上寶寶乳糖不耐受是可以透過適當手段糾正的，完全無需因此放棄母乳餵養。

　　乳糖對嬰兒早期發育極為重要，尤其對大腦及神經系統發育、促進鈣質的吸收方面，都會因為乳糖的迴避攝入而受到影響。選擇放棄母乳餵養改吃無乳糖的配方奶，除了無謂增加餵養成本，對寶寶早期的發育也是得不償失的。

　　醫生推薦在給寶寶餵養的奶液（母乳或者配方奶）中滴加乳糖酶滴劑，補充足夠多的乳糖酶來分解消化乳糖，同時幫助刺激寶寶腸壁自己分泌乳乳糖酶，促使糾正、改善寶寶消化系統對乳糖的適應能力。選擇滴劑型的乳糖酶，一方面不必給寶寶在餵奶前餵食額外的液體，影響寶寶正常吃奶量，另一方面乳糖的體外分解能確保更高的有效性，充分保證寶寶生長髮育關鍵期的營養吸收。

　　另外，少量多次攝入乳製品，可減輕或不出現乳糖不耐受症狀。即使乳糖酶缺乏的寶貝，也可耐受少量乳類（120～240毫升），不會出現不耐受的症狀。

　　所以，媽咪給寶貝哺乳，也可採取少量多次食用的方法，一次食用量不超過250毫升為宜。同時還要限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。總之，只要媽咪每次哺乳時能掌握合理的間隔時間和每日攝入奶的總量，就可避免寶貝出現乳糖不耐受的症狀。

　　每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。久而久之，寶貝逐步適應即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受症狀的出現。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。