阿膠糕一天吃幾塊合適

關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因為阿膠有著比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。

由於現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標準來計算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。

阿膠糕食用多少不僅要根據個人體質來決定，也要注意所購買的阿膠糕塊數的重量。食用阿膠糕要注意哪些呢?我們一起看下看。

食用阿膠糕的注意事項

1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

2、體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。

3、服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因為阿膠性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

4、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。

5、阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。

阿膠糕的功效

1、補血、養血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。　

2、美容養顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,透過補血而滋潤面板。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養面板,美容養顏之佳品。

阿膠糕對於女性是非常友好的，女性可以透過吃阿膠糕來幫助改善面色以及面板。

3、可改善體內鈣平衡

堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。

4、增強體質

經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。

5、調經安胎

阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。

6、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

建議每天早晚各一塊（約15克），睡眠不好的人在晚上泡腳後服用效果更佳。

阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。

在《周禮·考工記·弓人》中就有記載：“鹿膠青白，馬膠赤白，牛膠火赤，鼠膠黑，魚膠餌，犀膠黃。”鄭玄注：“皆謂煮用其皮或用角。”早在周代，人們對動物皮製膠就有了比較精細的研究與分類，而且在當時，牛皮並沒有作為首選原料，驢皮、鹿皮反而備受青睞。

擴充套件資料：

阿膠膏作用

1、阿膠膏能夠促使疾病早愈，尤其對於增加血液中紅細胞數和血紅蛋白量有一定的幫助，適合需要補血的女性和貧血患者食用。

2、對女性具有美容養顏的作用，可以改善月經不調、經血不止、妊娠出血及產後虛弱。

3、對男性具有固腎益精的作用，可以改善男子身體虛弱、貧血性心悸、頭暈、氣急、神經衰弱、失眠多夢。

4、對老人具有延緩衰老，提高免疫力的作用。

5、對小兒具有改善肺熱陰虛，燥咳痰少、咽喉乾燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。

你好！我是製作純手阿膠糕的，我建議每天早晚各1片或者一天3片這樣來吃，如果你過量吃多它未必會吸收得了，更見效果和變化，因為阿膠糕是一種食療來的，只要你堅持吃一個月的時間效果明顯改了，血氣會好很好，女人是靠血來養的。

關於阿膠糕每天吃幾塊，這個問題取決於個人的體質。一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。

阿膠糕什麼時間吃最好

滋補類的中藥,一般在飯前服用(飯前半小時)建議早餐、晚餐前服用。最好配上紅棗,黑芝麻,核桃仁做成固元膏吃。阿膠膏是補血、滋陰潤燥的中藥,一般是空腹吃,但阿膠膏滋膩,有礙消化。不會傷胃。能在飯後兩小時服用更好,不影響食慾,不會傷胃。

飯前吃最好,阿膠藥用時一般用量為三至九克,宜飯前服用;具體用量要根據個體體質情況來定。

因為東阿阿膠性質比較平和,且藥食兩用,是適合細水長流長期服用的一種滋補品,《神農本草經》就有阿膠「久服輕身益氣」的說法,因此,只要服用後沒有明顯不適感受,常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣。

注意服用阿膠時,感冒時不要服用,不要同時喝茶水和赤蘿蔔;女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用,根據變化情況決定是否服用。藥品性狀改變時禁止服用。

正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳

阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。而晚飯後吃阿膠糕，是因為晚飯後馬上要睡覺了，是面板吸收營養的時候，這樣，面板就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。

阿膠糕主要是由阿膠，紅棗，黑芝麻等配方而製成的滋補藥品。對人體有許多好處，例如:1.滋陰潤肺，止咳，化痰，對於腎虛型的慢性支氣管炎，支氣管哮喘及肺燥，咳嗽等有輔助治療的功效。2.美容養顏，使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤。3.補血養氣。適合貧血，氣虛體弱者食用。4.補肝益腎，對於肝腎陰虛導致頭暈眼花，耳鳴耳聾有緩解作用。但因人而異，不是所有人都適合吃阿膠，適不適合，吃多少也因人而異。