首先要看這個人因為什麼被人討厭，如果只是因為意見不同或者小事，我覺得可以視情況而定選擇幫不幫忙；

其次看他求你幫什麼忙，可以秉承2個原則，1是“救急不救窮”，如果是急事，他處理不了，如果不幫他，他或者他家人會面臨危險可以幫忙；如果事不著急，或者他能處理，那就以忙或者實在幫不上他為理由拒絕他，如果這個人是小人的話，最好理由要充分，因為小人會用下三濫的招數；2是看自己幫他處理費不費勁，如果舉手之勞，有不違背法律道德，能幫忙的儘量幫忙，多一個朋友多一條路！

有兩種方法可以推辭！：

對不起我正準備忙某某事呢！

我沒時間陪你！對不起！

或直接了當的告訴他！我憑什麼要幫你？

即使那個人再讓我討厭，我還是會幫助他，不會回絕他。因為我們為人處事一定要實在，對得起自己同時也要對得起別人。要討厭一個人也只是一時的，多寬容理解他人。能幫上的盡力去幫，幫不上的也沒辦法，只好委婉的告訴他幫不上的真實理由，說不定你討厭的人又成為了你最真實的朋友，什麼事情都是相輔相成的。誰都會有困難的時候，要不生活怎麼會有起有落呢。

個人比較喜歡直接拒絕，說清楚原因，不過不喜歡的人的話找個正當理由拒絕就好了。幫是情分不是本分，自由選擇，拒絕別拖沓就好了。