想要力氣大一點兒，可以多鍛鍊一下身體，如果想要防身可以系統的學習一下散打，或者看一下散打方面的比賽瞭解一下。

作為女生相對男生來講，還是有一點點弱勢，因為女性普遍力氣會相對小一些。所以，當女生遇到危險的時候，大部分也是會有些吃虧的。對於您有這個意識想讓自己變強，從而在關鍵時期能夠保護自己，這是非常明智的決策。個人建議你可以從以下幾點考慮：

先堅持跑步，具體怎麼跑可以根據自己的實際情況來制定計劃，這主要是為了增加體能，只有體能充足，做接下來的步驟才能更好。

當你有了充沛的體能之後，接下來就是要開展力量訓練，這個也不一定就是說上肢訓練，建議去健身房找個私教，可以進行全方位的鍛鍊，這裡就是你增強力量的時候了。

當你有了很強的力量的時候，你就需要適當學習一些制敵技巧或者拳擊之類的，有些技巧很容易達到四兩撥千斤的效果，再加上自己已經有很強的力量了，那麼就可以自保了，甚至是應該擔心碰到你的人。

這些雖然說得簡單，但是每一個階段都會充滿艱辛，同時也是時間比較長的，需要的就是您的毅力和堅持。相信在您經過一番寒徹骨後，自然會有梅花香的。