我有過類似的經歷，就我自己看來，我覺得做得還是比較令人舒適。

我不知你是男生還是女生，先作為男人的我來講，已經非常清楚的感受到女生的好感，但我並不喜歡她，我沒有選擇疏遠或是曖昧，而是像普通朋友一樣正常溝通。

但是這時候說話做事都要有個度，才可以不需解釋就讓對方明白你的心思。

比如，在她請我幫了一個忙後，表示想請我吃飯感謝，我拒絕了，是用一種大大咧咧，舉手之勞無需在意的態度。

她給我打電話，想找我陪她散步逛街，我推說比較忙沒有空，但是會跟她正常聊天說些身邊的事。

在聊天的過程中，很多類似腦筋急轉彎的笑話我都能立即明白並做出反應，她當然知道我不是個笨蛋，所以在她有意無意暗示我的時候，我會裝作完全聽不懂，然後把話題拉到一個有趣的其他事情上。

久而久之，她已經明白我對她沒有任何意思，礙於女生的面子，她也就不再繼續下去了，於是我們恢復成了原先最普通的朋友。

有需要幫忙我會去幫，但不會無下限的任何事都管，當我有了自己的女朋友後，我有意的疏遠了我和她之間的距離，為了避嫌，也為了兩個人各自的感情平穩。

如果你是女生，對待一個你很珍惜卻並不喜歡的異性朋友，這個的確很難把控，距離過近，會讓他誤會你們在曖昧，距離過遠，可能會傷了他的心，他還有可能認為自己只是個備胎。

男人多會自作多情，女生如果對一個男生稍有表示出熱情，有些男生就會誤以為女生喜歡他。

作為男人來說，如果我喜歡的女生不喜歡我，我希望她能給我一些訊號，一些讓我能感覺到只是想做普通朋友的訊號。

比如聊天時，女生可以半開玩笑的跟我說"我們這麼鐵，以後我結婚你給我當伴娘吧"

"我得給你介紹個女朋友，這麼優秀的男人跟別人白瞎了，就可惜不是我喜歡的型別，不過我閨蜜跟你特合適"

"你真是個好人，我這輩子有你這個朋友真值，你放心，以後我有男朋友了也不會冷落你，我介紹你們當姐妹！"

諸如此類，肢體上也絕對不要有任何接觸，很容易被男人誤會，男人無故請客吃飯或者出去玩不要隨意答應，同時配合一些語言技巧，讓他感受到你並不喜歡他！

以上只針對於比較含蓄的那類人，如果那人明知你不喜歡ta，還拼命追你，鍥而不捨，你就需要很直接的拒絕了，否則只會徒增煩惱。

如果是那種臉皮極厚，死纏爛打的，做事極端的，這種人還是不要在意什麼禮貌問題了，早早斷了才好！

你的問題有些拗口和複雜，似乎也有些矛盾。

禮貌對待一個喜歡你，你又不喜歡的人似乎不難。同時還要做到不疏離？什麼情況？

抓耳撓腮。辦法是有，只是做起來有些痛苦，一觸即發可能崩潰。

一是“相敬如賓”式的相處。客客氣氣、和和睦睦。

二是“若隱若現”式的交住。不冷不熱、不卑不亢。

三是“不動聲色”式的溝通。不顯鋒芒、不露山水。

以上幾點有些“陰”招的成份。但是，理順情緒、掌握適度，確實能避免一種“兩難”、一些尷尬，儘量做到既不得罪他人，也很好地保護自己。

畢竟喜歡和被喜歡是每個人的權利。反之，接受和不接受同樣也要尊重。