可以產生小孩子膝蓋痠痛的原因大致有三種。家長要細心排查，透過詢問、觀察等了解情況，以便找到原因。

首先，要考慮孩子近期運運動或遊戲中有無疲勞過度或者拉伸過度或磕碰摔倒等問題，如果有也許是這些外部因素致使膝蓋部損傷造成的。

其次，要考慮生長痛。處於生長髮育期的孩子生長速度快，如果體內鈣質跟不上會出現膝蓋痛的問題。

第三，在觀察中要關注是雙側痛還是單側痛，關注孩子運動時膝蓋受力均衡的問題。

最後要提醒家長的是排查原因只是第一步，對於上述任何一種原因，都需要家長帶孩子去專業外科做相應檢查，遵醫囑進行相應的治療或者護理。

很多人都會有膝關節疼痛的情況，可能是因為工作了一天，下班回家之後肌肉就處於放鬆的狀態，酸脹疼痛感就上來了。

但是對於小孩子膝關節痠疼這個問題，我們可以提取3個重點要素，分別是小孩子、關節痠疼、原因。

【骨骼生長髮育】                     

做父母的都知道，小孩子隨著年齡的增長，身體的各項機能也在一點點的發育和完善，當然骨骼也不例外。

但是骨骼的生長不是永恆不變的，也不是勻速增長的，而是在變速增長。

有的發育的快，有的發育的慢，女孩子通常在12歲長高速度最快，男孩子通常在14歲速度最快。所以大家都會說，男孩子比女孩子發育的晚。而且寶寶骨骼發育也有一個黃金時期，那就是在6-12個月。

【生長痛】

小孩子膝關節疼痛大多數是因為生長痛，生長痛指的是孩子膝關節周圍，或者是小腿前側產生疼痛感。沒有過受傷的過往，也沒有什麼明顯的表現症狀。

造成這種情況的原因，主要是因為小孩子的精力旺盛，活動量很大。所以骨頭生長髮育的快，但是區域性的肌肉和筋腱不能跟骨頭進行同步的生長和發育，所以出現了生理性的疼痛。主要發生在夜晚睡覺的時候，白天的症狀不明顯。

【警惕兒童白血病】

不要覺得孩子整天喊關節疼，就一定是缺鈣或者出現了生長痛，有可能是患上了兒童白血病，白血病也會引發關節疼痛。

有25%左右的病患因為四肢、膝關節疼痛被確診出了白血病，也有一部分病患會呈現出遊走性的關節痛，紅腫不明顯。關節疼痛是因為大量的白血病細胞增生，壓迫甚至破壞了骨質和骨膜，侵入到關節中。

但是除了生長痛、白血病和缺鈣，還有一種原因會導致膝關節疼痛。孩子患上壞血病，膝關節也會疼痛，也就是長期缺乏維生素C。患上壞血病的孩子骨質很脆弱，骨膜下面也會出血，還伴隨著牙齦和面板出血的情況。

那如果查明瞭膝關節疼痛的原因，在日常中應該怎樣呵護孩子的膝關節呢？

【日常預防】

1. 經常給孩子進行膝關節的按摩和熱敷，對於疼痛有明顯的改善作用。

2. 多補充一些維生素和礦物質元素，比如鈣、鐵、鋅、硒等，維生素和礦物質元素對骨骼的生長髮育有著重要的作用。

3. 補充碳水化合物、熱量、脂肪酸、卵磷脂以及蛋白質，要讓孩子營養均衡飲食，促進骨骼的生長和發育。

4. 儘量減少一些活動量，過多的活動量不能消化，會引起膝關節的痠疼感。

【總結】

所以引起孩子膝關節痠痛的原因有很多，比如生長痛、壞血病、白血病、缺鈣等原因。

父母一定不要盲目的給孩子補鈣，也有可能是因為某種疾病引發的疼痛，如果孩子的膝關節有明顯的紅腫或者出血，一定要及時去醫院查明病因，在做下一步的治療和計劃。#健康科普挑戰賽# #真相來了# #膝關節#