悲傷難過都是自身的能量，你去把這些東西和自身分割開它是它你是你，當有些事情不知道怎麼辦的時候，不要著急先放空自己，從頭梳理去冥想。

我這半年就是遇到了太多糟糕的事情！我鬱悶的沒法前段時間還一直找個人傾訴，現在說話力氣都沒了，感覺再來幾件事，也傷不到我了！

1、永遠相信Sunny總在風雨後！每天的朝陽帶給你希望，告訴你Sunny燦爛的一天開始了！

2、學會微笑面對一切，總說愛笑的人運氣不會太差，你試試哦，其實真的是這樣！笑一笑，世界都會為你晴天！

3、學會人生中的三滿法則：滿心好事，滿眼好人，滿嘴好話！

這幾點不難做到，相信自己！

我們登上並非我們所選擇的舞臺，演繹並非我們所選擇的劇本。

生活的這個世界叫做娑婆世界。娑婆其意有二，一是有諸多苦難，二是必須忍受。只要生命不停留，苦難就是暫時的；如果心停留在苦難上，苦難就變成了永恆。

沉著與磨練有關，也與實力有關。實力強大的人比較容易表現的沉著，因為心中有所倚恃。

凡事不能把結果想得太好，否則，一旦出現不利的局面，就容易舉止失措，會使已經糟糕的情形變得更加糟糕。

事先把困難和不利因素考慮得多一點，有助於保持沉著，而沉著又有助於扭轉不利的局面。

一有風吹草動就驚慌失措的人，要麼是太怕死，要麼是太怕輸。

怕輸的人或許還能保持表面的冷靜，怕死的人則連表面的文章都顧不上了。

宋代詞人蔣捷有詞雲："白雲問我泊孤舟，是身留，是心留？心若留時，何事鎖眉頭？"

開心的事情，往往會開心一刻，一笑而過。而不開心的事情，總是在心中縈繞，揮之不去。即是在回憶之中，也會讓人懊惱，沮喪不已。糟糕的事情，往往突如其來，讓人措手不及。處理起來很難隨心如願。使人既懊悔又無奈。除了自責自怨，就是感嘆命運不公。硬生生把自己擠進牛角尖。

心病是自己弄的？別人沒有感同身受。怎麼能給你開出好藥方？自愈！還得靠自己。

人無遠慮，必有近憂。把過去的一切都放下。重新審視自己，把握好未來。才是新的出路。也是心的重生。