茶葉水有人比作天然漱口液，防齲是有科學依據的。主要是氟含量影響防齲效果。一般認為茶葉水浸泡50分鐘以上，會達到一定的防齲效果。一般處理加工較少的茶葉氟離子含量較豐富，如老茶粗茶磚茶邊茶。雖然茶葉水有此功效，但是不建議你單純依靠茶葉水防蛀牙，還是要養成良好的生活習慣，注意口腔衛生。

　　想要知道這個問題，首先你應該弄明白一件事？那就是茶葉中到底含有什麼?1、茶多酚 2、茶色素 3、茶多糖 4、Υ-氨基丁酸 5、生物鹼 6、芳香性物質 7、色素 8、咖啡因9、氟。

　　現在社會上基本存在兩種觀點：1、認為茶葉中含有氟，可以有效的防止蛀牙的生成，還能抑制口腔中致齲菌的生長、抑制細菌產酸，以此來保證口腔的牙齒健康。2、也有學說認為茶葉中含有類黃酮等多種抗氧化成分以及具有抗菌作用的類丹寧物質兒茶酚等。可以抗擊導致齲齒和牙病的兩類細菌：鏈球菌屬和乳酸菌，及使茶葉中加了糖也是可以的。

　　建議：喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。對於有心臟病、腎功能異常者更是危險，希望大家合理引用茶，茶並不是越多越好，適量才會達到效果。