因為疫情導致不能人員聚集，NBA球員作為有較大影響力的公眾人物，要做表率，因此，大規模的比賽是不能打了，全場比賽不行，3v3也困難，只能想別的轍了。透過嚴格的完善的體能訓練保持身體狀況，保證技術能力，比賽感覺是無法提高了！

這當然是自覺性啊

NBA球員把打球當成工作，並不是我們潛意識裡的興趣愛好，要想把工作做好，除了上班時間，下班時間也要做很多準備工作，而對於球員來說準備工作就是訓練，飲食。

幾乎所有的NBA球員家裡都有訓練師營養師，有訓練器材和場地，球員也會有自己的訓練計劃和飲食計劃，這方面他們要專業的多。

此外就是NBA球員的自覺性很強，因為你要是肥了要是狀態差了甚至把腳崴了，就很可能葬送自己的職業生涯，不僅合同裡寫了很多不能做的事情，而且還有很多事情沒人督促你對他們來說是必須的事情。

NBA競爭很激烈的，因為各種事情狀態下滑淪為替補的很多很多。

詹姆斯

三旬老漢能夠統治聯盟數十載是有原因的，除了天賦之外還有他的自律。此前詹姆斯曬出了自己在家中進行力量訓練的影片。影片中詹姆斯進行了眾多專案的力量訓練，詹姆士也表示自己是一週五天訓練。

此前有訊息傳出說湖人隊已經為隊內球員制定了訓練計劃。工作人員會為球員運送、安裝他們訓練需要的器械，而且會向球員傳送每日訓練專案。並且他們開可以進行雲訓練，由隊內訓練師進行指導。

庫裡

此前庫裡的太太在網路上曬出了她與庫裡在家中訓練的照片。庫裡本賽季因傷缺席了多場比賽，復出之後僅打了一場比賽就又缺席了。圖片中感覺庫裡的身材已經有些走樣了。看來需要多注意下了。最近庫裡買來了籃球架，在自己家中組裝，據說庫裡是花費了5個小時才將籃球架組裝好。作為射手保持投籃手感對於庫裡來說尤為重要，他也在家開始了自己的投籃訓練。

當然我這裡只說了他們兩位，其他的球員當然也會有自己的訓練計劃，畢竟征戰聯賽的他們自然知道保持自己的狀態的重要性。

很多球員都在家中進行日常訓練，保持最佳狀態。

像詹姆斯，戴維斯這些大牌球星，都有自己的訓練團隊。家中都有球場和健身器材。保持狀態還是很輕鬆的。

個個球隊也都在進行幫助球員進行家中訓練。快船球隊方面已向球員家裡運送鍛鍊裝置，以求在因疫情停賽期間保持狀態。由於NBA下令無限期關閉運動場館，球隊及球員在過去的幾周裡未能進行訓練，除非球員家裡配有籃球場等設施。一名快船球員確認了該訊息，並補充到球隊正在使用影片會議軟體Zoom來協調球員居家訓練。

還有比如伊巴卡等一些球員，他已經在家裡建造了一個小型訓練館，在自我隔離期間在家進行訓練。因為要保持狀態，所以他製作了這個小訓練場。

對於職業球員來說自律是關鍵，無論飲食還是日常活動，都有專業的團隊指導，每一名球員背後都有強大的後勤保障。

很難得到保持。

當然，不可否認，像少說幾個說家裡有健身房，有籃球場的可以在家裡去訓練。

好比說，詹姆斯、老炮這些人，他們家裡不缺乏這種裝置，本身還是健身達人，對自己要求很高，總是無時不刻地催促自己前進的少部分人。

保羅1.83米可以保持這種競爭力到這個年紀，自然有他的套路，而詹姆斯作為傳奇超巨，他肯定也有他的辦法，去做到這些。

家裡有糧，自然是不慌。

可是說，單單只是在家裡做一下，這些簡單的訓練，還是依靠自己個人去完成，這種狀態可以保持嗎？

答案自然是否定的。

很通俗易懂的點，那就是說，假設你只是購買了一些槓鈴，一些器材回到家裡即可，那麼球隊還需要花費那麼多財力，物力去組建健身房去做什麼？每個人給你組建幾個槓鈴不就可以了。

即便是像老炮和詹姆斯這種，家裡縱使再有錢，也不會富貴到說，家裡增添了球隊那些裝置在家裡去。

所謂，專業的人，做專業的事情，說的其實就是這個道理。

他們即便是有器材去訓練，可還是缺少了工具，場所，還有專業人士的指導，這個效果根本沒辦法比較。

所以，你說單單是依靠運動員在家裡自己去這麼鼓搗這些玩意可以保持狀態其實並不是。

我記得在前段時間，有人抨擊說，CBA的球員回來訓練說了一些不該說，好比說，沒這個環境沒這種訓練效果，諸如此類的話。

其實，多數抨擊的人，真的是對這項運動不理解，或者說，模稜兩可，只是透過電視報導去說，沒切身體會。

但凡是要說，保持狀態，這種專業的沒有一定的氛圍，很難起到氣氛，效果自然也會缺失。

而籃球也不僅僅只是說，你只要將身體鍛鍊好，那就完事了，拜託這不是健身。

籃球總歸是五個人的運動。

每一期合練，這效果總是缺失。

再加上，其實，這麼多球員之中，可以在自家後院有籃球場也就那麼幾個人，真正地要訓練，其實，還是要出去，不出去，也是跟我們正常人，被封鎖在家來是差不多的。

狀態想要保持，真的很難。除非，千方百計目地去尋找目的地，這還差不多。

由於疫情在美國越來越嚴重,短期內NBA想重新恢復很困難,而且現在明文規定不許集體訓練,這就導致了很多球員的競技狀態和球感都下降很多.像庫裡詹姆斯等大牌球星自家都有球館,有完備的訓練設施,所以在訓練方面不用擔心,主要還是那些自己沒有許多設施的球員如何保持才是最大的問題.像湖人和快船已經率先開始在網上影片帶領球員訓練,也就是線上合練,由教練組帶領,如果效果好我相信其他NBA球隊也會一起加入的.

每天練練球，保持手感，多投投籃，多打打隊內的比賽，做好力量訓練，肌肉力量，多投投三分，多投投定點投籃，就是每天接觸籃球

籃球，這個體育競技，他需要球員們去保持手感的。球員應該合理的選擇訓練的場地，少在人聚集的地方訓練，以及每天合理的安排每天體能訓練，以及投籃訓練，控球訓練等等，但切記，少聚集，特殊時期，各位球員各自訓練，畢竟特殊時期，身體健康最重要。保護好自己，期待開賽的時候，表現越來越好，也祝願被感染的那些球員早點恢復，早點回歸賽場，期待你們的表現。謝謝

作為職業運動員，NBA聯盟當中的球員就是地球上打球最好的四百多位球員了，這些能夠進入NBA的球員，在同齡人當中都可謂是佼佼者。所以說，即使是在休賽期他們一樣是會努力的保持自己的競技狀態的。但是，本賽季的情況不同，聯盟直接遭遇了停擺，甚至連球隊的球館現在都不能夠向球員開放了。在這種情況下，球員們只能夠透過自己訓練來維持自己的競技狀態了。

但是，球員們自己在家訓練和參與球隊的訓練，顯然還是有著不小的差別的。即使是詹姆斯等球員，雖然擁有自己的訓練師和營養師，但是不是身處球隊當中，詹姆斯就無法和自己的隊友繼續磨合，也無法遇到真正的職業運動員。而對於NBA的很多巨星來說，他們的對抗能力和造犯規能力，都已經是頂尖的存在了，他們更多的還是需要融入到球隊當中去幫助球隊變得更好。但是隊友不在身邊，對於他們來說是無法實現的。

在這次的事情結束以後，我相信不久的一段時間，就會有一些普通球員打出耀眼的比賽，而他們也一定是早就做好了大展身手的準備，才能夠如此迅速的打出這樣好的表現。