正如同笛卡爾所說的那樣，“我思，故我在。”

大多數的人其實都只活在自己的思維世界中，在那個世界裡，充滿著嫉妒，怨恨，恐懼，焦慮，喋喋不休，興奮，歡樂等等，並日復一日的按照自己所構建出來的虛幻感而存在著。你也許會反對我的說法，但是，請你想想，當你感到無比焦慮的時候，你腦海裡的聲音是否會不斷的重複著一切悲觀的想法，而你想要停止的時候，卻發現自己是多麼的無能為力。就像瘋子一樣，在街頭喋喋不休的說著語無倫次的話語。說真的，你和瘋子沒什麼兩樣，區別只在於他說了出來，而你沒有。

如果你還不信，那麼，請觀察你大腦中的那個聲音，看看是否如此，充滿著語無倫次的話語。

思維，固然是一個很好的工具，但是當你想要放下，或者運用的時候，它卻不能夠隨你心意，往往事與願違。

你之所以會看到鏡子中的自己會感到恐懼，是因為鏡子中的那個你與你思維所構建出來的你完全不是一回事。那個支離破碎的思維，使你感到了恐懼，使你不肯面對真實的自己。

所以，佛才會說“眾生皆苦。”

也許，後來得種種境遇把自己變成了曾經最討厭的人吧

也許，自己變成了連自己都不認識的人吧

也許，自己比自己想象中更強大了吧

但是，無論怎樣

鏡子裡的我，依舊是我

依舊是那個愛笑，愛哭，愛逞強的小女孩

只是後來

遇到了太多的事

有太多的無奈

不得不改變

不得不堅強

不得不強大

精緻的妝容

完美的臉蛋

眼睛裡閃耀著野心的光芒

後來

變得想要的很多

後來

竟然想要房子，車子，票子

可是

我們為什麼會這樣呢

也許是適應社會的發展

也許是想給家人更好的生活環境

有太多的也許了

可是

無論怎樣

都要愛自己

愛鏡子裡的你個她

因為

你就是她

她就是你

人照鏡子看自己，看久了會覺得鏡子裡面的人不像自己。這並不是什麼靈異現象，這和看一個字看久了不認識很像，看久了字不認識是因為完形崩潰，是科學已經解釋的事實！

2010年，義大利的心理學家做了一個很簡單有趣的實驗，他找了50個被試，安排在較為昏暗的房間裡，讓他們盯著鏡中的自己。他發現，通常不出一分鐘，人們就會出現一種視錯覺，他將其命名為陌生人臉錯覺（strange face illusion）。

那麼這是什麼樣的錯覺呢？

在10分鐘的實驗階段結束後，他要求這些被試反饋自己看到了什麼。

極度變形的人臉（66%）

父母的臉（18%）

陌生人臉（28%）

有典型特徵的人臉，比如老奶奶，小孩，或者祖先的臉（28%）

動物的臉（18%）

荒誕不經的臉（48%）

總的來說，在這個過程中，人們看到的一張新的人臉，或是感覺有一個陌生人在鏡中觀察著自己。

2014年，這個心理學家又做了個類似的實驗，他招了20個被試，這次他將他們兩兩配對，互相盯著對方的眼睛看，結果發現出現了更為強烈的效果（幻覺，認知分離）。

這麼看來，恐怖片中半夜昏暗燈光下照鏡子時，突然出現鬼怪的劇情，反而顯得很科學。。。

如果無聊的話，大家可以嘗試一下。

有一種欣賞叫自信，有一種厭倦叫悲傷。

如果有人覺得自己照鏡子是一種不得己，是一種思想”負擔”的話，那十有八九是患了”顏值恐懼症”。

人類進化打有了”自主意識”以來，對於美的讚揚與追求從未停止過。隨著時間的推移，時代的發展，人們對於美的認知、定義、追求也不斷地在重新整理紀錄，從形式到內容，從主觀到客觀，從現象到本質，每一個進步、每一次更新、每一種變化都會帶給我們無窮的歡樂和無盡的享受！

然而，歲月易老天難老。人隨著歲月的悄悄流逝，容顏已改，風光不再。對於這一自然規律，絕大多數的人都採取”順其自然”欣然接受的積極樂觀的態度；但也不乏”日日惜春殘，春去更無明日”、”晚晴風歇。一夜春威折”的自憐人的唉怨。

人自愁憐是一種消極厭世的不良心態，是一種以自我為中心的心理強迫。但凡這樣的人，務必透過心理疏導加以改變，否則會導致產生心理健康方面的一系列問題。

生活有希望，健康是保障。願天下好人一生平安！

當面對鏡子裡的自己，心頓時安靜，越照越靜，看到了真實的自己，感愛自己並不是平常的那種自以為是的人，甚至自省到自己的不足。

所以，鏡子應當多照，並能以人為鏡。

不管是男還是女，當你走近鏡子的時候，對你自己的儀容儀表都不會覺得自己很滿意，總感覺自己的缺點很多，要麼總感覺焦脆啦！，要麼就是臉上長斑了，還有頭髮不好看啦，最怕的就是自己慢慢變老了，但是一點成就都還沒有。

那是因為，你從鏡子裡發現了本真的自己，確切地說，是你不喜歡的那個自己。因為無法面對，所以，越看越害怕。

其實，我們每個人都應該學會照鏡子，透過照鏡子，發現那個優秀的自己和需要努力和改進的自己。只有這樣，才能不斷地成長和進步。

當發現鏡子裡面的自己有許多不稱心的地方時，表明，這就是自己應該改進和提升的地方。

比如：今天的我很疲憊，臉上失去了往日的笑容，你或許是累了，也可能是自己遇到了不順心的事情，所以，鏡子裡的你臉色很難堪。一張沒有笑容的臉誰看了都會害怕。

所以，不斷地調整自己的心態，完善自己的不足，極積樂觀地面對生活，鏡子裡的你就不會唬著一張臉讓你害怕了。