為什麼我覺得自己生活中的某個領域已經完全陷入僵局了呢？”實際上，我們所有人都在和這種“被困”的焦灼感做著鬥爭。因此，我們不斷掙扎，哭喊，呢喃，對自己滿腹牢騷。

但是，當我們因為恐懼、焦慮而在生活面前完全手足無措時，我們要如何踏出改變的那一步呢？我們要做些什麼才能突破瓶頸？

以下這六點就對“為什麼我們會陷入瓶頸”這個問題給出瞭解釋，而我在其後也逐一寫出了要如何打破僵局的方法，適用於所有職場人士：

人脈都是麻煩出來的

從小我們經常聽到這句話：“沒事別麻煩別人。”所以很多人，什麼事情都自己處理，不敢也不愛請別人幫忙。但是，他們的“人脈”，卻往往少的可憐，因為他們缺少了建立關係的緣由。

《圍城》裡講最好的談戀愛的方式是“借書”，有借就有還，再借不難，一來二往就是“交往”了。

所以“人脈”都是麻煩出來的。你首先要願意說出自己需要別人幫助些什麼，才會在之後有機會真正獲得這些東西。

自責只會讓你更懶惰

如果我們不幸做了一個糟糕的選擇或決定，那麼一般最刻薄的指責一定來自我們自己：我們會一遍又一遍地責怪自己搞砸了一切，我們也唯恐別人在知道我們幹了什麼後還會指指點點，再來將我們批判一番。

不要總那麼苛責自己。因為羞愧而自責，會讓我們把做不到的原因歸結為自己的人格特質。

我連早起都做不到，果然就是懶

我連減肥都減不掉，果然意志力太弱了

我連800米都跑不完，實在堅持不了別的

緊接著我們會讀起《鋼鐵是怎樣煉成的》並開始“鍛鍊我的意志力”。

聽起來這是一個特別完美的反省。但是當我們說自己“就是這樣一個人”時，實際上給了自己一個繼續退縮、繼續偷懶的好藉口：我就是懶惰啊，就是沒辦法一下子改掉啊，明天再改嘍。

第一：重視廣度而非深度。

第二：高估自己的自身實力，越級發展。

拒絕“高收入，低付出”

如果你發現你和別人的相處方式是這樣的：總是你在給予別人建議、金錢、時間、以及精力，但當你有需要的時候這些人卻紛紛對之視若無睹。那麼，你就進入了高收入-低付出互動模式。

一味付出只會導致畸形有害的人際關係。這些人會從你身上榨取利益，提出各種不切實際的要求；這樣的關係是絕對不會持久的，他們會把我們的付出視為理所當然，認為根本無須珍惜。

犧牲不會帶來收穫

人們總是容易將自己的成就與一些小收穫看的太輕，同時卻把自己的失敗無限放大。

但是，當我們放棄慶祝成功帶來的喜悅，轉而去壓抑本該有的成就感時，我們其實也澆熄了自己設定並追逐更遠大目標的動力。

我們之所以常常妄自菲薄，是因為我們不敢正視自己的才華，也不敢去面對與這些才華對等的未知挑戰。

我們有無限次失敗的經驗，因此對之早已駕輕就熟；但對於 “害怕失敗”的這種感覺，我們卻遠還沒有習慣。

每次成功完成一樣新的事物後，我們心中都會生成一些新的恐懼：我們不敢將自己暴露在他人面前，甚至不敢讓自 己看到自己有多脆弱。

沒有被“浪費”的時間

你看過的書，上過的課，在電視或電腦上看過的節目，以及一起消磨時光的朋友——他們都構成並塑造了你。你在這些事物上投入的精力與成本是否給你帶來了豐沛的收益呢？你上一次看書（本文以外的其它文章）並由此獲得生活啟示是什麼時候呢？

一個人內在的重量能告訴你，他平時把時間花費在生活的哪個地方了。

(一天中一個人平均花費在各項上的時間)

因為時間具有排他性，構成一個人實質的就是他的時間。當他選擇了把時間花費的去向，他就會得到相應的談吐、氣質、生活方式。

但是我必須要說，這六條建議只能是你突破瓶頸的助推器，真正打破僵局更需要你抓住機遇、合理規劃人生的能力。過去每一步紮紮實實的努力，都是在為你正在繪製的新藍圖助力。

人生是一條波浪線，有起伏有谷底，每個人都不可能一帆風順，都會遇到瓶頸期，怎麼處理和突破？在等待中積蓄力量，在順風中揚帆起航。

《乾卦》中潛龍勿用、見龍在田、或躍在淵就給我們指出了方向。低谷時不是你不行，是運氣不行，或者逢入墓、空亡等時運不濟，這時候就是龍最好也先盤著；隨著運勢的好轉，龍星從地平線上升起，你也就迎來了人生的春天；然後根據形勢需要進退，或躍上天空或停留深淵，都無妨。

等待，在等待積蓄力量。等待不是什麼都不做，反而有大量的時間和心態學習，沉下去、安靜點，知止而後定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。等待不是休息，是為了時機時刻準備著。

空杯心態，一個人在驕傲自滿時看不到自己缺點，也容不下有異議的人和事。在低谷時，心理落差會讓自己覺得是個失敗者，會覺得和成功者之間是有差距的，這時候願意把過往的自滿放下，虛心求教。

低調，人在高光時刻前呼後擁時很難顧及周邊人的感受，成敗論英雄，覺得自己就是最牛的，自己決定的就算錯了也沒什麼，損失自己負擔的起，做事情任性而沒有章法。低谷時才會想起原來***是對的，當初聽他的就好了，這時候再能把所有的事情覆盤一下，認識會更深刻。人本身是陰陽結合體，你陽氣太重吸引的就是陰面的東西多，你謙虛來給你獻陽策的就多。

給予，有人會覺得我有了才能給予啊，達則兼濟天下，沒有時獨善其身就行。其實給予不光是物質的，精神上的財富更重要。有錢時財佈施，有精神財富時法佈施，就像現在別人陷入低谷，你能用自己的力量影響到他讓他振作起來，也是一種佈施。所以，給予隨時都可以發生，你給予的人多了，背後說你好的人多了，你的福報就來了。福報來了，害怕沒有好運氣嗎？

讀書，你可能會說天天煩的要死，根本靜不下心來讀書。其實越煩躁越解決不了問題，反而容易做出錯誤的決定，不如讓自己冷靜下來。讀書可以讓你冷靜下來，書中會有一種魔力，會深深的吸引你，會自動遮蔽外界一切干擾。書中還有解決問題的辦法，說不定你讀到某處就會豁然開朗。讀書還能提高自己修養、談吐、認知，再遇到事情時這些認知會讓你遇到難題時迎刃而解。

希望，永遠要滿懷希望。希望就是一種堅持，是前進的燈塔，是走出低谷的動力。希望並不需要別人理解，在你自己內心深處有一片自由的天空就行。希望讓你知恥而後勇、好學近乎知、力行近乎仁。沉舟側畔千帆過，希望讓你乘風破浪、揚起風帆駛向更遠的遠方。希望在前方，成功在拐角！

人這一輩子都有幾個關口必須得衝過去，你避不開，躲不去，必須直面。比如，自己的學業，自己的婚姻，自己的事業，自己孩子的扶養教育。其實最難的還是學業有成。從幼兒園開始到高校畢業，這十多年的辛苦，寒窗雪夜，一路的辛酸，跌跌撞撞。到了高考關，一紙定終身。其實，高考就是你平時的表現，就是你平時的知識積累，平時的學習優秀的表現和你的強大的心理素質，衝過高考關也是和平常一樣，十分輕鬆的就過去了。其實，人生的每一個關鍵瓶頸期，都是非常平常的，最主要的還是我們在平時就得有一個好的習慣，平時遇到困難就能夠想辦法去克服它，只要有了這個戰勝困難的良好的習慣，有了能戰勝困難的信心，其實瓶頸期也就與平時一樣的，也沒有什麼區別，一天也還是一天，一分鐘還是一分鐘，一件事還就是一件事，只要我們平時鍛鍊的到位，平時遇到問題能順利化解，那麼一切的問題都將不是問題，所有瓶頸期也都不算什麼，只要按平時的辦法去努力，所有的瓶頸期也都很平常。