頭髮掉的厲害怎麼辦

無論男女都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是現代不少人都面臨著掉髮的問題，甚至面臨著脫髮禿頂的危機。首先，掉頭髮嚴重也需要區分情況，並不是所有的掉髮都會導致脫髮，普遍認為當人體每天掉頭髮100根以上才有可能造成脫髮的症狀。 部分人天生髮質較差，掉髮厲害也是正常的，只要不超過100根則無需太過於擔心，保持愉快的情緒對緩解掉髮也有一定的好處。其次，掉髮如果比較均勻多數與精神壓力和疾病有關，並不是傳統的脫髮；如果只掉前額和頭頂則可能是典型的脂溢性脫髮。 頭髮掉的厲害怎麼辦呢？ 第一，保持樂觀的心情，不要把掉髮問題看得太嚴重，影響情緒。對生活保持樂觀的態度和保持愉快的情緒，有助於頭髮健康生長。 第二，按摩頭皮。每天睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，對頭皮和頭髮的保健。

第三，掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

頭髮掉的厲害是什麼原因

頭髮掉的厲害有很多原因，短時間內頭髮掉得非常厲害可能是飲食、睡眠或者心理上出現問題，例如一段時間內陷入極度的焦慮，這些情況都會引起短時間內的眼中掉髮問題。這種情況一般及時的調理都會恢復正常。一般來說，掉髮問題可以分成以下的幾種。 1、神經性脫髮 繁重的精神壓力導致體內血液熱毒的積累，精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛髮生長的正常速度，最終導致其毛髮進入休止期的休眠狀態，出現了脫髮的情況。 2、內分泌脫髮 內分泌脫髮是日常生活飲食習慣引起的，頭髮受到血液熱毒影響導致體內內分泌激素紊亂，當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。 3、物理性脫髮 機械性刺激或者接觸放射性物質導致血液熱毒排洩不出，引起脫髮。 4、感染性脫髮 這是因為身體內的血液熱毒堆積在一起，導致各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染 5、先天性脫髮 這是因為發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，很多掉頭髮的患者最為常見的表現方式是因為頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，脫髮之後還不會再生，大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。 6、季節性脫髮

部分人在季節變更的時候才會出現脫髮症狀，最為嚴重的季節是夏季，這是因為夏季處於高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭髮的情況，所以夏季要想控制不掉頭髮，那麼出門之前別忘記給頭髮做好完全的防曬準備。

頭髮掉的厲害吃什麼

頭髮掉得嚴重的人，日常可以從飲食中攝取營養，緩解掉髮問題。 1、補充鐵質 掉髮嚴重的人體內常缺鐵，日常飲食可以多補充富含鐵質的食物，例如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 2、補充植物蛋白 頭髮幹湖、髮梢裂開者，日常可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。 3、多吃含鹼性的新鮮蔬菜和水果 掉髮嚴重、頭髮變黃的因素之一是因為血液中有酸性毒素，因為體力和精神的過度疲勞，長期過量食用純糖類和脂肪類食物使得體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4、補充碘質 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5、補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。另外多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。

我就是頭髮已經點沒有了，身體沒有別的什麼毛病，20多歲就斑禿用姜蹭就好了，神經性的，但是現在生了孩子後就嚴重了，孩子很鬧我帶孩子休息不好，脂溢性脫髮就更嚴重了，現在習慣了沒有頭髮可以帶假髮，也找回來自信，家人也不嫌棄我很幸福！

之後，我就去某植髮機構做了植髮，為了防止頭髮脫落我也做過很多改變，直到植髮兩年後，種植區域又開始脫落，現在的我基本上已經放棄了對脫髮的治療，因為實在承擔不起養髮費用。

其實頭髮掉的很厲害，很容易解決和控制。第一：去醫院檢查是什麼原因導致脫髮，因為脫髮分好幾種，只有對症下藥才能有效的解決問題。

第二：就是自己不要給自己帶來壓力，無論從生活方面還是工作方面都要保持良好心態除工作外，保持飲食規律，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣油膩的食物等

第三：就是減少燙染，控制洗頭時間，做好防治脫髮的每項措施。

正常人的頭髮有10萬根左右，頭髮呈現週期性的生長。比如一根頭髮長3年左右，就需要休息3個月。

在休息的3個月內，頭髮會脫落。所以，正常人每天脫落80-100根頭髮，甚至更多。因為每個人的頭髮的密度不太一樣，脫落80-100根，甚至120根，頭髮髮量沒有減少，都是正常的。

但是，超過這個量連續2-3個月，認為是病理性的脫髮，比如雄激素性的脫髮、斑禿、休止期脫髮等。

病理性的脫髮千萬不要自我診斷、治療，一定要到正規醫院的面板科進行診斷和治療。所以，要正確的認識，科學的診斷，合理的治療。

1.緩解壓力：

首先，脫髮的護理是離不開要明白脫髮的原因是什麼。很多的情況下患者會擁有過多雄性激素聽起來並不是件壞事情，但事實上睪丸激素和二氫睪酮會對毛囊的特定部位產生不利影響。這會導致毛幹裸露出來，使其變得更細。當頭發的直徑收縮到一定程度，它就會完全停止生長。女性性感覺有壓力時，體內就會分泌更多雄性激素，導致更多頭髮脫落。

2.多吃堅果：

其次，脫髮的影響也要跟的上，如日常多多的食用一些堅果。飲食中缺鐵也會引起脫髮。如果體內缺鐵，鐵蛋白的水平就會下降，鐵蛋白是體內儲存和釋放(在控制下)鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會打亂頭髮的正常生長週期，導致頭髮脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品，有助於緩解脫髮。

3.不要染髮：

再次，脫髮還是跟經常性的染燙髮有一定的關係，因為經常染髮可引起脫髮。染髮劑裡包含的大量漂白劑會剝奪頭髮的天然分子，導致頭髮乾燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會使頭髮顯得更細。研究顯示，染髮劑裡所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。

4.不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑：

這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑

首先別熬夜，營養均衡，看看有沒有貧血，貧血最容易掉髮。我以前掉髮厲害，用了一瓶姜力洗護後，現在頭髮正常新陳代謝，並且乾枯黃變的烏黑髮亮，髮質明顯改善。

然後改變作息時間，不熬夜；改變飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃營養密度高的比如堅果類。

如果脫髮實在嚴重，就去醫院檢查具體原因。

另外，非常關鍵的一點是保持頭皮清潔，勤洗頭，多按摩頭皮，促進血液迴圈。

首先你應該先去趟醫院，這步不能少，這樣你就可以確定你是因為什麼而大量掉髮了，然後聽醫生建議適當的吃一些藥之類的

我是產後脫髮，大把大把的掉頭髮，都看到頭皮了，都害怕自己變成尼姑……，大夫就建議補充維生素，然後頭髮剪短，沒事多給頭皮按摩，在沒別的了，我之後用了 一些生髮的洗髮水，然後用了柳屋生髮，現在還是短髮，能幫助我減少掉髮

頭髮現在恢復了很多，能看到新生長的小頭髮，因為脫髮也很多種，精神（神經）性脫髮，脂溢性脫髮，物理性脫髮，化學性脫髮，營養性脫髮，內分泌脫髮，很多種的，一定要對症，千萬別等毛囊都壞死了才去想著生髮。

你好，一般來說，脫髮可能是壓力大、思慮過多、營養不良等導致的，也有可能是洗髮水，而且頭髮的主要成分就是蛋白質維生素，所以適量補充這方面的營養，保持心情舒暢，適量多按摩頭皮以促進血液迴圈。

正常人每天脫髮在70到100根左右，只要頭髮沒有明顯稀疏即可，注意平時均衡飲食，生活睡眠規律，調節情緒壓力。排除貧血等情況。

掉頭髮很厲害可以按摩改善頭部血液迴圈，兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒。用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處，振顫5次，10秒，可以試試哦。

第一方面是氣血不足，腎精不足導致的因素，第二方面，油性面板，皮脂腺分泌皮脂過多，堵塞毛囊，第三方面是化學輻射或者精神壓力過大，對於上述症狀有必要到醫院進一步確診，積極對症治療，平時避免過度勞累，多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳可以口服驢膠補血顆粒，養血生髮膠囊改善。

掉頭髮有可能是內分泌失調，熬夜，壓力過大，腎虛，身體營養跟不上，虛弱等一些原因造成的。另外頭髮掉得厲害首先要找到原因，找到原因後來給它有針對性治療和調理，掉頭髮原因有很多，建議到醫院找專業醫生進行判斷治療。

可以嘗試以下解決方法：

1、勤洗頭。作為一個年輕人一定要勤洗頭，千萬不能讓頭髮整天處於非常油膩的狀態之中，一定要學會洗頭，放上洗髮水以後要輕按頭皮，只有這樣你頭部的血液迴圈才能變得通暢，才不會出現掉頭髮嚴重的情況。建議每隔兩到三天洗一次頭。

2、減少染燙次數。染頭髮拉頭髮雖然能夠讓頭髮變得比較好看，但是對頭髮的傷害性也非常大，所以平常千萬不要經常去做頭髮。當你覺得自己的髮型的確該換了的時候再去做頭髮，這樣不僅做出來的頭髮好，傷害性還小。如果你只是為了新鮮感每個月都換髮型，那麼這樣對頭髮的傷害性將會非常大，掉的會越來越多。

3、不要經常熬夜。作為一個年輕人，千萬不能經常熬夜，經常熬夜不僅傷身體，還會讓你出現掉髮嚴重的情況。而且整個人看起來非常沒有精神，導致白天工作非常不順利。如果你只是為了玩手機熬一會兒夜還好，如果你天天熬夜工作，那就要小心了，一定要好好進補，不然下一個禿的一定是你。

4、慎用吹風機。當你洗完頭用吹風機吹頭髮的時候儘量開小風，這樣對頭髮的傷害性還小一些，如果你開那種超強的熱風，那麼頭髮一定會被吹的掉一地，簡直不要太心疼。如果你覺得自己的髮量本來就不多，那麼讓其自然幹也行，沒有必要非得吹一下。

5、注重食補。為了你的身體健康，也為了能夠讓你長出一頭烏黑亮麗的秀髮，一定要多吃一些對身體好的食物。像是黑芝麻、花生、紅棗之類的補氣血的食物一定要多吃。 除此之外，想要擁有一頭烏黑茂密的頭髮，還要在心理上保持樂觀，只有心情舒暢了，才能讓你頭髮少掉一些。當你有壓力的時候一定要學會及時緩解，不要悶在心裡，不然會因為焦慮過度導致內分泌失調引起脫髮。

掉頭髮很厲害怎麼辦 掉頭髮困擾著很多的年輕人，究竟掉頭髮是什麼原因呢?在生活中很多年輕人由於生活壓力，工作壓力，不規則的生活規律導致頭髮的脫落。怎樣才能防止頭髮的掉落呢?下面就和大家分享一下。 一、合理洗頭 1.洗髮不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，乾性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。 2.洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在髮間。 3.洗髮後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。 4.洗頭時用啤酒灑在頭髮上可使頭髮快乾;滴些檸檬汁，可使頭髮光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。 二、合理梳頭 1.頭頂和後面的頭髮應當向上梳，左右兩邊的應當由髮根到髮梢向左右兩邊梳。 2.梳時頭髮和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。 3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然迴圈。 4.經常刷發能使頭髮健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭髮保持清潔，促進血液迴圈，使養分從髮根輸向發尖。(土方法，據講是用毛刷) 三、頭髮保護 1.多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。 2.常做倒立動作，或是躺床沿懸空垂下去(高血壓者忌用)，可促進頭皮下的血液迴圈。 3.髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮(不修小心成芙蓉JJ)。頭皮屑過多請去醫院面板科。最好在淋浴時洗頭.頭髮不宜多燙。 4.晚間歪告時，髮夾應去掉，長髮應放鬆。早晨梳理時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起掉頭髮。 5.經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上髮際開始由前向後地揉擦頭髮，約十分鐘即可。 結語：透過上面的介紹，想必大家都瞭解到了掉頭髮很厲害應該怎麼辦了吧。掉頭髮是很多人一直擔心的事情，生怕一不小心就成了斑禿。所以在日常的生活中我們要注重對於自己頭髮的養護。希望小編的介紹對大家有所幫助。

脫髮首先不要緊張,要分清楚是正常的生理性脫髮,還是病理性的脫髮。最好到醫院裡去做全面的檢查,確定病因,最後才能夠對症來處理。

正常人的頭皮有十萬根頭髮,每天有一百根頭髮脫落,是正常的範圍。但是,每天脫了幾百根,超過一百根,同時短時間內,感覺到頭髮紮起來比原來明顯的少了很多,或者是不明不白的,出現了整片的,斑片狀的脫髮,這個時候就需要到醫院裡去檢查了。

可能內分泌、免疫功能出問題了,或是因為營養缺乏、甲狀腺功能異常,都可能引起脫髮。所以最好到醫院裡做全面檢查,確定是否是病理性脫髮。

這麼弄：把頭髮剃光了，用特殊的是4層厚的帶花紋的衛生紙維達牌好使，快速沾水開搓頭皮！剃除清淨了蟎蟲，才能不掉頭髮。蟎蟲在臉上和頭皮上是最多的區域！

掉頭髮掉的厲害主要是由於營養不夠或者是精神壓力過大而引起的。建議可以在平常的時候使用生薑塗抹於頭皮區域，透過這一方式是可以有效的達到促進頭皮生長多的目的的。在飲食方面可以多吃一些具有生髮功效的食物，比如，黑芝麻等。