我按自己冬季做月子和順產母乳餵養早產兒分享一些經驗如下：

[坐月子]

總的來說，我的月子是結合新、老辦法進行的。堅持了42天，其中因為不得不外出辦事，出門三四回。

洗：平均一週洗一次頭和澡。水是用乾的艾葉＋生薑片煮沸，洗時再加入白酒，用於去風。頭髮務必洗完即用吹風機熱風模式吹乾。

吃：頭一週前四天，住在新生堂都是吃提供的月子餐，一天六餐，餐餐吃乾淨，不浪費。第一週以清淡為主，出院後也參考新生堂食譜自己在家做。後來再逐漸增加輔助奶水的菜品和湯。清蒸黃花魚、桂魚、鯽魚湯、雞湯、花生燉豬手等。因為母乳餵養，經常覺得肚子餓，月子期間也是一日六餐。

睡：母乳餵養的媽媽一定要養成娃睡娘也睡的習慣，無論是幾點。充足的睡眠才能保證奶水的供應和質量。

行：不得不外出時，注意保暖。儘量不要長時間行走，月子裡多睡少走和久站，否則容易盆底突出。如果複查盆突嚴重，一定要做康復理療。

用：在家也要注意頭部防風，要帶月子帽。月子鞋要帶跟的，防止日後腳後跟痛。哺乳衣至少兩件。餐後用孕婦漱口水潔齒。也可以用手代替普通牙刷沾著牙膏刷後再用漱口水清潔。束腹帶要紮起。

哺乳：我是母乳餵養。生產頭幾天，寶寶住保溫箱無法吮吸。新生堂護士每隔3小時就來幫忙按摩乳房，幫助開奶，半夜也如此（新生堂的醫護人員真的很負責！）。第二天就有少量乳汁分泌了。為了刺激分泌，經我同意，護士將剛出生的其他媽媽還沒開奶的寶寶讓我哺乳，有一天晚上從半夜到天亮共餵了四個寶寶吃了五頓，成了名副其實的“奶媽”。＾＿＾

坐月子期間，要注意保持心情輕鬆愉快，不要哭和動怒，會影響奶水質量的，也對自身身體恢復有影響。不要長時間用眼，看書和電視、電腦要適時休息。

月子裡哺乳儘量躺著喂。哺乳時，媽媽也要注意保暖，背部不要著涼。如果奶水不足，不要灰心，堅持讓寶寶多吮。滿月後可以進行產後恢復按摩，通經絡，也會增加奶水的。

[早產兒護理]

我寶寶出生的頭12天都住在保溫箱裡，因為是冬季出生，出院時醫生特別關照要注意保暖，千萬不能感冒。因此，家裡添加了不少設施：輪推式電暖器、加溼器、溫度溼度計、兒童洗衣機、乾衣機。還有一系列嬰幼兒沐浴用品、清潔用品等。

保溫：一、二兩月每天用暖空調、電暖器和加溼器保持室溫在23度左右，溼度在45到55度之間。並且白天晚上要透過換房間，定期開窗通氣換風。

寶寶自己睡嬰兒床，月子裡儘量用包被裹緊睡，增加她的安全感，睡得安穩些。注意觀察寶寶臉上是否會熱出溼疹。一旦長出，相應減少被褥和衣服，同時注意室溫調節。日常衣服適中即可，不要多穿。半歲前最好都穿哈衣（連體衣），方便換尿布，寶寶睡著也舒服。

洗澡：新生兒洗澡是門學問。看新生堂護士親自演示過，一人很麻利就搞定了。自己在家還是要兩個人協作才行。冬天水溫控制在37－38度，電暖器開在浴盆旁。先用包被包住脖子以下，讓寶寶身子躺在腿上，動作輕柔地洗頭，同時要用溫柔語氣告訴寶寶在做什麼。洗完頭後，解開包被，先將寶寶雙腳放入水中，讓腳接觸到浴盆的邊緣，然後再慢慢將身體浸入水中。這樣寶寶有心理準備，不會哭鬧。為防止寶寶亂蹬踢滑入水中，可以加一個浴網或浴架。月子裡洗時，手腳要麻利，不超過10分鐘為宜。洗完馬上放入預熱的幹浴巾（我是用輪推式電暖器一邊保持室溫，一邊可以烘浴巾。）裡包好。用嬰兒按摩油幫寶寶做全身撫觸，做每個動作的同時也要對寶寶說話，告訴TA你在做什麼。満月後的寶寶每天還可做兩次嬰兒被動操，有益於寶寶四肢發育和協調。我寶寶很喜歡做操和撫觸，現在身上的肉長得很結實，四肢大運動評分超過普通標準，達到非常聰明等級。

吃奶：早產兒體重通常不達標，新生堂兒科主任汪昕醫生是寶寶的主治醫生，出院時他建議母乳擠出來用奶瓶喂，新增母乳強化劑，也有叫母乳新增劑。每10毫升加1克。最好一直吃到寶寶體重達6公斤以上再停止。這是為了讓寶寶獲取更多熱量，儘快長脂肪，增強抵抗力。母乳強化劑成都目前只有華西附二院有售，雀巢的70克一盒內分裝70小條，每條1克的，要賣700多元。我總共買了3盒。後來在天貓上網購從德國原裝買後帶入國內的，是300毫升鐵罐裝，網上賣390元每罐，又用了3罐。寶寶在三個半月時達到6公斤即停用。如果沒有母乳，建議吃早產兒奶粉。

便秘：加新增劑的母乳因為熱量高，寶寶吃了易便秘，我家的經驗是適當喂幾口金銀花煮的水。次日一定會拉的。我出月子後，經常吃樹上熟木瓜，也可以起到類似作用。後來寶寶都是純母乳餵養，經常是三四天才拉一次，便便是正常狀態。諮詢醫生，醫生說是母乳質量好，寶寶都吸收了，這是正常的。兩個多月至三個月時，有時五六天才拉一次，據說是寶寶在攢肚，也是正常的。媽媽注意觀察寶寶便便的顏色和形狀，只要正常，不一定要每天排便的。

啟智：每天寶寶入睡時，我會用費雪兒的海馬寶寶播放模擬母體聲音的輕音樂助她入眠，好象有效果。嬰兒床頭上懸掛一個音樂拉鈴，她醒後拉響播放輕鬆音樂給她聽。每天抱她時，要溫柔地注視她，和她說話時要注意音調的起伏變化，多用正面讚美詞匯加一些愛撫動作。寶寶是能感受到媽媽的愛意的。媽媽要自己給寶寶唱兒歌，不要都用播放器代替。我懷孕後期睡前，會有意的反覆播放搖籃曲。寶寶出生後睡前也給她唱同一首搖籃曲，她會很適應也容易入睡。朋友送了幾套嬰兒躺著玩的鍛練手腳眼協調運動的玩具，我經常換著給她玩，她剛開始只會盯著看，隨著月齡增加，已經能自如運動，玩得很HIGH了。

孩子，是上天恩賜的禮物，是來幫助父母成長的。TA經由你而來，卻不附屬於你。每個孩子，都有TA自己的天資和性情，作為父母，只是去幫助TA發掘，激發TA的潛能，適時輔助TA去展現自己。而不是讓TA按父母的意志去改變成父母想成為的某某。我的教育理念是讓孩子自由成長，讓TA隨時沐浴在愛中，感受到安全和溫暖。在正常、正面、積極的愛中成長的孩子一定會身心健康、人格獨立、自信積極。

與各位父母共勉!

坐月子是每個女人的神聖義務，既辛苦又快樂，因為要面對幾種不同程度的產生，1丶難產，2、早產，3、順產，每個孕婦都要有心理準備，相信醫學，隨時應付不可能的可能。坐月期間，注意衛生，飲食清淡，適中，睡眠充足，不要劇烈走動。總之都是成年人了，自然會好好照顧自己，責任老公還是主要，產婦是重點照顧物件。祝天下坐月的母親早日康復，寶寶健康成長！

和其他產婦一樣坐月子，但是最重要的是保持好心態和好心情。

孩子早產肯定是在醫院保溫箱裡沒有危險恢復正常以後菜才能回家。在這期間按照醫院規定，家長每週只能去醫院一次，但只是和醫生了解孩子的基本情況，見不到孩子，只有孩子出院才能見到孩子。

見不到孩子對產婦的影響特別大，所以蝙產婦要特別注意自己的狀態。