一般情況下2-3天洗一次，如果冷就3-5天洗一次。經常出汗就每天洗一次。面部面板多補水保溼，多喝水，保持良好的作息習慣。

夏季，一天沖澡一到兩次；春秋季，兩天一次；冬季，三天一次。關於護膚品，可以用補水的套裝，男士可以用碧歐泉，高夫，妮維雅，科顏氏等；女士的更多，比如碧歐泉，相宜本草，han h

一般情況下2-3天洗一次，如果冷就3-5天洗一次。經常出汗就每天洗一次。面部面板多補水保溼，多喝水，保持良好的作息習慣

洗澡的話看個人習慣，保持衛生就好。我來重點說一下面板乾燥的人怎麼來進行面部護膚。

面板乾燥的人容易缺水。個人說一個家庭版的補水方法，以下。

洗完臉之後可以用乳液，乳液的用量是平常的兩到三倍，按摩吸收再配合上面部專用的保鮮膜，五到八分鐘後揭掉再進行一個正常的護膚，在這裡在這裡呢提醒大家，再用乳液之前呢一定要用上爽膚水，可以幫助我們肌膚更好的疏通毛孔，有助於後續產品的吸收，大家連續三天使用這樣的護膚方案，你會發現你的肌膚細膩柔軟，當然你有強烈的護膚意識呢，夏天新增上精華，效果會翻倍，期待你使用之後和我分享效果。

每天多喝水，多運動，晚上衝沖澡，然後用護膚品 保溼就可以了，男女通用哦

臉部呢，我認為清潔乾淨，然後每天一張面膜（保溼，美白，補水，抗皺），做好防護 也是可以的，早晚兩次，不怕面板不好，當然，用對護膚品很重要哦，不然適得其反

面板護理

愛美的我們都知道自己最上心還是自己的面板問題，要是面板護理的不好就最容易衰老。衰老這個詞是我們最不願聽的了，有那個女人希望自己衰老呢。沒有吧！所以為了讓我們的面板變得水嫩有光澤就行動起來吧。

俗話說:“沒有醜女人只有懶女人”。每個人都會希望自己變得漂亮。那麼我們就先從面板護理開始，每個人都想擁有的光滑細膩的面板。

臉部護理最為繁瑣，也是最重要。（千萬不要偷懶）

（此圖護膚品只為參考）

只需要根據自己現有的就可以，早上護膚和晚上都不能少了潔面，潔面早上用是為了清潔去臉部油脂，灰塵為下面的護膚做鋪墊除了基本的水乳精華，必須要用面霜。面霜有鎖水的作用，這樣可以減少面板水份流失。精華和眼霜（建議20歲之後用）。早上最重要的就是防曬霜了，防曬霜有保護面板不受紫外線的侵襲。保護面板不老化長斑，（臉上長斑的妹子最好每天都用）

（此圖護膚品只為參考）

晚上護膚第一部就是要卸妝，把臉部的彩妝卸掉。再潔面肌底液也是20歲之後用。下面還是基本的護膚步驟，面膜建議（一星期三次）就可以。為了早上塗口紅不顯得唇紋那麼重就要給唇上去角質。

去完角質，再塗唇膏最佳。有效的保護唇部。

想要讓自己的面板變得光滑細膩，就動起來的，每次沐浴這幾個步驟是必不可少的。沐浴露可以讓面板變得香香的。說到沐浴露我真心的給大家推薦一款自己現在用的沐浴露（the face shop沐浴露）紫色款的最好，用完以後不是特別的香，那是真的體香。有些部位必須用磨砂膏去掉死皮（手肘，膝蓋，臀部）尤其是哪些蛇皮腿的妹子，一定要用磨砂膏。才能把那些死皮去掉夏天穿短褲也不怕。洗完澡還要抹上身體乳來補充水份。

好的面板不是一蹴而就的，需要長時間的堅持。然而好面板養成也不單單只是靠護膚就行的，要有好的飲食習慣。少吃糖，少吃油炸食品膨化食品，臉部經常長痘的妹子火鍋也要少吃還有辛辣的食品，多吃果蔬。最重要的多喝水，多喝水，多喝水 保持肌膚水份。有一個好的睡眠不要熬夜，每星期都要有3~4天的運動時間。

最後祝大家永遠十八歲。

首先我就是乾性面板，我認為面板乾燥在冬天3天左右洗一次，洗完澡必須塗抹護膚品，因為乾性面板在冬天特別容易乾燥起皮，每次洗完澡後面板更加乾燥，所以必須塗抹乳液。臉上當然是補水為主，早上起來最好用清水洗臉，可以保留臉上本身的油脂，晚上使用清潔力度小的洗面奶，然後做好護膚保溼。

洗澡可以按個人習慣來定。身體乾洗澡後可以浴後乳。臉幹建議平時多用補水系列護膚品，大粉水，日本的薏仁水，後系列的拱辰享，水妍……只要是補水適合自己的就可以。一週2－3次面膜。

如果是男士平時多注意保養，洗澡後用浴後乳。臉也要用保溼霜。

平時也要多吃蔬菜水果，多喝水，養成良好的生活習慣和護膚習慣，會有改善的！

我前段時間面板乾燥我也以為我天天洗澡造成的，最後發現原因在沐浴露上面，竟然是油性面板使用去油的，後來我選擇溫和的沐浴露加上洗完後塗抹身體乳後來就不幹燥了，面部我建議用保溼補水類的護膚品，堅持早晚護膚。

洗澡時間儘量不要過長，洗後喝一杯水補充下流失的水分。臉部乾燥是缺水導致，要多做保溼型別面膜，護膚也以保溼為主。

第一，面板太乾的人不適合用太熱的水！第二，洗澡之前先把面部清潔乾淨，然後塗上厚厚的精華在臉上，或者敷一個面膜再洗澡，否則，洗澡時體溫升高，面板特別容易流失水分！第三，洗完澡別忘了塗身體乳液哦，裡面最好加一些伊油，效果超讚哦！

面板乾燥的人夏天是需要每天常洗澡，冬天可以隔兩到三天洗一次 必要時可以塗抹身體乳

面部乾燥可以多敷補水面膜，用保溼效果好的護膚品，也可以自己在家做水療。

面板乾燥的人，我覺得按你正常洗澡的次數就行，只是洗澡的沐浴露建議用保溼型別的身體乳，臉部保證每天睡覺前潔面，爽膚水，保溼乳，面板就不會幹燥啦，持之以恆，慢慢會有改善的。

見意泡澡，天天洗沒問題，注意水溫別太高，重點是洗完擦保溼的潤膚乳！

就算是冬天也要好好護膚：面膜，補水保溼乳液一個都不能少！重點是選對產品很重要，要安全有效果的才不浪費錢和時間……

哈嘍，朋友們好，我是農家清兒，今天我用影片回答一下，面板特別乾燥的人，多長時間洗一次澡比較合適.面部面板又該怎麼保養

定期做面膜。一週做兩到三次補水面膜，早晚都可以使用，早上在潔面之後，敷一張補水面膜，可以使後續上妝更順利，妝容會更加服帖，但是不能頻繁使用，否則面板會變得敏感，出現營養過剩的情況，時間久了還會在眼尾或者額頭長脂肪粒。

每天八杯水，少量多次，儘量喝溫水或者熱水，不要喝涼水，不要熬夜，要養成良好的作息習慣。

睡前泡腳，腳上面有很多穴位，泡腳可以促進血液迴圈，使面板的補水工作更加容易。

黃瓜片敷臉、化妝水溼敷、生理鹽水敷臉以及用蒸餾水拍臉都可以起到很好的補水效果，它們的成分都很純淨，特別適合為面板補水，即使是敏感肌也可以放心使用。

平時出門注意做好防曬措施，上班時桌子上可以放著蒸臉器來補充足夠的水分。

平時臥室放著綠植，可以淨化空氣，晚上睡覺前喝紅酒，對面板也有很好的保溼作用。