不講如何從1萬變100萬的故事，聊聊別的方面。

增值是大目標，我們來把大目標細分一下，具體化、微小化，更容易實現。

關於能力：

謀生的能力

學習的能力

解決問題的能力

這三大能力是立身之本。所有的保值、增值，都從這些能力上來。如果任何一個沒有實現，都要放到最高優先順序，讓自己最先具備。

謀生：即使暫時不需要，也要有隨時可以養活自己的能力，它會在任何需要的時候，讓你保留自尊。

學習：文憑證明你受過的教育，能給你更高的起點。獲取知識也是學習，能讓你更加智慧。

解決問題：是智慧、經驗的運用加上性格的修煉。

關於身體：

控制好飲食（等於控制體重）

保證睡眠

每週進行3-4次自己喜歡的運動

做好面板護理

打理好頭髮

學一學服裝、首飾、鞋子等時尚穿搭，形成自己的風格

學會日常化妝

多接觸大自然

說到容易做到難，每一條其實都不簡單，例如第一條，如果能輕鬆做到，就不會有那麼多要減肥的女人了。

全都做到有什麼好處呢？精神狀態好，身體健康，比同齡人更有活力或更顯年輕。要在年齡的下坡路上拉住容貌，非透過飲食、睡眠、健身不可，合適的穿搭和妝容更會為你增值，錦上添花。

關於精神：

有相親相愛的伴侶

發展真正能投入的興趣愛好

閱讀

瞭解時事和熱點

時常和閨蜜、同好溝通，聚會

旅行，開闊見識

做積極向上的事

學會放鬆

很多時候，情緒好了，什麼問題都不是問題了。學會安撫好精神的人，做事更容易出成果。

能把自己雕刻成這樣的女人，隨著年齡的增長，不但不會貶值，還會不斷增值。不信？讓時間告訴你吧。

漂亮！自立，尤其是人格獨立，男人可以用不可以靠！當然有道德的男人是可以靠的，在現今社會，不能說完全沒有有道德的人，用鳳毛菱角來形容真的不為過！也許你根本遇不到，也許遇到了你也不識貨。女人想漂亮很容易，只要別太胖，要能看得出有腰是底線，氣質除了身材，站有站像坐有坐相走有走像，之外是情緒，表情！寧願面無表情也不要貪婪齷鹺的表情，沒表情的女人是冷美人，，這也是受歡迎的

每個女人都不想自己被別人看不起，被別人看輕。然而，作為女人，你要怎樣讓自己增值呢？

女人千萬不要這樣想，自己結婚了，就不用去增值了，不要把自己的一切都拋給家庭。不要覺得自己增值都是為了男人，為了找到一個好老公而且讓自己增值的。你去增值是為了讓你自己得到提升，做更完美的自己。

女人可以多看一些有價值的書，看一些名人是怎樣讓自己更有價值的故事。雖然，不是每個人都可以成功的，但是，只要你努力就可以成功的。命運可以掌握在自己手裡，這個世界上根本沒有什麼上帝已經為你安排好了命運。沒有什麼人天生就是富貴命，也沒有什麼人天生就是貧窮。這都是要靠自己去努力的。

學會花錢和理財。在這裡我講一下華人和外華人對於錢的看法。華人和外華人都想買房子，但是呢，兩個人買房子的想法不一樣。華人的想法是，等我賺夠錢了，我就要買一幢大房子。外華人的想法是，我要去貸款，買房子，一邊掙錢一邊還貸款。

因為現在的房價上漲，華人辛苦一輩子也沒有賺夠買房子的錢。然而，外華人一輩子都住在自己喜歡的房子裡，雖然也是一直賺錢，但也是快樂的掙錢。這就是華人和外華人對於錢的看法。華人覺得自己只有賺夠錢來才能享受。外華人卻覺得人生一輩子就應該好好享受。

其實，這也是很多人的想法。等到自己有錢的時候，才想起來要好好享受。但是，你覺得你什麼時候的錢才是足夠的錢。我們會發現那些會花錢的人，平時都比較上進，而且沒有什麼煩惱。然而那些不會花錢的人，總是會因為自己沒錢而痛苦。

那些會花錢的人，她們會把自己打扮的漂漂亮亮，她們會因為自己喜歡的東西而努力奮鬥，努力得到自己想要的東西。她們把自己打扮的漂亮，很多有錢人就會看上他們，致使她們的男朋友都是比較有錢的。沒有一個人因為會花錢而把自己餓死，反而，她們會更有上進心。錢放在口袋裡不會升值，錢是死的，只有你把它放出去，它才有價值，也會把你變得更有價值。

有的女人覺得自己結婚了，就不需要把自己打扮的漂漂亮亮了。所以，很多女人因為家庭裡的家務活和孩子，忘記了自己。為什麼很多男人喜歡找外面的女人，就是因為外面的女人會打扮，太漂亮了。女人一結婚，一生完孩子就會發福。哪個男人願意每天看到一個滿臉油光，滿頭髮油膩膩的，身材走樣的女人。所以，有的時候不要怪你的老公出軌去找外面的女人，也要反省一下自己。

我個人認為，女人增值並非是光外表美麗，或擁有多套高價值房和車，及全身名牌衣著，更主要是心靈美，孝順及思想三觀正確，並有豐富的才智才幹，忠誠不嬌不傲，愛家顧家勤撿節約，勤奮努力，廢除公主病，尊敬孝順大人長輩，保護自己最珍貴的東西，莫亂性，尊老愛幼，是人生中最美，這樣的女人定會增值，並受人愛戴和尊敬，內外之美才是增值關健。

我個人認為，女人要思想獨立，經濟獨立，做個善良的女人，心態要保持好，多看書，每天給自己充電，做個有教養，有函養，有氣質的女人，上得了廳堂，下得了廚房，做個精緻的女人，別人看你的時候養眼，養心，這些都做到了，就是增值，我做到了充滿自信。

這個第一是保持青春靚麗，Sunny開朗（增顏值）；再充實自己多學習（增內涵）；多接觸與交流結朋友加圈子（增加活動範圍、眼界）……這個也分職業、家庭、科研等所處環境、氛圍、接觸有所不同……總之，具有漂亮、善良、賢惠、勤快等傳統的美女，永遠受歡迎，有價值，不落伍，也無需擔心貶值！

關於女生自我增值這個問題。在我看來有兩種自我增值的方式。比如提高自我的各方面素質和技能，還有一種是把自己的外形外貌變得更加的優秀。

那麼我們先來說第一種，提高自我素質和各方面的技能。

如果是學生，那麼就好好學習，最首要的就是提高自己的學習能力。如果不是學生，那就好好工作，提高自己的工作能力。無論是學生還是工作者，我認為可以從人際關係、行為、說話方式這三個方面來提高自己。

行為。先面壁思過三分鐘，想想自己平時在生活中有沒有什麼行為不妥的地方。比如說在公共場合喧譁，闖紅燈，沒有尊老愛幼。等等。這一系列的不良行為。我想這必須要改掉這種方式。

說話方式，現在這個時代罵人已經不只是男人才會做的事情，有越來越多年輕或者歲數年長的女性，也會出口成髒，說一些讓人覺得素質不高的話。如果您是這樣的人，那就該改一下自己的說話行為。在說話方式這方面，不只是才提到的髒話這一種，還有一種就是情商不高，往往話不經過自己腦子，不經過一番仔細的琢磨手託口而出，從而可能會傷害到別人，也可能造成非常多的誤會。所以最好改掉自己不良的說話方式。

那麼第二點在外貌方面來說，女孩子都是愛美的，愛美之心人皆有之，我相信我們每一個人都喜歡看到美的事物。女孩子最好學會畫一畫淡妝，但是切記濃摸。記得要學會護膚，給自己買一些好的衣服鞋子，好好的裝扮一下自己，讓自己看著自己，賞心悅目，讓自己更有信心。

我相信這樣的女孩子，有很多人愛你。

雖然現在提倡男女公平，但很多時候女人還是不得已處於弱勢群體。首先要自己從心底忘掉女人的弱勢群體這個事。

1、每天讀書；書中自有顏如玉。

2、戰勝你的恐懼；人們對於未知都有莫名的恐懼，要勇於探索。

3、升級你的技能；這個就不用說了，在也不是七八十年代，學個技能管一輩子的時代哩。

4、承認自己的缺點；承認缺點是需要勇氣的和睿智的。人不是都是全能的，知道自己的優缺點，知己知彼。

5、向你佩服的人學習；要有空杯的心，時常向優秀者學習。

6、減少浪費在娛樂上的時間；人的惰性是很難節制的，網際網路時代遊戲氾濫，社交平臺更是昌盛。看抖音連續幾天都不重複，沒有思考，完全是放鬆狀態。稍不控制，可能啥都幹不了，就知道扒拉著看。

7、培養一個新的習慣；現在的自己都是過去養成的習慣所賜，習慣可以改變命運。

8、好好休息；好身體就有好氣場，人全靠精氣神了。病怏怏的人哪來的精氣神尼。

9、幫助他人；力所能及的情況下要經常幫助別人，都是有因果迴圈的。

10、讓過去的過去；好漢不提當年勇，當下時代變化如此之快，沒有時間緬懷過去的喜與優。

11.從現在開始。無論想做什麼，都可以立即行動，沒有比你今天還早的時間了。

當初知道這個是因為同事介紹，然後包裝也很可愛，帶著它去旅行妥妥的不佔空間，而且價格在有機產品中算很便宜了。全系列產品價格基本都在100元以下。而且包裝不起眼，沒用過的真的不會發現它有多好！

之前是讓朋友法國代購回來的，後來都在某寶上買到了，小眾品牌沒假貨，用得比較放心。

因為我是屬於輕微過敏面板，用別的綠泥面膜多多少少會有點刺痛，這款完全不會刺痛，而且質地很薄，幹後很容易洗，只是效果肯定沒有這麼猛，不會說馬上能看到有東西浮出來的那種。

看了一下成分表，有矢車菊這種成分，作用是舒緩敏感面板，有檸檬草精油，效果是抑制痘痘和使面板光亮，這款面膜是以舒緩鎮靜和清潔功效為主的。大概有機產品都是這樣比較溫和，但需要長期用才會慢慢幫你調理面板。比較適合中性或者過敏肌膚日常護理使用，我一般每週用一兩次，面板毛孔就清潔得比較到位。

女人在現在高速發展的社會環境下，承擔著家庭，社會，母親，女兒，妻子等等多重社會身份。步入婚姻的女人，隨著地位，角色改變，從一個女孩變為半邊天的女人。

社會壓力必然增加，身心憔悴，被家人老公理解還好，不理解的話就被視為“保姆”“吸血蟲”等等。所以至於怎麼增值，小靜兒個人認為，首先，要明確自己不同時間不同的目標是什麼。比如，初入結婚，娶妻生子，目的就是你的增值。 在自身條件允許下，保持工作，鍛鍊身體，生個健康的孩子，這是人生最大的“升職”。

下一個階段，也就是女人照顧孩子為主的階段為主，增值就是努力做好自己的前提下，照顧好孩子和老公。不因家庭而失去自我，在家也做好自己漂亮最美的一面，細心照顧孩子的飲食，健康，早教等一系列繁瑣問題。同時，不要忽略老公。生活不易，且行且珍惜。

在這裡簡單描述這兩個階段的例子，增值看每個女人怎麼理解，如果做女強人，增值就是偏重社會地位，重視專業學習，社交關係等。就中國傳統而言，中國女人婚後，大多數主要偏重家庭地位，甚至於專職媽媽為一種職業。所以，根據自己的具體情況，分析自己是社會地位增值還是家庭地位增值，具體問題具體分析，抓重點增值，祝所有女人不論你是社會地位還是家庭地位，越來越好～

我覺得女孩子可以這樣提升自己：

1、工作。有一份可以養活自己的工作，有自己的職業規劃，不斷為之努力慢慢接近自己的目標。

2、接觸新鮮事物，可以透過讀書或者閱讀的方式去認識日新月異的世界。

3、每年旅遊一次，去自己未知的地方遇見未知的自己，看看風景，放鬆自己。

4、護膚和化妝。這個世界對好看的女孩子心存善意，每天花半小時保養；學會化妝，至少會畫淡妝。

5、學會穿搭。學會在合適的場合穿合適的衣服，私下怎麼舒服怎麼來。

6、要心存善意也不能軟弱，不傷害別人也不能被別人欺負。

7、每個月存錢，也可以嘗試理財。

8、善於發現生活的美好，開開心心地過。

9、培養自己的興趣，可以是寫作可以是烹飪也可以是音樂。怎麼開心怎麼來。

女孩子要生活得有品質有味。世界很浮躁，應該不斷加強修養，不堪平庸，養成良好得習慣。

第一，要堅持運動，鍛鍊。愛運動的的女人最健康，最是最美的。空閒時或者工作後可以進行跑步，做做體操，跳繩或騎腳踏車等等。良好的身體是從事一切活動的重要因素。

第二，每天要按時吃早餐，中餐，晚餐。堅持不吃沒有營養價值的東東。良好的餐飲習慣是生活的好的開端。身體吸取了大量營養後你才能茁壯，才能應對更多未知的挑戰，合理搭配自己的作息時間，嚴於律己，才能高效執行工作。

第三，修養決定氣質。要想有氣質就要認真對待每一個事情，力求做好做到位。同時。也要轉變思路，不能追隨大流，要有自己的生活規劃。有了周密的規劃做事才會更有信心，工作才會做的更好。一定要學會給自己定目前，一個一個階段的來。從小事做起，腳踏實地，方能在社會站穩腳跟。

第四，透過業餘活動或讀書交友來充實自己的生活，同時也為自己時時刻刻充電。透過與他人交流獲取有價值的資訊，提升自己的眼界和見識，思想就會發生轉變。取其精華。棄其糟粕。每天晚上睡覺前不要過早入睡，學會反思一天的生活，找到錯誤的地方，予以糾正。

第五，學會和家人長輩請教和交流。生活中的困難遇見多了，你自己慢慢就會尋求親人朋友的安慰和幫助，這是最有效最直接的處理三千煩惱絲的方法。

這樣做，久而久之，你就會發現自己已經超脫身邊其他人了。活的坦蕩蕩，人生路就會走的平平穩穩。一旦做事有了規劃和主見，再累也不會疲勞，再苦也會笑的。

我認為可以透過不斷的學習來增值自己。我個人就正在對自己感興趣的事物進行學習。不一定要學的很精深，在自己感興趣的基礎上一步一步的學習相關內容，是一件很愉快的事。然後在不知不覺間就會增強了自己的底蘊，顯示出不同的風貌。

不斷學習，不斷更新自己的知識儲備，去認知世界，認知自己，開闊自己的眼界，豐富自己的閱歷，接觸更多優秀的人並向他們學習。

我們每個人都希望自己變得越來越優秀，這樣才能夠遇到更好的那個他，好的感情，能夠讓兩個人成為更好的自己，女人在任何年齡階段，都要學會好好的提升自己，可以健身，塑造一個良好的身材，可以護膚，從而會有一個好的面板狀態，好的形象會帶來良好的人際交往，女人要不斷的給自己增值，不斷給自己增加砝碼，這樣女人的人生才會越來越好，那麼，聰明的女人，需要明白的是，一個女人增值的方式應該怎麼做?

第一：女人最快的增值方式之一，是每年都會抽出時間給自己旅行：為什麼告誡女人們一定要去旅行?因為生活的忙碌，總是讓我們覺得身心疲憊，習慣的不習慣要習慣，適應的不適應要適應。每個階段，都會有相應的壓力，結婚後，女人在家庭中，需要花費更多的時間和精力。很難有時間讓自己放鬆下來，這個時候，就要適時的給自己減壓，如果在閒暇的時間，給自己一點時間，在經濟條件允許的情況下，給自己來一場，說走就走的旅行，旅行可以開闊女人的視野，在旅行中，你可以看到不一樣的風景，整個人的心態都會發生翻天覆地的變化，旅行能夠磨礪人的耐性，因為旅行中會遇到很多突發的意外的事情，旅行的作用，就是用現實來約束想象，不是去想事情會怎樣的，而是去看它們實際上是怎樣的。可以暫時的脫離現實，可以整個人放空的感覺。因為理想很豐滿，現實很骨感，一個經常旅行的人，必有廣博的知識，堅強的性格，不撓的毅力，還有一種不達目的決不罷休的精神。曾經聽過這樣一句話，說的是旅行可以使得智者更智慧，愚者更愚昧，因為仁者見仁，一個人的思想決定了這個人的思想境界。親愛的，無論什麼時候?順心或者不順心?偶爾，抽空出去走走，一定是蠻不錯的，因為，誰也猜不透你到底會在途中遇到什麼事情?說不定在旅行中，因為機緣巧合，或許能夠遇到那個對的人，緣分的事情誰又說得準呢?所以，聰明的女人，需要明白的是，一個女人增值的最快方式之一，就是適時的給自己來一場說走就走的旅行。不僅能夠放鬆心情，還能夠增長見識，一舉兩得，世界那麼大，沒事多出去走走，一定會有另外一番心情。

第二：女人最快的增值方式之一，是不斷的提升自己的知識技能：我們應該都聽過這樣一句話，三百六十行，行行出狀元，意思在各行各業，只要是你願意付出努力，認真專研，就會把一件事情，做的很優秀，想要在社會上更好的立足，就要有自己的一技之長，安身立命，想要在社會上更好的發展，不止是男人，需要努力，女人也應該付出相應的努力，好好的去提升自己，多提高自己的硬實力，就是學習一些技能性很強的知識點，不斷的去充實自己，技多不壓身，就算是你在一個行業混的不好，但是也可以在另外一個行業重新發展，因為你有過強的技能，這樣才能夠混的風生水起，女人保持經濟獨立，人格才能獨立，人格獨立，才能自由。人的知識愈廣，人的本身也就愈完善。即便是女人結婚後，會把大部分的時間放在家庭上，但是孩子大一點的話，也可以出去工作，之前的學習的技能，能夠溫故而知新，還可以撿起來再做，也能夠自力更生，從而能夠養活了自己，在家裡，不僅會有底氣，也間接性的提高了家庭地位，所以，聰明的女人需要明白的是，女人最快的增值方式之一，就是不斷的提升自己的知識技能，在各行各業都能夠吃得開，這樣的女人才會活得有自尊!

第三：女人最快的增值方式之一，是要多鍛鍊，保持身體健康：身體是革命的本錢，身體好了，才可以做很多自己想要做的事情，年輕的時候，我們拼了命的賺錢，想讓家人和自己過上更好的生活，沒事多運動一下，能夠增強自身的免疫力，生命在於運動。後來經歷了很多事情，我們才明白，健康才是人生中的第一財富，思想家高爾基曾經說過：“健康就是金子一樣的東西”，一個人的健全，不僅僅是靠飲食，還靠運動，生活中，女人可以早睡早起，能夠使人更加健康、富有、明智。健康是一個人最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。只有自己身體好了，才能夠有更多的時間陪伴家人和最愛的人，時間誠可貴，愛情價更高，有時間的話，想要修心養性的話，可以做做瑜伽，儘量的是做一些有氧運動，晚上下班後，可以去公園散散步，和自己心愛的人一起，那種幸福的感覺，是無法取代的，用言語形容不來的，生命短暫，因此，活著的時候，就要好好的愛惜自己的生命，珍惜值得珍惜的人，做自己喜歡做的事情，任何時候，都要保持良好的心態，多微笑，所以，聰明的女人，需要明白的是，一個女人最快的增值方式之一，就是要多鍛鍊，保持身體健康，才能夠跟心愛的人一起，白頭偕老!

關於感情，如果思想不在一個高度，不必互相說服，只需互相尊重，三觀不在一個層面，不必相互理解，只需互相包容，誰都渴望愛情的無限保質期，但這不只是取決於對方是否長情?還取決於你有沒有給對方足夠的愛的材料，就是在愛情裡，彼此澆灌，彼此取暖，這樣兩個人的感情才會越來越融洽，所以聰明的女人，需要明白的是，女人要不斷的提升自己，從而增強自身的魅力值，女人最快的增值方式，首先是每年都會抽出時間給自己旅行，再而就是不斷的提升自己的知識技能，最後就是要多鍛鍊,保持身體健康。親愛的，無論何時?都不要放棄自我!人生才會越活越精彩!

女人一生要獨立，要自強，有尊嚴，不斷提升自己，與時俱進，多讀書，識大體，有品位，有修養，舉止言談恰到好處，不驕不躁，不卑不亢，溫文爾雅，而且善良，善解人意，不看重物質，比較自律，不輕浮，價值不在美麗的容顏，而在人格魅力永恆

你的這個觀點我首先是贊同的，女生就應該學會增值，並以後獨立於男性。

女生增值，其實就是女生獨立的開始，這個開始，需要你先改變心裡的固有想法。這是很重要的，也是最重要的。

因為改變思想是件很難、很漫長的過程。以後你自己走在增值的路上，需要你一顆堅定的內心來支援，撇棄女生要男生養的觀點，

沒有男人家裡照樣能揭開鍋。

經濟獨立是女性獨立的很重要的標誌。我有一個姨，是嫁到蘭州的，剛開始是我姨夫賺錢的，她在家裡，就這樣，我姨在婆家受了不少委屈，即便在生孩子的時候，婆家人也是愛理不理的。幸虧後面我姨自己出去找了工作，自己也很努力，儘管自己只是高中文化，但人家在工作上很是拼搏。所以現在做到了總經理的職位，而且還是清華的文憑。當然了，現在家裡的事情都是我姨和姨夫商量來做的，婆家有什麼事情都要通知我姨的。所以告知你首先自己必須有一份自己的工作，自己能養活自己。

你有了經濟基礎的話，還需要懂法，對於家裡的事務，當爸當媽的都是有責任的，不要自己太累著自己。我就網上見過很多女性，有自己的工作，但男方太懶，太混日子，而女方一味的忍氣吞聲，把家裡、家外的事都一股腦的壓在自己身上。所以作為女性，需要你明白家庭裡的責任和義務。維護自己的合法權益。

女性的容貌美一定會隨著歲月變化，但女性的氣質不會隨著年齡的變化而衰減，反而會增強。所以建議你用知識來改變自己。書中自有黃金屋，對於女生也是適用的。增值，需要內外兼修，是件漫長、需要堅持的過程，希望你能成功。